Bahay Artikulo Isang Trichologist Nagbabahagi 6 Mga Paraan Upang Gumawa ng Iyong Buhok Lumago Mas Mabilis, Para sa Real

Isang Trichologist Nagbabahagi 6 Mga Paraan Upang Gumawa ng Iyong Buhok Lumago Mas Mabilis, Para sa Real

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

May isang bagay na talagang lubos na nagbibigay-kasiyahan tungkol sa lumalaki ang iyong buhok sa labas ng enviably mahaba. Ito ay nararamdaman ng isang kabutihan; isang tunay na pagsubok ng determinasyon na hindi ka sumuko sa mga hinihikayat nating lahat para sa isang marahas na gupit. Ito ay nagpapakita sa mundo na mayroon kang pasensya at na maaari kang lumago ng isang bagay na maganda (kahit na pinamamahalaan mo upang pumatay na makatas sa iyong windowsill). Ngunit, batang lalaki, ito ba ay mayamot na lumalaki ang iyong buhok. Maliban kung ikaw ay genetically-pinagpala sa mabilis na lumalaking strands (oo, iyon ay isang bagay) pagkatapos ito ay talagang bilang mapurol isang aktibidad bilang panonood ng pintura tuyo.

At kung minsan, ito ay nararamdaman kung gaano ka pasensya, ang iyong buhok ay hindi kailanman lumalaki sa isang tiyak na haba. Sa teknikal, sa karaniwan, ang buhok ay lumalaki kalahating pulgada sa isang buwan-suso na mas mabilis kaysa sa na. Kung ang pagmamanman sa kung saan ang mga dulo ng iyong mga dulo ay iniwan kang bigo, kung gayon ikaw ay nasa tamang lugar. Sino ang mas mahusay na magpayo sa amin kung paano palaguin ang aming buhok nang mas mabilis kaysa sa isang trichologist-isang taong dalubhasa sa lahat ng mga bagay ng anit? Nanawagan kami sa Annabel Kingsley, presidente ng tatak para sa Philip Kinglsey Trichology Clinic, at consultant trichologist ng brand, na si Elizabeth Cannane-Phillips, para sa kanilang mga pinakamahusay na tip sa kung paano gumawa ng iyong mga hibla na lumalaki mas mahaba, mas mabilis, mas malakas.

Bigyan ang mga ito ng isang pag-inog at ang mga tao ay tumatawag sa iyong Rapunzel sa walang oras.

1) Tukuyin kung Ano ang Pag-aalis ng Iyong Buhok

Kung mayroon kang isang hamak na hinala ang iyong buhok ay hindi lumalaki nang mabilis hangga't maaari, pagkatapos ay mayroong tatlong mga lugar na nagkakahalaga ng sinisiyasat. "Kadalasan, ang buhok ay hindi lumalaki sa rate na ito ay kaya o, karaniwan, ito ay bumagsak bago ito umabot sa pinakamainam na haba nito," sabi ni Kingsley. "Ito ay madalas na sa isang mahinang diyeta. Ang stress ay isa pang kadahilanan upang isaalang-alang, dahil ang mataas na antas ng stress ay maaaring makaapekto sa iyong ikot ng paglago ng buhok. Ang pagputol ay maaari ring maiwasan ang buhok mula sa lumalagong nakaraan sa isang tiyak na haba. Samakatuwid mahalaga na gamutin ang iyong buhok sa TLC."

Kung pinaghihinalaan mo ang iyong diyeta ay maaaring masisi: Inirerekomenda ni Kingsley na "kumain ka ng isang malusog, balanseng diyeta na mayaman sa mga protina, bakal, Bitamina B12 at kumplikadong carbohydrates."

Ang protina ay ang iyong kaibigan-Cunnane-Phillips ay nagpapahiwatig na iyong idinudulot ito sa iyong almusal at tanghalian. "Dahil ang buhok ay isang di-napakahalagang tisyu, hindi ito pinahalagahan ng katawan," paliwanag niya. "Sa pagdaragdag ng mga mahahalagang nutrients nang maaga at madalas, ang mensahe ay sapat na upang maibalik." Ang mga malusog na protina ay mga itlog, lean meat, hamon, isda, at mababang-taba na kutsarang keso.

Mag-click dito para sa higit pang mga pagkain na magbibigay sa iyo ng malusog na buhok.

Kung pinaghihinalaan mo ang stress ay masisi: Sinasabi sa amin ni Kingsley, "Iminumungkahi ko ang aking mga kliyente na subukan na pamahalaan ang mga antas ng stress sa lingguhang mga sesyon ng yoga, Pilates, alumana at / o pagmumuni-muni." Mayroon kaming higit pang mga ideya sa kung paano ang pakiramdam ng mas mababa stress sa ilalim ng isang minuto dito mismo.

Kung pinaghihinalaan mo ang iyong haircare routine ay masisi: Gamutin ang iyong buhok nang kaunti nang malumanay. "Gumamit ng mababa hanggang katamtamang setting ng init, hindi mataas, kapag nag-istilo ka," nagmumungkahi si Kingsley. "Ilapat ang mga produkto ng protektahan ng init kapag ang iyong suntok ay tuyo at, sa tag-init, protektahan ang iyong mga hibla mula sa araw na may mga produkto na naglalaman ng UV filter."

2) Pangangalaga sa Inyong Anit

Ang paggamot sa iyong anit ay medyo katulad ng pag-aalaga sa lupa ng hardin: nakakatulong ang mga halaman (a.k.a ang iyong buhok) na lumago. Ang paggamit ng isang anit na scrub o mask ay titiyakin na walang produkto na bumuo na maaaring makapinsala sa paglago, habang ang isang massage ng anit ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang pag-igting at mapalakas ang sirkulasyon sa mga follicle ng buhok.

"Ang masakit na anit ay tumutulong din sa mga aktibong sangkap sa loob ng mga topically applied product upang tumagos," sabi ni Kingsley. "Halimbawa, kung mayroon kang isang sira-sira o inis na anit, maaari itong maging kapaki-pakinabang sa malumanay na paggamot ng isang naka-target na nakapapawi na anti-microbial scalp mask sa iyong anit minsan sa dalawang beses sa isang linggo."

Upang masahihin ang anit, ibinabahagi ng Cunnane-Phillips ang gabay na ito:

Paggamit ng paggamit ng parehong mga kamay, magsimula sa mga templo at malumanay ngunit matatag na masahe sa anit sa isang pabilog na paggalaw. Iwasan ang pagkikiskisan at matinding paghuhugas pabalik-balik, dahil ito ay may potensyal na magaspasan ang kutikyol at maging lubhang nakakainis sa balat, na ang dahilan kung bakit ito ay pinakamahusay na ginagawa sa isang mask sa anit. Ipagpatuloy ang paggalaw sa pamamagitan ng hairline at ilipat pabalik patungo sa korona na nagtatapos sa nape ng iyong leeg. Ulitin nang dalawang beses!

Mag-click dito upang mamili ng ilan sa aming mga paboritong produkto ng anit.

Ang mga suplemento ay isang mahusay na paraan upang suportahan ang paglago ng buhok, lalo na kung ang iyong diyeta ay minsan ay kulang (walang kahihiyan dito, sobrang abala tayo).

"Ang Philip Kingsley's Tricho Complex dietary supplement ay naglalaman ng isang pambihirang halo ng mga bitamina at mineral, partikular na pinili sa mga natatanging pangangailangan ng buhok sa isip," sabi ni Cunnane-Phillips. "Itinataguyod nito ang malusog na paglaki ng buhok at itinutuwid ang mga kakulangan sa nutrisyon na maaaring makagambala sa ikot ng paglago ng buhok at humantong sa nadagdagan na pagpapadanak at pagkawala ng buhok. Naglalaman ito ng bakal upang palakasin ang mga antas ng ferritin na, kapag mababa, ay maaaring humantong sa pagkawala ng buhok; biotin na isang miyembro ng ang pamilyang Vitamin B at kilala na itaguyod ang malusog na paglago ng buhok, at L-Lysine, isang mahalagang amino acid na hindi maaaring gawin ng katawan."

Inirerekomenda ni Kingsley na ang lahat ng kanyang mga kliyente ay kumukuha ng pang-araw-araw na suplementong protina, "dahil halos walang sinuman ang kumakain ng sapat na protina mula sa paningin ng paglago ng buhok. Maghanap ng isa na naglalaman ng lahat ng 'mahahalagang' amino acids (protina na hindi maaaring gawin ng iyong katawan sa sarili nitong). Protein Boost ($ 45)."

"Sa mga tuntunin ng multi-bitamina, karamihan sa mga kababaihan ng menstruating edad ay makikinabang mula sa isang pang-araw-araw na iron at Vitamin B12 supplement - lalo na kung ang iyong mga panahon ay mabigat," dagdag niya.

Tinanong namin ang isang grupo ng mga pro hairstylists para sa mga bitamina buhok na inirerekomenda nila sa lahat ng kanilang mga kliyente.

5) Kumuha ng Ingredient Savvy

Pagdating sa pamimili para sa mga produkto ng pag-aalaga ng buhok, ang Cunnane-Phillips ay nagmumungkahi ng pagtingin sa listahan ng sahog para sa sumusunod na 3 sangkap:

Silicone Quaternium-16: "Nag-aalok ito ng matinding conditioning, proteksyon sa init, nagdadagdag ng katawan at lakas ng tunog, habang ang pagiging isang mahusay na detangler."

Hydrolyzed Elastin: "Ito ay nagpapalakas at nagdaragdag ng pagkalastiko sa buhok. Mahalaga ito sa tuyo at napinsalang buhok upang maiwasan ang pagbasag."

Panthenol: "Ito ang mga kondisyon at moisturizes, nagpapabuti sa pagpapanatili ng tubig at nagpapalaki shine."

6) Tingnan ang isang Doctor

Kung sinubukan mo ang lahat ng nasa itaas at walang mukhang nagtatrabaho, maaaring ito ay karapat-dapat sa pagbisita sa iyong doktor.

"Huwag na huwag patayin ang pisikal na iyon," sabi ni Cunnane-Phillips. "Palagi kong pinapayuhan ang mga kababaihan na unahin ang kanilang mga sarili sa paraan ng kanilang ginagawa sa lahat ng pamilya. Tiyaking tiyakin ng iyong doktor na walang mga kadahilanan sa kalusugan na nakaka-play. Gusto mong alisin ang alinman sa thyroid o iba pang mga kaguluhan sa endocrine at talakayin kung mayroong mga kamakailang pagbabago sa iyong cycle ng panregla."

Kaya doon mayroon ka nito. Kumuha ng estratehikong, gamutin ang iyong buhok nang may pangangalaga mula sa loob-out, anit sa mga tip, at magkakaroon ka ng mas malakas, mas mahabang buhok sa walang oras.