Kung gaano karami ang mga Calorie sa Parmigiana?
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang talong parmigiana ay isang Italyano na pagkain na ginawa mula sa mga layer ng mga piniritong hiwa ng talong, kamatis at mozzarella cheese. Bagaman itinuturing na isang vegetarian dish, ang talong parmigyas ay mabigat at puno ng mga calories at taba.
Video ng Araw
Kabuuang Calorie
Ang isang paghahatid ng talong parmigiana, gamit ang isang lutong bahay na resipe mula sa Pagkain Materyal, ay naglalaman ng 356 calories. Mahigit sa 60 porsiyento ng kabuuang kaloriya ang nagmumula sa taba. Sa pagitan lamang ng 20 at 35 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na kabuuang pagkonsumo ng calorie ay dapat magmula sa taba.
Carbohydrates
Ang isang serving ng homemade eggplant parmigiana ay naglalaman ng 22 g ng carbohydrates, na isinasalin sa 88 calories na nagmumula sa carbohydrates. Naghahain ang supply ng 7 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa carbohydrates, pati na rin ang 16 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa dietary fiber, sa pag-aakala na kumain ka ng 2, 000-calorie diet.
Taba
Ang Meals Matter talong parmigiana recipe ay naglalaman ng 24 g ng taba bawat serving. Ang isang gramo ng taba ay naglalaman ng 9 calories, kaya ang isang serving ng talong parmigiana ay nakakakuha ng 216 calories mula sa taba at nagtustos ng 37 porsiyento ng kabuuang taba na kailangan mo kada araw, kabilang ang 30 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa taba ng saturated. Ang mga malusog, mababang taba na pagkain ay kadalasang may 10 porsiyento o mas mababa na puspos na taba.
