Nagawa Ko na ang Mga Paraan ng De-Bloating na Paraan-Ang Pag-uugnay sa Ugali na Ito sa Wakas

Maligayang pagdating sa Opsyonal na Damit, isang serye kung saan sinubukan namin ang lahat ng mga pinakabagong produkto at paggamot na sinadya upang matulungan kaming tumingin nang mas mahusay na hubad.

Karamihan sa atin ay maaaring sumang-ayon na ang pag-asa ng pagiging mas mababa sa ganap na nakadamit sa harap ng ibang mga tao ay maaaring magtakda ng walang katapusang palabas ng mga paputok ng kawalan ng katiyakan tungkol sa bawat maliit na depekto na umiiral sa ating mga katawan. Nakita ng isang survey ng magazine ng Glamor na ang average na babae ay may higit sa isang dosenang pang-araw-araw na negatibong saloobin tungkol sa kanyang katawan at na ang isang napakalaki 97% ng mga kababaihan ay nakaranas ng hindi bababa sa isang sandali sa kanilang buhay kung saan aktibo silang "kinasusuklaman" ang kanilang hugis. Kahit na ako ay nagkaroon ng aking makatarungang bahagi ng mga isyu sa sarili imahe sa nakaraan, sa 26, nagpapasalamat ako na naabot ang isang punto kung saan tinatanggap ko ang aking hindi-eksakto-flat tiyan at malambot na itaas na armas, alam na sinuman na nakakakita sa akin hubad sana ay may sapat na kaalaman sa akin upang maunawaan na ang pagkakaroon ng walang kapintasan, modelesque na katawan ay hindi kung ano ang kailangan kong mag-alok, ngunit ako ay isang bata pa dahil sa anumang bilang ng iba pang mga positibong katangian, kabilang ang aking mga cute na boobs at kahit cuter personality.

Ang nakakarelaks na pananaw na ginawa ng aking katawan na may suot na bikinis (at mas kaunti kaysa nito) ay mas mababa ang stress.

May isang bagay na nagpapahiwatig pa rin sa akin na lubos na hindi komportable na maging hubad, gayunpaman: Bloating. Mula nang ipasok ang aking kalagitnaan ng 20s, na coincided din sa pagsisimula ng isang plant-based na diyeta (aka, maraming hibla), ako ay dealt sa mga isyu ng digestive, na kung minsan ay maaaring maging masakit at madalas na humantong sa naghahanap tulad ng nagdadala ng isang mahalagang lima-buwang gulang na baby garbanzo bean sa aking tiyan. Madalas na pagkatapos kumain ako, nararamdaman ko na may isang brick na nakaupo sa loob ng aking mga bituka sa loob ng ilang oras; at habang sinubukan ko ang de-bloating na mga taktika tulad ng mga probiotics, luya tea, at topical diuretics, gusto ko pa upang paliitin ang isang remedyo na nahahalata nagtrabaho pati na rin gusto ko ito sa …

Pagkatapos, ilang linggo na ang nakalipas, sinubukan ko ang acupuncture sa unang pagkakataon. Ang aking sesyon ng pasinaya ay kadalasang nakadirekta sa emosyonal na de-stress, na hindi ko alam kung ang acupuncture ay maaaring makatulong sa, at ito ay shockingly epektibo. Ngunit natutunan din ako sa aking appointment naAng paglalagay ng mga karayom ​​sa ilang mga punto ng enerhiya ng katawan, o mga meridian, ay maaaring makatulong para sa mga problema sa pagtunaw at pagpapalubag-loob. Kaya, nagpasiya akong bumalik upang makita kung gagawin ito.

Ayon sa aking practitioner na si Dr Youngs, na nasa negosyo na acupuncture sa loob ng 15 taon, ang tradisyunal na gamot ng Tsino ay maaaring malutas ang ilang mga tiyak na isyu, mula sa acid reflux hanggang sa masakit na gas, at ang proseso ng paggamot ay mag-iiba depende sa isang bilang ng mga diagnostic assessment. Ang isang bagay na madalas gawin ng mga acupuncturist sa simula ng kanilang mga sesyon ay sinusuri ang mga pasyente ng 'mga dila (oo, ang kanilang mga dila) upang makakuha ng ideya kung ano ang nangyayari sa loob ng katawan. Ang dila ay, gaya ng inilalagay ng Youngs, "isang organ na makikita mo." Ang iba't ibang mga kulay at mga pattern sa dila ay maaaring ihayag kung anong organ ng katawan ang humahawak sa pagwawalang-kilos ng enerhiya, na nagiging sanhi ng pagkalanta, at iyon ay magsasabi kung saan dapat ilagay ang mga karayom.

Sa aking kaso, tila may ilang pagwawalang-kilos sa aking pali at tiyan. Ang naka-block na enerhiya sa mga lugar na ito ay nagdudulot hindi lamang bloating, kundi pati na rin irritability, nakakapagod, at namimighati magbunot ng bituka paggalaw (TMI?). Ang mga lalaki ay strategically naglagay ng dosenang mga karayom ​​sa paligid ng aking mga bukung-bukong, shin, at lower abdomen, na ang huli ay naging kulay-rosas sa base, ibig sabihin ay agad nilang hinihikayat ang daloy ng enerhiya.Puwesto ang mga karayom ​​sa mga partikular na puntong ito na naglalayong iwaksi ang pagwawalang-kilos sa aking pali at tiyan upang makatulong na mapawi ang aking partikular na lahi ng pamumulaklak.

FYI: Para sa akin, ang mga karayom ​​ay hindi nasaktan, bagaman ang ilang mga pasyente ay nakakaranas ng ilang mga mapurol na sakit sa panahon ng kanilang mga sesyon. Matapos ang mga karayom ​​ay inilagay, ako ay natitira upang magsinungaling sa mga ilaw, na nag-zoning sa tunog ng binaural beats sa loob ng 20 minuto.

Hayaan mo akong i-cut nang diretso sa paghabol: Hindi ako sobra-sobra kapag sinasabi ko na limang minuto pagkatapos na mailagay ang mga karayom, naramdaman ko ang namumulaklak sa aking tupukin, na kadalasang nararamdaman at lumalaki, pisikal na nagsisimula sa paglipat at pagkawala. Sa oras ng paglipas ng aking sesyon, sa paanuman ay hindi ako nararamdaman sa lahat. Hindi na ako nagkaroon ng digestive tea o diuretic work na mabilis bago.

Kahit na pagkatapos ng isang sesyon, ganap kong kumbinsido na ang acupuncture para sa bloating gumagana sa maikling termino; ngunit ang bulung-bulungan ay iyonsa pamamagitan ng regular na pagpunta minsan o dalawang beses sa isang linggo para sa isang buwan o higit pa, lalo na kung madagdagan mo sa ilang mga Intsik damo sa kahabaan ng paraan, acupuncture ay maaaring makatulong sa talamak namamaga, masyadong. Ang mga pangalan ni Youngs ay Hou Po (o magnolia bark) at Mu Xiang (o costus root) bilang dalawang makapangyarihang damo para sa pagpapagamot ng lahat mula sa banayad na hindi pagkatunaw ng pagkain sa IBS. Ang mga ito ay mga damo na karaniwang ginagamit ng mga tradisyunal na gamot sa Intsik.

Hindi ko kailanman nahulaan ang isang praktikal na kasanayan sa Intsik na kinasasangkutan ng mga karayom ​​at mga halaman ay magiging mas mahusay na nakikita akong hubad, ngunit kukunin ko iyan sa isang pagkain ng libangan anumang araw.

Gusto ng higit pang mahusay na nilalaman? Huwag palampasin kung ano ang nangyari nang ang aming editorial director ay nakuha ang kanyang unang CBD massage.