7 Healthy Friendsgiving Recipe Ang iyong Besties ay Praktikal na mamutla

Ang pagpapasalamat ay sa wakas dito, ibig sabihin na para sa mga hindi namin trekking sa bahay para sa mga pista opisyal, ang mga hapunan ng Friendsgiving ay lumalaki sa aming mga kalendaryo. Tweaking the tradisyon ng pag-upo sa hapunan sa mga kamag-anak, para sa Friendsgiving namin magtipon sa malapit na mga kaibigan upang tamasahin ang isang mas inilatag-likod kapakanan upang ipagdiwang ang holiday espiritu kapag hindi namin maaaring sa pamilya.

Ang okasyon ay nanawagan pa rin para sa masarap na pagkain at apartment-friendly na tumatagal sa ilan sa aming mga paboritong Thanksgiving dish. Ngunit dahil hindi natitiyak ang sikat na kaserola ni Grandma, ang mga ideya ng pagkain sa karangalan ng Friendsgiving ay maaaring mangailangan ng ilang paghuhukay upang makahanap ng mga bagong recipe upang mapabilib ang iyong mga kaibigan.

Upang pabilisin ang iyong mga pagsisikap sa pagluluto, binubuo namin ang pitong malusog na mga ideya sa pagkain ng Friendsgiving na kahit na ang mga chef ng newbie ay maaaring makahinto. Mas mababa ang pagtaas ngunit nakakakuha ng masarap na lasa ng bakasyon, ang mga recipe na ito ay siguradong magbalik ng lahat ng segundo (at ikatlo). Tumungo sa ibaba para sa pitong malusog na pagkain na siguradong makakain muna sa iyong pagtitipon ng Friendsgiving.

Pomegranate Avocado Salad Sa Candied Walnuts

"Anuman ang iyong damdamin sa salad, kung naghahatid ka ng anumang uri ng Holiday meal, kailangan mong magkaroon ng isang bagay na sariwa at berde sa mesa," payo ni Tieghan ng Half Baked Harvest. "Hindi lamang ito mahusay para sa visual na apila, ngunit ang mga gulay ay nakakatulong sa karamihan ng mga pinggan at kumilos bilang pagbabalanse ng ideya ng pagkain para sa mas mabibigat na pagkaing."

Tinatawag niya itong combo ng mixed salad greens, maanghang maple candied walnuts, sweet persimmons, avocado, granada, at blue cheese ang kanyang "go-to holiday salad." Sa mga naka-bold na lasa nito ngunit ang paghahatid ng liwanag, sinabi ni Tieghan na "perpektong karagdagan sa lahat ng mga talahanayan ng bakasyon mula ngayon hanggang Bagong Taon." At nangyayari kaming mag-isip na ito ay perpekto lamang para sa aming Friendsgiving sa taong ito.

Pinalamanan Squash Sa Broccoli Rabe at Quinoa

"Alam ko na ang mga pinalamanan na mga recipe ng kalabasa ay halos kasing dami ng araw ay mahaba sa oras na ito ng taon, ngunit hihilingin ko sa iyo na bigyan ang isang ito ng ikalawang sulyap kung ikaw ay nagpaplano ng vegetarian / vegan-friendly kumakain para sa mga bisita o sa iyong sarili sa ibang araw sa lalong madaling panahon, "assures Laura ng Ang Unang gulo.

"Broccoli rabe ay natural na mapait at medyo 'berde' pagtikim, kaya kapag ikaw ihalo na sa matamis-maasahan punch ng pinababang balsamic suka at dagdag na malutong Marcona almonds, mayroon kang ang iyong sarili ng isang mahusay na foil para sa mag-atas squash," sabi niya, na nagpapahiwatig na ang pinakamagandang bahagi ay ang mga masasarap na kagat na ito ay maaaring gumuhit ng dobleng tungkulin bilang isang butil at isang bahagi ng gulay para sa lahat sa mesa ng Friendsgiving.

Farro, Butternut Squash, Sausage, at Pinatuyong Cherry Stuffing

"Ang recipe ng palaman na ito ay sumisid sa puwang sa pagitan ng pagpupuno at pagbibihis," paliwanag ni Heidi ng Foodie Crush. Ang "nutty farro, sweet butternut squash, tuyo cherries, at sausage pagsamahin sa tradisyonal na tinapay cubes upang lumikha ng isang pagpupuno karapat-dapat ng karangalan ng isang dressing." Inilalarawan niya kung paano ang farro, isang malusog na buong butil, nagdadagdag ng isang nutty kagat sa tradisyonal na lasa ng palaman at na maaari mong magpasya sa iyong nais na antas ng kahalumigmigan sa pamamagitan ng pagsasaayos ng halaga ng stock ng manok. Sausage, butternut squash, sage, at sweet dried cherries ginagarantiya ang pagpuno na ito ang ideya ng pagkain ng Friendsgiving ay puno ng holiday flavor.

Pan-Roasted Brussels Sprouts Sa Bacon, Mga Petsa, at Halloumi

Ang Half Baked Harvest's Tieghan ay naglalarawan sa panig na ito bilang isang combo ng masarap, maalat, at matamis at "isa sa mga recipe na makikita mo ang iyong sarili sa paggawa ng paulit-ulit." Para sa dagdag na kaginhawahan, binanggit niya na kung gagawin mo ang plano sa paggawa ng mga Brussels sprouts na ito para sa Friendsgiving, "ang buong recipe ay luto sa tuktok ng kalan, pag-save ka ng kuwarto sa iyong oven."

Vegan Mushroom Gravy Pie

"Nabubuhay ako para sa maalalahanin, 100% na mga bersyon na batay sa planta ng mga klasikong mga pinggan sa pagkain sa bakasyon," ayon sa tagalikha ng recipe na Laura ng The First Mess. "Kaya karaniwang gumawa kami ng isang malaking palayok ng kabute ng sarsa na may masarap na damo, bawang, sibuyas, ilang mga lasa ng bomba, at lutong French lentils para sa protina." Matapos itong tumubo, ibuhos sa isang baking dish, at hinaluan ng masarap na kale mashed patatas, mayroon kang mga makings ng isang nakaaaliw, nakapagpapalakas na mangkok ng kasiya-siya- "talaga ang perpektong ideya ng pagkain sa bakasyon."

Herb Butter Rotisserie Turkey

Walang piging ng Friendsgiving ay kumpleto nang wala ang pabo.Ngunit isaalang-alang ang livening ang recipe sa isang mapaglarong twist. Ang grill-roasted na iteration na ito mula kay Heidi of Foodie Crush ay eksaktong hindi nag-kompromiso sa lasa. "Ang isang kusinang pampalabas na damo ay napupunta sa lahat ng balat ng turkey na ito, na inihaw sa ibabaw ng grill, kaya pinalaya nito ang iyong oven para sa lahat ng pasalamatan," paliwanag niya. "Ang paghahanda ng isang pabo sa ganitong paraan ay lubos na naka-off," ang sabi niya, ngunit ang mga resulta ay makatas at naka-pack na may lasa.

Raw, Vegan, Gluten-Free Pumpkin Cheesecake

Ang paghahanap ng ideya ng dessert na karapat-dapat sa isang piging ng Friendsgiving na malusog din ay hindi madaling gawa. Ngunit ang Camille Styles ay may isang recipe na na-ilagay sa pagsubok. Kahit na mas mahusay, walang hurno ay kinakailangan upang whip up na ito kasiya-siya itinuturing. Inilarawan bilang "raw, vegan, gluten-free, and totally delicious," ang "no-guilt-free na obra maestra" na ito ay handa na para maayos ang pinakamahalagang matamis na ngipin.

Sa sandaling ang lahat ay sinabi at tapos na, tingnan ang gabay ng tamad na babae sa isang post-Thanksgiving detox.

Ang post na ito ay orihinal na na-publish sa isang mas maagang petsa at mula noon ay na-update.