Ang 6-Step Checklist para sa isang Epektibong Workout, Ayon kay Hailee Steinfeld

Habang binabasa mo ito, ang Steinfeld ay pagbubukas para kay Katy Perry sa panahon ng kanyang UK leg Saksi paglilibot, at pagkatapos, babalik siya sa bahaging ito ng lawa upang sumali sa mga panlalakbay na pwersa sa Charlie Puth. Ang parehong mga gigs ay kapansin-pansin na mga kabutihan pagkatapos ng kanyang debut single na "Love Myself" (2015) at nakakatakot na beats tulad ng "Most Girls" at "Starving" -nagpapalagay lalo na ang Steinfeld ay hindi pa naglabas ng isang opisyal na album. Mayroon ding kanyang athleticism na isinasaalang-alang at ang kanyang tungkulin bilang ambasador ng tatak para sa Mission (tinuturuan ang teknolohiyang nakakatugon sa aktibewear), na tila upang makadagdag sa kanyang apoy para sa ganap na ganap na fitness.

Kaya, upang isaalang-alang ang kanyang spotlight kahit ano maikling ng sparkling (hindi katulad ng maaraw, L.A. araw) ay magiging isang paghalaga nang maliit.

Sa wakas ay gumawa ako ng mahusay na pagtakas mula sa kahalumigmigan ng parehong Burt at ng Prius, nalalapit ako sa destinasyon ng panayam ngayon, na nasa pagdiriwang ng pinakahuling paglunsad ng Mission: HydroActive Max, isang koleksyon ng mga tuwalya, mga headbands, mga sumbrero, at katulad na tampok instant cooling technology. Magtakda ng isang maginhawang paibang bahay sa ibabaw ng isa sa mga nabanggit na burol ng Hollywood, pinapasok ako sa likod kung saan nakikilala ako ng dalawa pang sparkling na tanawin: isang aquamarine pool at Steinfeld sarili.

Mula sa kalayuan, ang mang-aawit sa simula ay kahawig ng pag-iibigan ng isang prinsesa sa Disney-ang lahat ng makintab, kumukupas na buhok, at malukong cheekbones. Gayunpaman, sa mas malapit na pag-inspeksyon, ang pagtuon ay nagpapalapit sa pagkakasunod-sunod-ang kanyang makapal na mga kilay ay nakaiinam na sapat upang gawin ang makasaysayang kagustuhan ng Elizabeth Taylor at Audrey Hepburn pagsang-ayon sa pag-apruba at isang persona na hindi kanais-nais poised ngunit hindi mahalaga. Mayroon ding kanyang ridiculously cool na ehersisyo damit (lahat ng Mission, siyempre), na kung saan kukunin ko na humihingi ng kaagad, bilang ang focus para sa araw ay ang Steinfeld ng relasyon sa fitness at wellness at, mas partikular, ang kanyang pinakamahusay na mga tip, tricks, at philosophies para manatiling motivated at inspirasyon pagdating sa kanyang mga gawain.

Una, anim na mga tip sa wellness na sinabi ng Steinfeld sarili-panatilihin ang pagbabasa.

Tip # 1: Dress (at Accessorize) para sa Tagumpay

"Tunay na ako ay laging may malusog na relasyon sa fitness. Ang aking ama ay isang personal fitness trainer, at sa gayon ay palagi akong nagkaroon ng positibong impluwensya pagdating sa fitness. At para sa akin, ito ay palaging nangyayari pakiramdam magandang una at naghahanap magandang pangalawa. Ibig kong sabihin, madaling gawin ito, at nagkaroon ng mga oras sa nakaraan kung kailan ako gusto, okay, kailangan kong tumingin sa isang tiyak na paraan, na nangangahulugan na kailangan kong magtrabaho sa isang tiyak na paraan, ngunit hindi tungkol dito. Para sa akin, ang fitness ay nagbago nang higit pa sa isang paraan ng paggawa lamang kung ano ang magiging magandang pakiramdam para sa akin sa sandaling iyon.

Halimbawa, kung ako ay nasa studio sa lahat ng araw, pupunta ako sa labas upang makakuha ng sariwang hangin, o anumang ito, at pagkatapos ay may resulta-at mahusay na nakatingin, na may ganitong uri lamang. Kung gagawin mo ito upang makaramdam ng mabuti, ang iba ay susundan."

Tip # 3: Hanapin ang tamang pag-eehersisyo

"Bago ako magtrabaho, palagi kong sinisikap na gawing mas malaki ang bahagi ng protina kaysa sa karbohidrat. Iyon ay sinabi, kung ano ang kumain ko ay depende sa kung anong oras ng araw ito ay. Ngunit karaniwan, ang isang pre-workout na pagkain ay magiging hitsura ng peanut butter sa toast na may kaunting honey, at pagkatapos ay matapos ang isang pag-eehersisyo, tulad ng isang piraso ng manok o protina bar. Sinisikap kong magkaroon ng isang mahusay na solidong pagkain, o hindi bababa sa ilang uri ng meryenda bawat tatlo hanggang apat na oras sa araw."

Tip # 5: Master ang iyong Playlist

"Ito ay talagang bumaba sa pakiramdam ng mabuti tungkol sa iyong sarili. Sa palagay ko nakatira kami sa mundo-maayos-namumuhay kami sa isang mundo ng paghatol. Lalo na sa social media, napakadaling mag-scroll at makahanap ng ilang mga larawan ng mga katawan na nais namin na mayroon kami o naghahangad na magkaroon. At maaaring maitapon mo ang iyong laro! Sa palagay ko mahalaga na paalalahanan mo ang iyong sarili na ginagawa mo ito para sa iyo at hindi para sa sinumang iba pa."

Para sa higit pang inspirasyon sa pagiging tanyag sa kilalang tao, basahin ang interbyu sa mang-aawit at kalaguyo sa kaligayahan, Demi Lovato.