Ano ang mga benepisyo ng Alfalfa sa kalusugan upang itigil ang paglubog?

Alfalfa ay magagamit sa anyo ng mga bulaklak, dahon, petals, sprouts at buto. Ayon sa Belgravia Center, ang pangalan nito ay mula sa Arabic at isinalin bilang "Ama ng Halaman. "Ang dahilan dito ay naglalaman ito ng malaking halaga ng bitamina, protina at mineral. Ang Alfalfa ay inaangkin upang maiwasan ang pagkawala ng buhok at maibalik ito. Si Phyllis A. Balch, may-akda ng "Reseta para sa Nutritional Healing," ang sabi ng alfalfa ay dapat gamitin sa sariwa at raw na anyo upang maibigay ang lahat ng mga nutrients nito, at ang mga sprouts ng alfalfa ay lalong epektibo.

Video ng Araw

Mga Bitamina

Alfalfa ay isang masaganang pinagkukunan ng mga bitamina. Ayon kay Balch, ang alfalfa ay naglalaman ng bitamina B1 at B6, na kapwa mahalaga para sa kalusugan at paglago ng buhok. Naglalaman din ang Alfalfa ng bitamina C, na tumutulong sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng anit at tumutulong sa pagkilos ng antioxidant sa iyong mga follicle ng buhok. Ang bitamina E ay matatagpuan din sa alfalfa. Ang bitamina E ay nagdaragdag ng oxygen na pagtaas, na nagpapabuti sa sirkulasyon sa iyong anit, sa gayon ang pagpapabuti ng kalusugan at paglago ng iyong buhok.

Mataas sa Protein

Ang buhok ay gawa sa protina, at ang alfalfa ay mataas sa protina. Hinihikayat ng protina ang paglago ng buhok at pagpapasigla sa mga ugat ng iyong buhok. Ang Alfalfa sprouts, mga buto at butil na idinagdag sa iyong diet regimen ay magbibigay ng kumpletong protina, sabi ni Balch.

Minerals

Alfalfa ay naglalaman ng kaltsyum, iron at zinc. Ang lahat ng mga mineral na ito ay tumutulong na mabawasan at maiwasan ang pagkawala ng buhok. Ang zinc ay nagpapalakas ng paglago ng buhok sa pamamagitan ng pagpapahusay ng kaligtasan sa sakit, sabi ni Balch. Inirerekomenda niya ang paggamit ng zinc gluconate lozenges o OptiZinc para sa pinakamahusay na pagsipsip. Ang bakal ay mahalaga para sa paglago ng buhok, at ang kakulangan sa bakal ay maaaring maiugnay sa pagkawala ng buhok.

Silica

Ang silica na ibinigay sa alfalfa ay isang mahalagang pagkaing nakapagpapalusog para sa kalusugan ng iyong buhok. Ang silica ay ipinapakita upang mapabagal ang pagkawala ng buhok at tumutulong na maiwasan ang pagkakalbo, sabi ni Balch. Maaaring pasiglahin ng silica ang malusog na paglago at lakas ng buhok, at posibleng makatutulong sa muling pag-unlad ng iyong buhok.

Juicing

Alfalfa juice na kumbinasyon ng karot at lettuce juice ay tumutulong sa paglago ng buhok sa isang makabuluhang lawak, sabi ni H. K. Bakhru, may-akda ng "Herbs That Heal: Natural Remedies for Good Health. "Dapat mo itong inumin araw-araw. Ang silica at nutrients na natagpuan sa alfalfa, kasama ang karotina at mineral sa karot at litsugas, gumawa ng juice na nakakatulong na maiwasan ang pagkawala ng buhok at kapaki-pakinabang sa mga ugat ng iyong buhok, ang paliwanag ni Bakhru.