Ang nakakapinsalang epekto ng kapeina sa ngipin

Ang mga malakihang halaga ng caffeine ay itinuturing na ligtas para sa iyo upang ubusin, ngunit ang malalaking halaga ng inumin at pagkain na naglalaman ng caffeine ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa iyong mga ngipin. Ang Food Research Institute, tagalikha ng "Food Safety 1995," ay nag-uulat na ang halaga ng caffeine na iyong ubusin ay maaaring makaapekto sa kalusugan at anyo ng iyong mga ngipin. Ang pag-alam sa mga epekto na ito ay makatutulong sa iyo na paghigpitan kung magkano ang caffeine na kinain mo araw-araw.

Video ng Araw

Paglamig

Ang mga inumin na naglalaman ng caffeine ay maaaring mag-iwan ng mantsa sa likod ng iyong mga ngipin, iulat ang Donna J. Phinney at Judy H. Halstead, mga awtor ng "Delmar's Dental Assisting: Isang Malawakang Diskarte. " Ang pag-inom ng kape, tsaa at soda sa malalaking dami ay maaaring magdulot ng dilaw na ngipin o maging sanhi ng mga hindi magandang kulay na mantsa na magaganap sa pagitan ng mga ngipin at sa ibabaw. Ang pagputol sa halaga ng caffeine na iyong ubusin ay makatutulong upang maiwasan ang karagdagang pag-staining at pinsala sa iyong mga ngipin. Inirerekomenda rin na uminom ka ng kape, tsaa at soda mula sa dayami upang mabawasan kung gaano karami ng mga inumin ang nakikipag-ugnayan sa iyong mga ngipin. Tingnan ang iyong dentista nang regular upang makatulong na mabawasan ang dami ng pag-dye na lumilitaw sa iyong mga ngipin.

Pinsala ng Enamel

Ang enamel sa iyong mga ngipin ay nakakatulong na panatilihing malakas at malusog ang iyong ngipin. Bilang ang enamel wears off, ang iyong mga ngipin ay maaaring mahina sa pinsala at sakit, ang mga tala ng Food Research Institute. Ang malaking konsumo ng caffeine ay may kaugnayan sa pagkasira ng enamel sa iyong mga ngipin. Ang pagbawas sa kung magkano ang caffeine na inumin mo araw-araw ay makakatulong na protektahan ang enamel na nananatili sa ibabaw ng iyong ngipin upang matulungan kang maiwasan ang mga cavity at dental disease. Ang pag-inom sa pamamagitan ng isang dayami ay maaari ring bawasan kung gaano karami ng caffeineated na inumin ang nauugnay sa ibabaw ng iyong ngipin. Tingnan din ang iyong dentista pati na rin dahil magkakaroon siya ng mga tip at payo tungkol sa kung paano protektahan ang enamel.

Ngipin Clenching

Malaking pag-inom ng kapeina ay nauugnay sa pagkapagod at kawalan ng kakayahang makatulog nang maayos, ang ulat Stephen Cherniske, may-akda ng "Caffeine Blues: Gumising sa Nakatagong Panganib ng # 1 Drug ng America. " Ang pag-inom ng caffeine sa oras bago ang oras ng pagtulog ay maaaring magdulot sa iyo ng pag-clench ng iyong mga ngipin habang natutulog ka. Ang pag-clenching ng ngipin ay maaaring humantong sa sakit ng panga pati na rin ang sakit sa iyong mga ngipin. Ang pag-iwas sa caffeine sa loob ng apat na oras bago ang kama pati na rin ang paglilimita sa iyong pagkonsumo sa buong araw ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong antas ng stress at makapagpapahina ng mga ngipin sa panahon ng gabi. Ang iyong dentista ay maaari ring magrekomenda ng mga aparato na maaaring magpapanatili sa iyo mula sa pag-clenching ng iyong mga ngipin habang natutulog ka.