Kung paano aalisin ang isang Exercise Ball Plug

Ang mga bola ng ehersisyo ay maaaring mapahusay ang iyong pag-eehersisyo sa maraming paraan. Tumutulong ang mga ito na mapabuti ang pustura at balanse at palakasin din nila ang iyong mga pangunahing kalamnan. Gayunpaman, sila ay maaaring maging mahirap na mag-imbak kapag napalaki, dahil ang kanilang mga circumferences ay maaaring mula sa 60 sa higit sa 90 pulgada. Sa gayon, ang pagpapaputok sa kanila ay maaaring makatulong sa libreng libreng espasyo sa iyong workout space. Kahit na mayroon ka ng silid upang i-imbak ang bola, malamang na kailangan mong tanggalin ang plug upang magdagdag ng hangin dito mula sa oras-oras.

Video ng Araw

Plug Remover

Hakbang 1

I-slide ang mga prong ng isang pagpapatupad ng plug ng plug ng bola sa paligid ng plug na may isang sanga sa magkabilang panig nito.

Hakbang 2

Palamigin ang remover ng plug upang mahigpit na mahigpit ang plug.

Hakbang 3

Hilahin ang remover ng plug upang alisin ang plug. Maaaring kailangan mong iwaksi ito nang bahagya upang alisin ang plug.

Mga Item sa Sambahayan

Hakbang 1

I-slide ang gilid ng isang barya sa ilalim ng tuktok na gilid ng plug ng exercise ball. Ang barya ay dapat gaganapin nang mahigpit sa pagitan ng bola at ang underside ng tuktok na labi ng plug.

Hakbang 2

Mahigpit na hawakan ang barya sa pagitan ng iyong hinlalaki at hintuturo at i-flip ang barya patungo at palabas upang alisin ang plug.

Hakbang 3

Pakurot ang mga dulo ng plug na may isang maliit na pares ng mga pliers at pull up upang alisin ang plug.

Hakbang 4

I-slide ang dulo ng isang flat-head screwdriver sa ilalim ng labi ng plug at malumanay na mag-apply pababa presyon sa hawakan upang itulak ang plug sa labas ng butas.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• Plug remover
• Coin
• Mga kutsilyo
• Turnilyo ng distornador

Mga Tip

• Maaari kang bumili ng isang stabilizer plug ng katatagan ng bola mula sa karamihan sa mga kagamitang pang-imbak na tindahan kung ang iyong bola ay hindi sumama sa isa o nawala mo ito. Ang ilang mga manu-manong at de-kuryenteng mga sapatos na pangbabae ay may dalawang-aksyon na aksyon at nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na mamayagpag at maggayak ang iyong exercise ball Palitan ang plug sa bola pagkatapos mong mapalitan ito upang maiwasan ang misplacing ang plug.

Mga Babala

• Gamitin ang pag-iingat kapag gumagamit ng mga plier o isang distornilyador upang alisin ang iyong plug na pang-exercise ball. Maaaring makapinsala sa mga tool na ito ang plug o mabutas ang bola. Laging siyasatin ang iyong exercise ball para sa mga bitak at punctures bago gamitin ito upang maiwasan ang pinsala.