Mga Produktong Pagkawala sa Pagkawala

Dagdagan mo ang iyong potensyal na pagbaba ng timbang at bawasan ang iyong panganib na mapinsala ang iyong kalusugan sa pamamagitan ng pag-iwas sa ilang mga uri ng mga produkto ng pagbaba ng timbang. Kapag namimili ng mga produkto para sa iyong diyeta sa pagbaba ng timbang, tandaan na mas natural at organic ang mga ito, mas epektibo at malusog ang iyong diyeta. Gayundin, isaalang-alang ang pagbili ng mga rich calories na mayaman sa nutrisyon, sa halip na "walang laman na calories" na nag-aalis ng iyong katawan ng mga sustansya.

Video ng Araw

Artipisyal na Pampadamdam

Maaari kang makahanap ng iba't ibang artipisyal na sweeteners na hindi naglalaman ng calories o itaas ang iyong antas ng asukal sa dugo; Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na tinutulungan ka nitong mawalan ng timbang. Ang isang episode ng "The Oz Show" ay nagpapahiwatig na maaari kang makakuha ng timbang mula sa pagkain ng mga artipisyal na sweeteners dahil ang matamis na lasa ay maaaring alertuhan ang iyong katawan upang maghanda upang ubusin calories mula sa asukal at maaaring activate ang iyong reaktor insulin. Kung walang calories ang ibinigay upang masiyahan ang alerted na estado, ang iyong katawan ay maaaring magsimulang manabik sa pagkain hanggang sa ito ay nasiyahan, na kadalasang nag-uudyok sa mga tao na kumain ng ibang calories kung hindi asukal. Ang ilang mga artipisyal na sweeteners, tulad ng Splenda, Sweet N'Low at Equal, ay ibinebenta sa mga indibidwal na packet. Natagpuan din sila bilang isang sahog sa mga maginoo na mga produkto ng pagbaba ng timbang at may label bilang aspartame o saccharin. Ang mga ito ay hindi lamang gumagawa ng iyong pagbaba ng timbang na mas mahirap, ngunit gumawa sila ng toxins sa iyong katawan na maaaring humantong sa kanser at iba pang mga sakit. Gayundin, iwasan ang mga produkto na naglalaman ng mataas na fructose corn syrup, na maaaring tinatawag na bagong pangalan nito na "corn sugar. "Ayon sa Journal of Formosan Medical Association, ang mga sugaryong mais ay puro sugars na may mataas na glycemic index na humantong sa mga problema sa insulin, timbang at diabetes.

Mga hindi malusog na taba

Ang mga slack snack bar at ang ilang mga GNC shake ay naglalaman ng bahagyang hydrogenated na taba, na isa pang paraan na tinutukoy ng trans fats. Ang MayoClinic. Inirerekomenda ng COM sa pag-iwas sa trans fats, dahil pinalaki nila ang iyong hindi malusog na low-density lipoprotein (LDL) kolesterol habang binababa ang iyong halaga ng malusog na high-density na lipoprotein (HDL) na iba't. Binabalaan ng American Heart Association laban sa pagkain ng ganitong uri ng taba, sapagkat ito ay humantong sa labis na katabaan at nagpapataas ng iyong panganib ng sakit sa puso. Ang trans fats ay na-link din sa nagiging sanhi ng kanser at ipinagbawal sa Europa. Laging tumingin sa listahan ng sahog para sa bahagyang hydrogenated oil, dahil maaaring hindi ito nakalista sa seksyon ng trans fats ng nutritional label kung mas mababa kaysa sa. 5 g kasalukuyan.

Mga Artipisyal na Additives

Ang mga produkto ng Atkins at Herbalife ay puno ng mga artipisyal na lasa at mga kulay tulad ng vanillin, dilaw na 5 lawa, dilaw na 6 lawa at asul na 2 lawa. "Inirerekomenda ng Dr Oz Show na kung hindi mo maaaring bigkasin ang sahog, ito ay malamang na isang kemikal na produkto at isa upang maiwasan.Dahil ang iyong katawan ay isang likas na organismo, kailangan nito ang mga likas na sangkap upang suportahan ang isang mahusay na malusog na katawan. Kapag ang iyong katawan ay nasa pinakamataas na kalusugan, maaari itong epektibong alisin ang taba. Ang mga toxin ay nagiging sanhi ng atay na gumamit ng taba upang magsanay ng mga toxin upang protektahan ang iyong katawan mula sa kanila. Ito ay lalo nang nangyayari kapag ang iyong atay ay puspos ng mga toxin at hindi sapat na maalis ang lahat ng ito; samakatuwid, sila ay nagtatayo at nag-iimbak sa iyong katawan bilang taba na mga selula.