8 DIY Ngipin-Pagpaputi Hacks Na Tunay na Trabaho

Oo, ang langis ng niyog ay isang manggagawa ng himala para sa aming balat at buhok, ngunit din ang aming mga ngipin. Pagkatapos mong matapos ang brushing, ilagay ang isang kutsarang langis ng niyog sa iyong bibig at pakuluan ito sa loob ng limang minuto (unti-unting tumataas hanggang 20 kung maaari mo itong pangasiwaan). Kung ang oil pulling ay masyadong matindi, subukan ang pagdaragdag ng isang bahagi ng toothpaste-size sa iyong toothbrush at i-brush ito.

Mga Strawberry

Ang pinaka-masarap (at inaprubahan ng dentista) na paraan upang maputi ang iyong mga ngipin, ang isang maliit na strawberry na nabasa at kumalat sa iyong mga ngipin ay isang madaling hakbang sa mas maliwanag na ngiti. Hanggang sa kahusayan sa pamamagitan ng paghahalo sa baking soda at gamitin bilang isang scrub, o iwanan lamang bilang para sa isang gentler (at mas malasa) linisin.

Fibrous Foods

Ang isa pang pamilya ng pagkain na nag-aalis ng mga mantsa mula sa ngipin ay mahihirap na pagkain, tulad ng kintsay at mansanas. Ganito ang sabi ng ekspertong board-certified prosthodontist at oral care na si Dr Levine, "Ang mga pagkain na nangangailangan ng maraming nginunguyang, na nangangahulugang mahina ang pagkain tulad ng mga mansanas, kintsay, at karot, ay mapaputi ang mga ngipin dahil natural nilang alisin ang mga batik sa mga ngipin."

Apple Cider Vinegar

Ang Apple cider vinegar ay isang mabisang paraan upang alisin ang stubbornest ng mga batik. Naipakita na ang apple cider vinegar ay naghahatid ng mga resulta ng propesyonal na naghahanap, ngunit dapat isa itong maingat kapag ginagamit ito, dahil ang mga acid ay sapat na malakas upang alisin ang tooth enamel pati na rin. Sa sandaling na-brushed ka na may apple cider vinegar, magsipilyo muli ang mga ngipin nang may fluoride-free toothpaste, at pagkatapos ay banlawan upang alisin ang lahat ng nalalabi.

Baking soda

Ang baking soda ay isang popular na sangkap para sa pag-alis ng mga batik at ito rin ay mahusay para sa pagpaputi ng ngipin. Ang kailangan mo lang gawin ay i-dip ang iyong wet toothbrush sa baking soda at scrub sa loob ng dalawang minuto. Sasabihin namin na ang baking soda ay maaaring maging malupit at maaaring maging sanhi ng isang nasusunog o pangingilig na pang-amoy. Kaya gamitin nang may pag-iingat, siyempre.

Calcium

Ang enamel ng ngipin ay gawa sa kaltsyum, at ang higit na kaltsyum ay kumakain ka at umiinom (kabilang dito ang paggamit ng keso at gatas), ang mas malakas at maputi ang iyong mga ngipin.

Mga saging

Ang off-the-wall na paraan upang maputi ang iyong mga ngipin sa bahay ay isa sa pinakamadaling sa aklat. Bago ang oras ng pagtulog, kumuha ng isang piraso ng banana alisan ng balat at kuskusin ang loob laban sa iyong mga ngipin para sa dalawang minuto. Ang potasa, magnesiyo, at mangganeso sa alisan ng balat ay tumutulong upang alisin ang mga batik at maputi ang ngipin.

Limit Coffee Intake

Sa pangkalahatan, gusto mong limitahan ang mga pagkaing nakasisira ng iyong ngipin. Ang pinakamalaking nagkasala ay kape, pulang alak, soda, at madilim na berry.

Ang post na ito ay orihinal na na-publish noong Nobyembre 27, 2016 at na-update.