5 Praktikal na Mga Gawa sa Pag-inom ng Pag-inom Kapag Nadarama Mo ang Malalim na Pagdating
Talaan ng mga Nilalaman:
Malamig at panahon ng trangkaso ay sa amin, na nangangahulugan na hindi kailanman naging isang mas mahusay na oras upang magtustos na muli ang iyong koleksyon ng tsaa. Ang mga nakapagpapagaling na tsa ay na-play para sa libu-libong taon at maaari pa ring maging isang kamangha-manghang alternatibo o karagdagan sa over-the-counter meds. Kung naghahanap ka ng hanggang sa mga antas ng enerhiya o magpapagaan ng mga isyu sa pagtulog ng natural, ang tsaa ay maaaring gamitin upang malutas ang maraming mga isyu sa kalusugan, at ang pagtugon sa karaniwang sipon ay tiyak sa listahan. Para sa malusog, natural na malamig na kaginhawahan, inirerekumenda namin ang paglagay sa isang initan ng tubig, pagtaas ng iyong paboritong sarsa, at pagdaragdag ng isa sa mga tsaang ito para sa isang malamig na pagkain sa iyong paminggalan.
Ginger Tea
Ang luya ay may malakas na benepisyo sa kalusugan pagdating sa pamamaga, hindi pagkatunaw ng pagkain, at pagduduwal, dahil sa malaking bahagi sa substansiyang gingerol. Ito ay isa sa mga pangunahing sangkap para sa likas na suporta sa immune system, ang paggawa ng luya tea ay isa sa mga pinakamahusay na tsaa para sa isang malamig. Kadalasan ay ipinares sa turmerik, isa pang damong may maraming mga benepisyo sa kalusugan.
Licorice Tea
Para sa isang dobleng pag-atake sa iyong malamig, likas na ugat ay naglalaman ng antimicrobial at antiviral properties na nagbibigay ng suporta sa immune system habang pinapagaan ang lalamunan ng lalamunan. Ang tsaa ng licorice ay maaari ring makatulong na labanan ang mga epekto ng kasikipan, na kung saan ay lalong malaki kung nakakaranas ka ng ubo. Subukan ang three-licorice tea mula sa Pukka para sa mahinahon ngunit malamig na malamig na lunas.
Peppermint tea
Karamihan tulad ng licorice, peppermint ay isang mahusay na sahog para sa easing ubo at pagtulong upang malutas ang uhog buildup na madalas ay may malamig. Ang Menthol-isang natural na sangkap ng peppermint-ay isang mahusay na itinatag na decongestant, na gumagawa ng peppermint na isa sa mga pinakamahusay na tsaa para sa isang malamig. Mag-opt para sa isang organic na pagpipilian tulad ng ito peppermint tea mula sa Dalawang Dahon at isang Bud.
Green Tea
Ang mga benepisyo sa kalusugan ng berdeng tsaa ay mahusay na naitala para sa mga taon (salamat, Harvard), at isang malakas na sistema ng immune ay tiyak na isang bagay na maaari mong idagdag sa listahan. Bilang karagdagan sa pagpapagamot ng malamig na mga sintomas sa sandaling mayroon ka na sa kanila, maaaring makatulong ang green tea na mabawasan ang pagkamaramdamin ng katawan sa mga impeksiyon at mga virus, dahil sa malaking bahagi nito sa nilalamang antioxidant nito. Doblehin ang iyong mga pagsisikap sa organic green green linger tea na ito mula sa Traditional Medicinals. Lamang mag-ingat upang maiwasan ang pag-inom ng caffeine na huli na sa araw, dahil ang pagtulog ng magandang gabi ay isang mahalagang bahagi ng pagkuha ng sobrang lamig.
Eucalyptus Tea
Ang ilan sa mga pinakamahusay na tsaa para sa isang sipon ay ang mga may kasamang eucalyptus. Ginamit ng mga katutubong grupo sa Australia sa loob ng maraming siglo, ang eucalyptus ay maaaring gamitin upang gamutin ang mga lamig, lagnat, at mga sakit sa paghinga. Inirerekomenda namin ang bronchial wellness tea na ito mula sa Gaia Herbs, na kinabibilangan din ng nakapagpapalusog na dosis ng licorice at peppermint.
Sana ang mga teas sa itaas ay tumutulong sa pagpapagaan ng iyong mga sintomas, ngunit kapag may pagdududa, palaging suriin sa iyong manggagamot para sa malamig na kaginhawahan.
Ngayon, kung nakakakuha ka ng ilang pahinga ay ang iyong isyu, alam din namin ang pinakamahusay na tsaa para matulog.
