Bitamina D Mga Problema at Isyroid Isyu

Ang teroydeo ay mahalaga sa paggawa ng iba't ibang hormones, pagsasaayos ng metabolismo at pagpapanatili ng kaltsyum na balanse. Ang thyroid gland ay nasa bawat bahagi ng windpipe sa leeg at binubuo ng dalawang maliliit na lobes na konektado sa pamamagitan ng tissue. Sa likod ng teroydeong glandula ay naglalagay ng apat na maliliit na glandula ng parathyroid at magkasama ang mga glandula upang mapanatili ang balanse ng mga hormone na calcitonin at parathyroid hormone, o PTH. Ang mga karamdaman ng teroydeo o parathyroid gland ay maaaring magresulta sa labis na pagtatago ng hormone, na nagbabago sa calcium at bitamina D pagsipsip.

Video ng Araw

Kakulangan sa Vitamin D at Tiroid

Ang bitamina D ay hindi direktang kasangkot sa pagbubuo o pagtatago ng mga hormone sa teroydeo. Gayunpaman, ang bitamina D ay mahalaga sa pagtataguyod ng pagsipsip ng kaltsyum, na direktang nakaugnay sa thyroid gland. Ang kaltsyum ay hindi sapat upang mai-synthesize sa katawan nang walang presensya ng bitamina D. May direktang ugnayan sa pagitan ng mga halaga ng bitamina D sa iyong katawan sa kaltsyum. Ang kakulangan sa bitamina D ay nagbubunga ng mas mababang pagsipsip ng kaltsyum. Dahil dito, mababa ang kaltsyum sa dugo, nagiging sanhi ng sobrang produksyon ng parathyroid hormone, o hyperparathyroidism. Ang mga sintomas na nauugnay sa isyu sa teroydeo ay kinabibilangan ng mga mahina na buto, buto o magkasamang sakit at kahinaan.

Mga Hyperthyroidsim at Parathyroid Isyu

Ang pituitary gland at hypothalamus na bahagi ng iyong utak ay kumokontrol sa produksyon at halaga ng thyroid hormone na inilabas ng mga glandula. Ang mga autoimmune disorder o noncancerous lumps sa iyong thyroid ay maaaring magsenyas ng iyong utak upang makabuo ng masyadong maraming thyroxine, ang pangunahing teroydeo hormone, na nagreresulta sa hyperthyroidism. Ang mga sintomas na kaugnay sa isyu ng teroydeo ay kinabibilangan ng biglaang pagkawala ng timbang, pinalaki ang thyroid gland at pagkapagod. Sa isang kaugnay na kalagayan ng mga glandula ng parathyroid, ang mga di-makapangyarihang bukol at pamamaga ay nagpapababa ng mga antas ng kaltsyum, na nagreresulta sa kulang na antas ng bitamina D. Ang kakulangan ng bitamina D at binagong mga antas ng kaltsyum ay may synergistic effect na nagreresulta sa kakulangan sa pagkaing nakapagpapalusog at labis na produksyon ng mga thyroid at parathyroid hormones.

Nutrisyon at ang thyroid

Ang mga pagbabago sa nutrisyon sa iyong diyeta ay makakatulong sa pagbawas ng mga isyu ng teroydeo na may kaugnayan sa kakulangan ng bitamina D at mababang kaltsyum. Panatilihin ang sapat na kaltsyum metabolismo sa pamamagitan ng pagkuha ng sapat na bitamina D sa iyong diyeta sa pamamagitan ng mga mapagkukunan ng pagkain o sun exposure. Inirerekomenda ng Office of Dietary Supplements na ang mga may sapat na gulang sa edad na 19 ay makakakuha ng 200 hanggang 400 IUs ng bitamina D araw-araw. Kabilang sa mga mapagkukunan ng pagkain ang laman ng salmon, tuna, atay ng baka at mga itlog ng itlog. Ang buong gatas, na kung saan ay karaniwang nakatuon sa bitamina D ay naglalaman ng 124 IUs bawat sa 1-tasa na paghahatid. Direktang paglantad ng araw nang tatlong beses sa isang linggo sa loob ng 15 minuto, ay isa pang pagpipilian para sa pagkuha ng bitamina D; gayunpaman, ito ay may panganib ng kanser sa balat.