Mayroon akong Buhok na Payat at Ito ang Aking 5 Pinakamabisang Mga Tip sa Pangangalaga para sa Ito

Narito ang katotohanan: Hindi mo mababago ang sukat ng iyong follicles ng buhok. Kung ikaw ay ipinanganak na may masarap na buhok, ito ay genetika, at walang produkto ay ganap na baguhin iyon. Siyempre, may mga paraan upang mapanatili ang iyong kalusugan ng buhok, magdagdag ng lakas ng tunog, at panatilihin ito mula sa pagkuha ng anumang thinner. Una, dapat mong mas maunawaan kung ano ang nangyayari sa iyong katawan. Nakipag-usap ako sa maraming eksperto tungkol sa aking buhok, mula sa mga hairstylist at colorists sa mga nutritionist at siyentipiko. May mga tonelada ng mga pagpipilian sa pamumuhay na maaaring humantong sa pagpapipi ng buhok-stress, hormones, mga isyu sa teroydeo, diyeta, atbp-ngunit kung ang mga bagay na iyon ay hindi isang isyu, may mga makabagong produkto na makakatulong sa pagbutihin ang hitsura at pakiramdam ng bawat isa talim.

Ang kailangan mo lang ay ang ilang pananaliksik at edukasyon. At hulaan kung ano? Ginawa namin ang mabigat na pag-aangat para sa iyo doon.

Sa ibaba, maghanap ng ilang mga paraan upang magdagdag ng lakas ng tunog at tulungang mapapalabas ang hitsura ng iyong buhok, mula sa shampoos hanggang suplemento at nutrisyon. Dahil ang kalusugan ng buhok, at kalusugan sa pangkalahatan, ay hindi isang bagay. Dapat nating mapanatili ang 360-degree na pagtingin sa ating mga katawan upang mas maunawaan ang bawat bahagi nito. Tiyak na ang kaso sa aking pinong buhok na texture. Panatilihin ang pag-scroll para sa lahat ng mga sagot na kailangan mo, at ipaalam sa amin sa Instagram kung ano ang gumagana para sa iyo (ito ang aking mga paboritong produkto, FYI). Kung, tulad ng marami, hinihiling mo kung paano makakuha ng mas makapal na buhok, patuloy na magbasa.

Mag-address ng isang Stress at / o Pagkukulang sa Hormone

Ang mga hormone na hindi nakakaapekto ay maaaring makaapekto sa kapal ng iyong buhok. Sa katunayan, ang mga kababaihan na may imbakan sa teroydeo, mga bagong ina, at menopausal na kababaihan sa partikular ay maaaring makaranas ng pagkawala ng buhok dahil sa pagbaba ng antas ng estrogen.

"Ang pinakamainam na antas ng estrogen ay tumutulong upang mapalago ang buong makapal na buhok habang ang mababang antas ng estrogen ay humantong sa manipis at stalled buhok paglago, na sa huli ay humahantong sa pagkawala ng buhok," sabi ni Kristin Dahl, isang Nutritionist batay sa Los Angeles at kababaihan tagapagturo wellness. "Ang estrogen ay inilatag sa pamamagitan ng ovaries at adrenal glands, gayunpaman, dahil ang mga adrenal ay kadalasang nag-overburdened dahil sa stress, ang mga sintomas ng menopauses tulad ng pagkawala ng buhok at mga hot flashes ay nangyari maaga at sobra para sa ilan."

Kaya habang ang ilang mga bagay ay wala sa iyong kontrol (mayroon o walang gamot), may mga paraan upang makatulong na mabawasan ang iyong produksyon ng stress hormone at panatilihin ang iyong buhok malusog, shinier, at samakatuwid ay mas makapal. Kumonsulta sa iyong doktor tungkol sa mga suplemento na may mga adaptogenic herb, tulad ng Ashwagandha root at dahon extract, at amino acids upang suportahan ang produkin ng keratin.

Mag-opt Out ng Heat Styling

Ang istilo ng init ay hindi maaaring hindi makapagpapahina ng tuyo at pagkasira ng buhok. Kung nasumpungan mo ang iyong buhok ay paggawa ng malabnaw o gusto mo itong mas makapal, subukan ang air-pagpapatayo ng iyong buhok nang ilang sandali at makita kung ano ang mangyayari. Malamang na ito ay lalago nang higit pa sa mga taon at mas malusog. Ang iyong likas na pagkakahabi ay hindi kailangang matakot sa iyo, hindi alintana kung ano ito. Mag-invest lang sa ilang talagang nakatutulong na mga produkto sa paglalapat upang mag-apply ng post-shower, at makikita mo na mayroon kang isang ganap na bagong lease sa buhok na iyong ipinanganak. Kasama sa aking mga pare-parehong paborito ang isang microfiber towel na ipinares sa Shu Uemura's Essence Absolue ($ 69), isang proteksiyon na langis ng buhok na nagdadagdag ng pagkain, shine, at softness sa buhok mo sa bawat oras na mag-aplay ka-plus ito ay nagpapanatili ng pagkasira sa snd smooths ang aking mga dulo.

Shu Uemura Essence Absolue $ 69

Aquis Lisse Luxe Hair Turban $ 30

Maglinis sa Sulfate-Free Shampoo

"Sulfates ay ang mga detergents na responsable para sa sobrang palad, makakakuha ka ng mga shampoos," paliwanag ni celebrity hairstylist na si Michelle Cleveland. Gayunpaman, ang mga ito ay kaya epektibo sa pag-alis ng dumi mula sa iyong buhok na maaari din nila i-strip ito ng kanyang natural na mga langis at ang mga protina na gawin itong tumingin makintab at malusog. Iyon ay magtatapos sa panggugulo na may kapal nito. Dagdag pa, ang pagpapatuyo ng iyong buhok ay maaaring humantong sa pagbasag, na ginagawang mas manipis na manipis na buhok. Sa halip, mag-opt para sa isang shampoo na walang sulfates, isa na puno ng tunay, mahusay na sangkap na makapagpapalusog sa iyong buhok sa halip na alisin ang mga bagay.

Kailangan mong magamit sa ang katunayan na hindi ito magiging tulad ng sudsy kapag hugasan mo, ngunit ito ay katumbas ng halaga para sa dagdag na kapal magsisimula kang mapansin.

Olaplex No. 4 Bond Maintenance Shampoo $ 28

Briogeo Blossom & Bloom Ginseng + Biotin Volumizing Shampoo $ 58

Gumamit ng malumanay na Brushes

Napakaraming pinsala at pagkasira ang nangyari sa kasalanan ng aking dating mga hairbrush. Hindi ko napagtanto na kapag binasag ko ang aking buhok, talagang binabali ko ito sa bawat mag-swipe. Siguraduhin sa bawat oras na magsipilyo upang gamitin ang "bottoms-up" na paraan at mga tool na banayad sa iyong buhok. "Napakahalaga sa pagtanggal mula sa nasa ibaba, simula sa iyong mga dulo hindi ang iyong anit. "Kapag nagsuot ka ng buhok mula sa ibaba, nagtatrabaho ka na may mas kaunting lugar sa ibabaw upang mabulok nang sabay-sabay," paliwanag ni Fernando Salas, tagalikha ng White Sands Haircare.

Kapag nagsusuot ka, magsimula sa ibaba at magtrabaho sa iyong daan-siguraduhin na maging sobrang magiliw sa iyong mga dulo.Iyon ay kung saan ang pagbagsak ay nagmula (naniniwala sa akin, alam ko).