8 Wellness Tips From Real Women sa NY, L.A., at Paris

Ang pagkilos ng mga tao na nanonood ay isang mapang-akit na isa-pinapayagan nito ang iyong imahinasyon na humawak at, kahit na sa isang pampublikong lugar, lumikha ng isang relasyon sa isang perpektong estranghero. Ang gayong intriga ay nagbigay inspirasyon sa konsepto sa likod ng Passerbuys-isang rekomendasyon para sa mga babae.

"Gusto kong mapansin ang sarili ko sa pag-iisip tungkol sa mga kawili-wiling lumilipas, na nagtataka tungkol sa kanilang mga personalidad, lifestyles, tahanan, trabaho, materyal na ari-arian, halos lahat ng bagay," sabi ni Clémence Polès, ang tagapagtatag ng site at creative director. " Saan siya bumili ng bag na iyon? Nagtataka ako kung anong mga aklat ang kanyang binabasa. Anong uri ng musika siya? Nais kong lumikha ng isang website na nagbabalik ng pokus sa mga totoong tao na nagbibigay ng inspirasyon kaysa sa pagtuturo."

Sa panahon ng hyper-curation, pinipili ng Passerbuys na tumuon sa tunay na buhay at istilo ng kababaihan sa buong mundo. "Gusto naming bumuo ng isang komunidad kung saan ang mga kababaihan ay tumutulong sa isa't isa-na nag-aalok ng bawat isa ng tunay na payo, mga pang-araw-araw na tip, at mga maaasahang rekomendasyon," sabi ni Polès. "Ang espiritu ng website ay naka-root sa mga kalahok na tinutukoy namin bilang Passersby: kapansin-pansin, matalino, at mapang-akit na kababaihan."

Ito ay ang parehong etos sa core ng mga kuwento sa Byrdie at The / Thirty, kung saan gusto naming pakiramdam na nakakonekta sa mga produkto na inirerekumenda namin at ang mga kababaihan na aming itinatampok-na nagpapahintulot para sa higit pa sa isang panandaliang snapshot ng impormasyon. Kaya napagpasyahan naming makipagkumpitensya sa mga Passerbuy upang i-highlight ang mga pinaka-kapaki-pakinabang na tip sa kalusugan at kabutihan mula sa mga kababaihan na kanilang na-profile. Sa ibaba, hanapin ang kanilang mga maingat na salita.

Fariha Róisín

"Ang massage at acupuncture ay naging backbones ng aking pag-aalaga sa sarili. Bilang isang manunulat na halos palaging hunched sa alinman sa isang libro o laptop, natanto ko na kailangan kong gumawa ng mga hakbang upang mas mahusay na pangalagaan ang aking sarili. hindi ako naniniwala sa kasiyahan, kaya nararamdaman kong nagkasala na ipahayag ang mga bagay na ito. Pakiramdam ko ay wala akong karapatan na gusto ang mga ito kapag ang aking ina, sa edad na 62, ay nagkaroon lamang ng masahe sa kanyang buhay. ito ay bahagi ng aking pagsasanay sa pagpapagaling. Bukod pa riyan, ang masarap na pagkain gaya ng regular na mani-pedis, kung pinahihintulutan ng aking paycheck.

Mahalaga rin ang ehersisyo. Nag-flail ako dahil sa paglalakbay, ngunit gustung-gusto kong tumakbo. Sinubukan ko at binubulay-bulay araw-araw. Binili ako ng aking kasosyo, si Shaka, ng mga card ng hayop, na mga tarot card na ginagamit ng mga Katutubong Amerikano sa pagbabasa, kaya gagamitin ko iyon pagkatapos ng pagmumuni-muni upang makakuha ng patnubay sa kung paano ako nararamdaman ng emosyonal."

Basahin ang kanyang buong tampok dito.

Jenna Wortham

"Mahalaga sa akin ang holistic na kalusugan! Napakasama ako sa mga pagkaing nakapagpapababa sa akin at ang mga nakakaramdam sa akin ng kakila-kilabot. At ngayon natututo akong mag-eksperimento sa mga tsaa at mga bagay para sa kalusugan. isang bloke ng mga organic na reishi mushroom sa merkado ng mga magsasaka ng Union Square para sa $ 10! Pupuntahan ko itong taglamig bilang tonic sa kalusugan. Nagsimula lang ako ng isang newsletter upang idokumento ang mga pakikipagsapalaran na ito.

Basahin ang kanyang buong tampok dito.

Mimi Packer

"Upang makaligtaan ang stress, nanonood ako ng mga pelikula at TV, o nabasa ko. Ang aking paglilipat sa mga serbisyo ng streaming ay ang Mubi at FilmStruck. Ang aking ritwal sa pag-aalaga sa sarili ay magiging therapy. Ang aking therapist ay dalubhasa sa EMDR (isang kilusan ng desensitization at reprocessing ng mata). multimodal na paraan ng pagproseso ng mga alaala para sa pagpapaunlad ng sarili. Ginugol ko ang karamihan ng sesyon na binubulay-bulay at nag-navigate sa mga alaala. Hindi sigurado kung ang therapy ay para sa lahat, ngunit natutuklasan ko ito kapaki-pakinabang. seguro sa kalusugan.

Gusto kong lumangoy sa aking lokal na YMCA. Ako ay isang shit swimmer, ngunit ginagawa ko ito para sa kasiyahan. Ginagawa ko ang pakiramdam na parang hindi ako nasa lungsod. Kukunin ko ang shvitz sa sauna pagkatapos, na kung saan ay kaya mahusay, kung ito ay gumagana. Hindi palaging ang kaso, YMCA! Ang Acupuncture ay nakatulong sa akin sa labas ng ilang malubhang hindi kasiya-siyang mga kalamnan na nakuha. Ang paborito kong lugar ay sa Baxter St, Yaoshen Cai; ito ay $ 50 para sa isang session at siya ay cupping kung tanungin mo."

Basahin ang kanyang buong tampok dito.

Jameela Jamil

"Netflix at Postmates. Ako ay isang homebody Bahay sa sandaling ito. Gustung-gusto ko ang isang palabas sa pamamaraan, at si Hugh Laurie ay hindi lamang isang bata. Siya ang sanggol. Ginawa ko ang EMDR sa loob ng ilang buwan. Ito ay isang therapy para sa PTSD at pagkabalisa na nakatulong sa akin. Hindi ako isang taong may tiwala sa sarili. Ako ay may isang magaspang na unang 20 taon na nag-iwan ng ilang mga creases sa akin na sinusubukan ko pa rin sa bakal. Nakikita ko rin ang paglilinis sa rap music na napaka katatiko. Ito ang aking anyo ng pagmumuni-muni. Ang Hoovering sa 'Party Up' ay isang mood."

Basahin ang kanyang buong tampok dito.

Natalie Fält

"I-release ko ang maraming stress sa pamamagitan ng ClassPass Gusto kong subukan ang iba't ibang mga klase: tai chi, Pilates, at yoga, mahal ko ang mga massages kapag maaari kong bayaran ang mga ito sa Raven sa Silverlake.Maaari ko talagang gamitin ang isang massage ngayon! m pakiramdam tamad, kukuha ako ng isang kutsara ng diatomaceous suplemento lupa para sa 10 araw, ito ay naglilinis ng mabibigat na riles, ay pumatay ng anumang mga parasites, at nagbibigay sa iyo ng natural na enerhiya Ang suplemento myomin ay kahanga-hangang, ito ay isang espesyal na timpla na literal na 'balanse ang iyong chi. ' Ito ay isang hormone balancer-mabuti para sa mga kababaihan.

Bumili ako ng karamihan sa aking mga suplemento mula sa Chi Health; ang asparagus extract ay mabuti kung nag-inom ka sa panahon ng bakasyon o mga kaganapan ng panahon."

Basahin ang kanyang buong tampok dito.

Stephanie Danler

"Ako ay isang matapat na naniniwala sa aperitifs. May Campari sodas o manzanilla sherry sa alas-5 ng hapon at ang pagbabasa. marami para sa trabaho, ngunit ang pagbabasa sa pagtatapos ng araw ay para lamang sa kasiyahan."

Basahin ang kanyang buong tampok dito.

Marawa Wamp

"Sinisikap kong mag-ayos ng isang pulutong, pakiramdam ko na ang oras na ginugol ng pag-iinit ay hindi kailanman nasayang-gusto kong maging 100 na taong gulang at nakabaluktot pa ng aking mga tuhod at pumunta sa skating y'know? Nakikita ko ang bahagi ng paglalagay na ngayon at hindi kailanman tumitigil."

Basahin ang kanyang buong tampok dito.

Alix Gutierrez

"Ang pagguhit para sa aking sarili ay naging isang kaunting ritwal sa pag-aalaga sa sarili kamakailan lamang. Para sa isang sandali, tulad ng hindi bababa sa isang taon, halos hindi ko hinawakan ang sketchbook ko. ay magiging tulad ng, 'O ginugugol ko ang lahat ng araw na ginagawa ito sa trabaho at ngayon gusto mo akong gawin ito sa bahay? FOH.' Ngunit sineseryoso, sa sandaling ginawa ko na idiskonekta mula sa trabaho at sa bahay at sa aking sariling pagsasanay, ito ay naging kaaya-aya at sinusubukan kong ilakip iyon sa aking pang-araw-araw na gawain."

Basahin ang kanyang buong tampok dito.