Mga Pagkain na Iwasan Kung May Sakit na Graves

Ang sakit ng graves ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng hyperthyroidism sa Estados Unidos, ayon sa National Endocrine and Metabolic Diseases Information Clearinghouse. Nangyayari ang hyperthyroidism kapag ang thyroid - isang hugis na butterfly na glandula sa leeg - ay gumagawa ng masyadong maraming teroydeo hormone. Ang sakit ng graves ay nagiging sanhi ng mga sintomas kabilang ang pagkamayamutin, pagkapagod, kahinaan ng kalamnan, pagkakatulog, pagyanig ng kamay, pagtatae, pagbaba ng timbang at goiter. Kung magdusa ka sa sakit na Graves, ang pag-iwas sa ilang uri ng pagkain ay maaaring makatulong sa suporta sa tamang paggalaw ng teroydeo.

Video ng Araw

Soy

Ang mga produktong pagkain na nagmula sa soybeans ay naglalaman ng isoflavones, na kilala rin bilang phytoestrogens. Ang paggamit ng mga isoflavones na ito, na kinabibilangan ng mga compound tulad ng genistein at coumesterol, ay maaaring pasiglahin ang produksyon ng mga antibodies na kumikilos laban sa thyroid gland. Ang sakit ng graves ay nangyayari kapag ang katawan ay gumagawa ng mga antibodies na kilala bilang thyroid-stimulating immunoglobulin (TSI), na ginagaya ang pagkilos ng thyroid-stimulating hormone na ginawa ng pituitary gland. Ang presensya ng TSI ay stimulates ang thyroid gland upang makabuo ng mas mataas na antas ng teroydeo hormone. Bilang karagdagan, ang mga isoflavones sa mga pagkain ng toyo ay nagbabawal sa kakayahan ng enzyme thyroperoxidase (TPO) na kunin ang yodo na kailangan upang makabuo ng mga hormone sa teroydeo. Bagaman kadalasang nauugnay sa hypothyroidism, ang pagtanggal ng TPO ay maaaring maging sanhi ng goiter, isang pamamaga ng thyroid gland, gaya ng inilarawan sa pananaliksik na inilathala ng Diamanti-Kandarakis at mga kasamahan sa Endocrine Reviews ng Endocrine Society. "Sa pamamagitan ng pagbibigay ng kontribusyon sa goiter, maaaring maging sanhi ng soy foods ang mga sintomas ng sakit na Graves.

Brassica Vegetables

Ang klase ng mga gulay na kilala bilang mga gulay ng brassica ay naglalaman ng isang tambalang tinatawag na goitrogens. Ang brassica na gulay ay madalas na tinutukoy bilang mga gulay na gulay, kabilang ang broccoli, sprouts ng Brussels, repolyo, cauliflower, collard greens, kale, kohlrabi, mustard, rutabaga, turnip, bok choy, Chinese cabbage, arugula, horse radish, radish, wasabi at watercress. Ang mga Goitrogens ay maaaring pumigil sa pag-uulat ng yodo kung saan ang mga thyroid ay nangangailangan upang makagawa ng mga thyroid hormone. Ang paggamit ng malalaking halaga ng mga gulay na brassica ay maaaring maging sanhi ng hypothyroidism, isang pagbaba sa teroydeo hormone. Dahil ang sakit ng Graves ay nagdudulot ng pagtaas ng produksyon ng hormone sa thyroid, ang pagkain ng mga gulay na ito ay parang tumutulong sa sakit. Gayunpaman, ang panghihimasok sa pagtaas ng yodo ay nagreresulta sa goiter, na nagpapahintulot sa teroydeo na mag-filter ng mas maraming dugo upang subukang makakuha ng higit na yodo, na humahantong sa produksyon ng mas maraming thyroid hormone. Ang mga may sakit sa Graves ay dapat na maiwasan ang pagkain ng mga gulay na nakagambala sa normal na function ng thyroid.

Allergens

Dahil ang sakit ng Graves ay isang sakit na autoimmune, iwasan ang pagkain ng anumang pagkain na nagpapalit ng reaksiyong alerdyi. Ang karaniwang mga allergy trigger ay kinabibilangan ng mga produkto ng butil, mga produkto ng pagawaan ng gatas at mga mani at buto. Kahit na banayad na reaksyon sa isang alerdyi ng pagkain ay maaaring dagdagan ang produksyon ng mga antibodies, ang ilan sa mga ito ay maaaring maging tiyak laban sa teroydeo.