Ay ang Blackstrap Molasses Tulungan Mong Mawalan ng Timbang?

Ang tanging paraan upang mawalan ng timbang ay ang paggasta ng mas maraming calories kaysa sa pagkonsumo mo mula sa pagkain upang masunog ng iyong katawan ang mga tindahan ng taba. Ang pagpapalit ng mga high-calorie na pagkain na may mga pagkaing mababa ang calorie na mayaman din sa hibla at sa gayon higit pang pagpuno ay makakatulong sa iyo na lumikha ng kakulangan sa calorie na ito. Ang blackstrap molasses ay naglalaman ng 60 calories sa bawat serving ng kutsara, na ginagawang isang mataas na calorie na pagkain. Kahit na naglalaman ito ng mas maraming nutrients kaysa sa puting asukal, gamit ang blackstrap molasses bilang isang puting kapalit na kapalit o pagsasama ito sa iyong diyeta sa anumang paraan ay hindi makatutulong sa iyo na mawalan ng timbang.

Video ng Araw

Impormasyon sa Nutrisyon

Blackstrap molasses ay ginawa sa pamamagitan ng kumukulong raw karne asukal syrup ng tatlong beses hanggang sa ito ay isang madilim, makapal na likido na nagiging mas mahusay na nutrisyon sa ikatlong pakuluan. Ang isang kutsara ng blackstrap molasses ay naglalaman ng 14 gramo ng carbs. Ito ay hindi isang mapagkukunan ng protina o taba, ngunit ito ay isang mahusay na pinagkukunan ng micronutrients. Isang kutsara lamang ang nagbibigay sa iyo ng 20 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na pangangailangan ng potasa, 10 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na pangangailangan ng parehong kaltsyum at bitamina B-6, at 15 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na pangangailangan sa bakal, batay sa 2, 000-calorie na diyeta. Kung mangyari mong ubusin ang mga butil ng blackstrap at sinusubukan mong mawalan ng timbang, dapat lamang ito sa lugar ng puting asukal sa halip na bilang karagdagan dito, dahil ang mga butil ng blackstrap ay binibilang pa rin bilang idinagdag na asukal, na nagbibigay sa iyo ng maraming mga calorie na walang pagpuno sa iyo up.