Maaari Gatas Dahil sa Pagtatae?

Ang gatas ay gumagawa ng isang mahalagang bahagi ng iyong pagkain, at sa pangkalahatan ay hindi ito magiging sanhi ng pagtatae maliban kung ikaw ay lactose intolerant. Ang pagtunaw ng pagkabalisa sa lactose intolerance ay bumubuo dahil ang katawan ay nawawalan ng isang enzyme, na tinatawag na lactase, na kumukutya sa lactose sa gatas, sa halip na iwan ito ng undigested at maaaring maging sanhi ng mga problema. Kung nagkakaroon ka ng pagtatae pagkatapos ng pag-inom ng gatas, kumunsulta sa iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.

Video ng Araw

Background

Ang intolerance ng lactose ay ang kawalan ng kakayahan ng maliit na bituka upang makagawa ng sapat na lactase upang maayos na mahuli ang gatas-asukal. Ang mga sanggol ay gumagawa ng sapat na halaga ng lactase upang maigutin ang gatas ng dibdib. Sa pagtanda, ang katawan ay nagpapabagal sa produksyon ng lactase. Ang MedlinePlus, isang online na mapagkukunan ng Institutes of Health, ay nagpapaliwanag na bago may mga magsasaka ng talaarawan, maraming tao ang hindi kumain ng gatas upang ang kanilang mga katawan ay tumigil sa paglikha ng enzyme pagkalipas ng pagkabata.

Mga Sintomas

Ang pagtatae ay isa sa mga pinaka-karaniwang sintomas na bubuo sa ilang sandali matapos ang pag-inom ng gatas. Maaari kang makaranas ng mga pulikat ng tiyan, bloating, gas, foul-smelling stools at floating stools. Sa malubhang kaso ng hindi pagpapahintulot ng lactose maaaring mawalan ka ng timbang, maging maalis ang tubig at makaranas ng malnutrisyon.

Mga Komplikasyon

Ayon sa National Digestive Disease Information Clearinghouse, ang pagtatae ay maaaring humantong sa pag-aalis ng tubig, na maaaring humantong sa mga karagdagang komplikasyon. Kapag na-dehydrate ang iyong katawan ay nawala ang labis na likido, na maaaring maging sanhi ng iyong katawan sa madepektong paggawa. Ang mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig ay ang dry skin, uhaw, pagkapagod, lightheadedness at dark-colored urine. Upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig, uminom ng mas maraming likido, tulad ng tubig, mga herbal na tsaa at mga sports drink na may mga electrolyte.

Pagsasaalang-alang

Kung nagkakaroon ka ng pagtatae pagkatapos ng pag-inom ng gatas kasama ang iba pang mga sintomas, maaari kang maging alerdye sa gatas. Ang isang allergy sa gatas ay hindi pangkaraniwan sa pagiging matanda ngunit maaaring umunlad sa anumang edad. Ang karaniwang sintomas ng allergy sa gatas ay mga pantal, eksema, hika, ilong kasikipan at iba pang mga komplikasyon sa gastrointestinal, ayon sa American Academy of Allergy, Hika at Immunology. Ang isang malubhang reaksiyong alerhiya sa gatas ay maaaring maging panganib sa buhay. Makipag-usap sa iyong doktor kung pinaghihinalaan mo na ikaw ay allergic sa gatas.

Pag-iwas

Lactose intolerance ay hindi magagamot, ngunit mapapamahalaan. Ang pag-iwas sa pagkonsumo ng lactose ay ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang mga sintomas ng lactose intolerant, ayon sa MedlinePlus. Bumili ng espesyal na lactose-free na mga produkto ng diary o kapalit ng pagawaan ng gatas na may mga produkto ng bigas o toyo. Maaari ka ring bumili ng mga suplemento ng lactase enzyme na maaaring makuha sa unang kagat o paghigop ng gatas upang maiwasan ang mga sintomas.

Paggamot

Ang pinakamahusay na paggamot para sa pagtatae mula sa lactose intolerance ay uminom ng mas maraming tubig upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig.Kapag nakuha mo ang pagawaan ng gatas, makakaranas ka ng mga salungat na sintomas hanggang sa makapasa ang gatas mula sa katawan. Inirerekomenda ng National Digestive Disease Information Clearinghouse ang pag-iwas sa mga pagkain na mataas sa hibla, matamis, caffeinated na mga inumin at pagkain at mga pagkain na madulas hanggang ang pagtatae ay hupa.