Kung gaano karami ang mga Calorie sa Pearl Milk & Tea?

Pearl milk tea, na kilala rin bilang bubble tea, ay isang uri ng tsaa na may halong asukal at gatas at puno ng mga bola ng tapioka, na kilala bilang mga perlas. Dahil sa mga dagdag na sangkap, ang perlas na gatas at tsaa ay mas mataas sa calories kaysa sa standard na tsaa.

Video ng Araw

Calories

Ayon sa mapagkukunang nutrisyon sa online na MyFitnessPal, isang 500 milliliter na naghahatid - mga 17 ounces - ng perlas at tsaa ay naglalaman ng 292 calories.

Taba

Ang isang 500 milliliter na naghahain ng perlas na gatas at tsaa ay naglalaman ng 16 gramo ng taba. Ang taba ay calorie-siksik, na nagbibigay ng 9 calories bawat gramo, kaya ito ay tumutulong sa 144 calories sa isang serving ng perlas gatas at tsaa.

Carbohydrates

Ang gatas ng perlas at tsaa ay mayaman din sa carbohydrates. Ang bawat 500 ML na serving ng perlas na gatas at tsaa ay naglalaman ng 33 gramo ng carbohydrates, lahat ay nagmula sa asukal. Habang nagbibigay ang carbohydrates ng enerhiya, dapat mong limitahan ang iyong paggamit ng asukal, dahil ang ganitong uri ng karbohidrat ay hindi nagbibigay ng nutritional value.

Protein

Ang gatas ng perlas at tsaa ay mababa sa protina. Ang isang 500 milliliter serving ay naglalaman lamang ng 1 gramo ng protina.