Bitamina para sa Pagpapagaling sa Isang Napinsala Esophagus
Talaan ng mga Nilalaman:
Kung naranasan mo ang pinsala sa iyong esophagus - ang tubo na humahantong mula sa iyong bibig sa iyong tiyan - maaari mong i-reverse ang pinsala sa pamamagitan ng pagtiyak na nakakakuha ka ng sapat na mga bitamina. Kung kumain ka ng mga pagkaing mayaman sa mga bitamina na ito o pumili ng mga supplement sa bitamina, matutulungan mo ang iyong napinsalang esophagus na pagalingin. Ito ay maaaring pumigil sa mga selula sa iyong esophageal lining mula sa pagbabago sa mga paraan na humahantong sa kanser.
Video ng Araw
Bitamina C
Ang Vitamin C ay maaaring makatulong na maiwasan ang isang kondisyon na tinatawag na Barrett's Esophagus mula sa pag-unlad sa esophageal cancer, ulat ng National Institutes of Health. Sa Barrett's Esophagus, ang mga selula na nakahanay sa lalamunan ay napinsala mula sa paulit-ulit na pagkakalantad sa mga acids ng tiyan na dulot ng heartburn, at sa proseso, sila ay naging madaling kapitan ng sakit sa kanser. Ngunit ang mga pasyente na may Barrett's Esophagus na nakakakuha ng sapat na bitamina C mula sa kanilang mga diyeta ay mas malamang na magkaroon ng esophageal cancer kaysa sa mga may kakulangan sa bitamina C, ayon sa National Institutes of Health. Ang mga taong nakakuha ng maraming bitamina C mula sa mga pagkaing kinakain nila ay maaaring magkaroon ng hanggang 50 porsyento na nabawasan ang panganib ng pagbuo ng esophageal na kanser, na kadalasang nakamamatay, ay iniulat ng mga Consultant ng Cancer. com. Ang inirerekumendang Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos na pang-araw-araw na halaga ng bitamina C ay 90mg para sa mga adult na lalaki at 75mg para sa mga kababaihan.
Bitamina D
Ang Cleveland Plain Dealer ay nag-uulat na ang bitamina D ay maaaring magtataas ng produksyon ng isang protina na tinatawag na 15-prostaglandin dehydrogenase na suppresses tumor tumor tumor esophageal. Ang inirerekumendang Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos araw-araw na halaga ng bitamina D ay 5mcg para sa mga may sapat na gulang hanggang sa edad na 50 at 10mcg para sa mga nasa edad na 51 at mas matanda.
Bitamina E
Ang mga katangian ng antioxidant sa bitamina E ay tumutulong sa pagpigil sa kanser sa esophageal, sabi ng Mga Consultant ng Kanser. com, at bitamina E's kapangyarihan na gawin ito ay nagdaragdag kapag ang mga tao tiyakin na sila ay makakuha ng sapat na bitamina C kasama ang bitamina E ubusin nila. Ang inirerekumendang Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos araw-araw na halaga ng bitamina E ay 15mg para sa mga matatanda.