Ang Calories sa Chocolate Croissants
Talaan ng mga Nilalaman:
Isang chocolate croissant ay isang French-styled pastry puno ng gooey, tinunaw na tsokolate sa loob. Ang mga tsokolateng croissant ay mataas sa taba at calories, kaya kumain sila ng matipid kung sinusubukan mong limitahan ang iyong mga calorie.
Video ng Araw
Basic Calorie Count
Ang isang paghahatid ng isang homemade chocolate croissant, batay sa isang recipe mula sa Real Simple, ay naglalaman ng 158 calories, kalahati nito ay nagmula sa taba. Ang recipe na ito ay tumatawag para sa isang tubo ng komersyal na palamigan na mga gulong na gulong at semi-matamis na tsokolate.
Carbohydrates
Ang isang homemade chocolate croissant ay naglalaman ng 17 g ng carbohydrates. Ang inirerekomendang pang-araw-araw na halaga para sa carbohydrates ay 300 g; ang isang paghahatid ng isang homemade chocolate croissant kaya nagbibigay ng 5 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na halaga para sa mga carbohydrates kung ikaw ay nasa isang 2, 000-calorie na diyeta.
Taba
Ang tsokolateng croissant mula sa Real Simple recipe ay may 9 g ng taba, na nagbibigay ng 29 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa taba na ipagpalagay ang 2, 000-calorie na pagkain. Limampung porsiyento ng mga calories mula sa isang serving ng chocolate croissant, mga 80 calories, ay nagmumula sa taba. Nagbibigay din ang chocolate croissant ng 15 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa taba ng saturated.
