Mula sa Gigi kay Rosie: Ang Mga Gawaing Mga Nangungunang Mga Modelo

Habang ang mga modelo ay madalas magkaroon ng genetika sa kanilang panig, maging malinaw: ang taas ay isa lamang sa pangangailangan sa industriya, at gumagana (napaka) mahirap para sa kanilang mga toned physiques ay isa pang malaking bahagi ng kalesa. Kaya kahit na hindi lahat tayo ay ipinanganak na may tangkad ng Amazon, hindi natin masasabi na ang ilang mga malubhang inspirasyon sa kung paano ang aming mga paboritong cat-walker ay pumasok sa isang pawis-lalo na dahil ang lahat ng mga ito ay may iba't ibang mga regimens sa fitness na gusto nila. (Basahin: Mayroong isang bagay para sa lahat!)

Kaya, paano itinatago ni Gigi Hadid ang mga abs sa pakikipaglaban sa hugis? Ano ang sikreto sa mahaba, mga binti ni Rosie Huntington-Whiteley? Mag-click sa gallery sa ibaba upang makita ang mga go-to workout ng ilan sa mga nangungunang modelo sa mundo.

Josephine Skriver

Ang Skriver ay isang tagahanga ng mga dynamic na bootcamp na ehersisyo, umiikot sa pamamagitan ng toning, cardio, at boxing exercises sa NYC hotspot ng Dogpound upang mapanatili ang mga kagiliw-giliw na bagay.

Romee Strijd

Tulad ng Skriver, si Strijd ay madalas na dumadalaw sa The Dogpound. "Kapag ako ay naglalakbay," idinagdag niya sa isang kamakailang pakikipanayam kay Glamor, "Gusto kong mag-pack ng isang jump rope at balloon ng ankle sa aking maleta."

Adriana Lima

"Isa akong boksingero," sabi ni Lima sa amin nang mas maaga sa taong ito. "Ginagawa ko ito nang higit sa 10 taon, at talagang ginagawa ito sa aking pag-eehersisyo."

Gigi Hadid

Si Hadid ay tuluy-tuloy na nagsasalita sa kahalagahan ng pananatiling magkasya-at medyo karaniwang kaalaman sa puntong ito na gustung-gusto niyang gawin ito sa pamamagitan ng pagdukot sa ring ng boksing.

Rosie Huntington-Whiteley

Kinailangan naming dumiretso sa pinagmulan para sa lahat ng mga lihim ng pag-eehersisyo ng RHW-at iyon ang magiging trainer na si Simone De La Rue ng Katawan ni Simone. Ang pares ay gumagamit ng mga dynamic na gumagalaw na sayaw upang tono mula sa ulo hanggang daliri ng paa-tingnan ang ilan sa kanilang mga pagsasanay sa go-to dito.

Gisele Bündchen

Tulad ng madalas na nakikita sa Instagram, pinanatili ni Bündchen ang kanyang maalamat na katawan sa itaas na form sa pamamagitan ng pag-ikot sa pamamagitan ng yoga, aerobics, at kahit kung fu.

Lais Ribeiro

Gustung-gusto ng Brazilian na magbago ang mga bagay hanggang sa anumang araw, maaari mong makita ang kanyang sparring sa boxing ring o pagsasayaw sa Simone De La Rue.

Jasmine Tookes

Ang kagandahan ng Victoria's Secret ay nagsasabi na upang maghanda para sa isang malaking shoot ng swimsuit, gusto niyang mag-blitz sa pamamagitan ng squats.

Joan Smalls

Ang mga smalls ay gumagana sa isang trainer upang hampasin ang perpektong balanse ng cardio at body-sculpting gumagalaw.

Karlie Kloss

Ang dating baylarina ay kadalasang tumatagal sa Instagram upang maghatid ng ilang fitness na pagganyak-at mga araw na ito, ang kanyang pag-eehersisyo ay lubos na angkop na inspirasyon ng sayaw. Ang tagapagsanay ni Kloss ay si Anna Kaiser, na nagpahiram din sa kanyang high-energy cardio moves kay Naomi Watts, Shakira, at marami pa.

Taylor Hill

Ang Hill ay isang regular sa ModelFIT ng NYC, pinipili ang isa-sa-isang sesyon sa isang setting ng pangkat. "Kailangan ko bang gumamit ng trainer dahil yung impostor ko sa mga klase," inamin niya sa amin nang mas maaga sa taong ito. "Maraming mabagal ang paggalaw namin, ang paggalaw ng kalamnan na may mga gliding disc at two-pound weights. Halos uri ng palapag pilates sa isang paraan, dahil nakuha namin sa sahig at siya ay naglalagay ng mga banda ng paglaban sa paligid ng aking mga ankles at mga bagay na tulad nito. kaya nga mahirap-hindi ito tunog nang maayos at hindi ito mukhang matapang, ngunit maaari kong bumalik maglupasay, tulad ng, £ 85, at ako ay nanginginig kapag ginagawa ko ito.

Gusto ko, Oh aking Diyos, hindi na ako makatatayo dahil napakatindi ako! Ang galing."

Ngayon na ikaw ay bihasa sa kanilang mga gawi sa fitness, makita kung aling mga malusog na mga pagpipilian sa almusal ang mga modelo ay gustung-gusto rin.