Ang Trendy New Anti-Aging Inumin Na Din Tackles Bloating

Ang gatas na gatas-na kilala bilang turmeric latte-ay may isang sandali. Para sa Londoners, ito ay ang inumin ng pagpipilian ngayon, ngunit kami ay isang pabagu-bagong bungkos. Pagkalipas ng ilang taon, lahat kami ay naging ligaw para sa artisan coffee, pagkatapos ay lumabas ang matcha latte sa pinangyarihan (sila ay isang lasa na nakuha), at ngayon ginintuang gatas ang bituin ng cafe scene ng kapital. Ang Deliciously Ella ay may turmeric lattes sa menu sa The Mae Deli. Kahit Shoreditch Grind, na kilala sa kanyang kape sa araw at espresso martini sa gabi, ay naghahain ng mainit na dilaw na inumin.

Ang Pod, isang maliit na kadena ng pagkain sa kalusugan, ay naglilingkod sa kanila kasama ng mga kahon ng mga salad na protin sa proteksyon at Bounce Ball.

Kaya bakit ang lahat ng mga kababalaghan? Nag-inom ako ng ginintong gatas at chicory kape bilang mga alternatibong kape dahil natuklasan ko na ang aking caffeine addiction ay responsable para sa aking kahila-hilakbot na pag-iingat sa umaga. Kung mahilig ka sa iyong tasa ng joe o ng tsaa ng iyong tagabuo, bakit ka lumipat o magpalit sa isang kunyantiko latte? Buweno, habang ang caffeine ay maaaring magbigay sa iyo ng isang kagat ng enerhiya, turmerik ay may kalabisan ng mga benepisyo sa kalusugan na ito ay nagkakahalaga ng mahusay na pagsasama sa iyong diyeta sa araw-araw. Panatilihin ang pag-scroll upang malaman ang higit pa tungkol sa naka-istilong bagong inumin na ito.

Golden Milk isAnti-Inflammatory

Mayroong maraming mga benepisyo sa kalusugan na nagmumula sa paggamot sa turmerik. Para sa mga starters, ito ay isang malakas na anti-namumula, at alam namin na ang pamamaga ay naka-link sa pinabilis na pag-iipon sa loob at labas. Ayon kay Andrew Weil, MD, "Ang turmerik ay naglalaman ng higit sa dalawang dosenang anti-namumula compounds."

Ang isang taong may maraming nalalaman tungkol sa pampalasa na ito sa India ay si Zoe Lind van't Hof, ang founder ng Wunder Workshop, ang ginintuang latte kumpanya halos isang solong handedly fueling aming mga appetites para sa inumin. Maaari kang bumili ng mga pouch ng orihinal, chai at cacao blends sa website nito, ngunit ang mga ito ay din ang tatak na ginamit upang lumikha ng turmeric lattes sa The Mae Deli, Le Pain Quotidien at Pod.

"Aktibong sahog curcumin ng Turmeric ay epektibo sa pagbawas ng talamak na pamamaga na sanhi ng araw-araw na toxins na natagpuan sa hangin, diyeta at stress. Kamakailang mga siyentipikong pag-aaral ay nagpakita ng potensyal nito para sa pagpapagamot ng arthritis, Alzheimer's disease at kahit na ang pagiging epektibo nito laban sa ilang mga kanser (lalo na kanser sa bituka), "sabi ni Lind van't Hof.

Ang pre-blended spawning powders ng Wunder Workshop ay nakagawa ng paglikha ng masarap na luntiang turmeric sa bahay madali. Gumawa ka lang ng isang i-paste gamit ang iyong pulbos ng pagpipilian at mainit na tubig, at pagkatapos ay magdagdag ng mainit na gatas (mahusay na lasa ng niyog o pili). Paginamis na may isang maliit na agave sa lasa, at itaas na may isang patubigan ng itim na paminta. Ito ay isang bahagyang nakuha lasa dahil turmerik ay may isang mainit, makadaigdig lasa, ngunit kapag pinaghalo sa almond gatas at isang maliit na agave, ito ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala warming at nakapapawing pagod. Hindi ito nakakaramdam bilang mainit na tsokolate, ngunit ito ay talagang masarap.

Bilang kahalili, kung gusto mong gumawa ng sarili mong turmeric latte mula sa simula, ang Goop ay may magandang luya at kunyete latte recipe.

"Ang turmeric lattes ay isang mahusay na alternatibong kape dahil ang mga ito ay libre sa caffeine ngunit ang kanilang masarap na lasa ay sigurado na panatilihin ang iyong mga cravings sa tseke," idinagdag ni Lind van't Hof.

Turmeric Tackles Bloating

Si Juliana Miller, tagapagtatag ng linya ng suplemento Ang Nue Co., ay nagsasama ng turmerik sa kanyang Debloat Food + Prebiotic (£ 55). Sa teknikal na ito ay hindi isang gintong gatas, gayunpaman naglalaman ito ng turmerik at prebiotic na inulin at maaaring pinaghalo ng almond milk (o ibang gatas na gusto mo) at yelo upang lumikha ng pinalamig na latte.

Nang tanungin ko kung bakit kasama niya ang turmerik sa kanyang pag-alis, sinabi ni Miller, "Ang turmerik ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang mga tiyan, pagpapagaan ng gas at hangin at umayos ng kaasiman."

Pag-aaral sa likod na ito, na may isang double-bulag pag-aaral sa paghahanap na ang mga indibidwal na paghihirap dyspepsia (na nagiging sanhi ng mga isyu sa pagtunaw tulad ng gas, bloating at pagduduwal) nakita lunas mula sa kanilang mga sintomas pagkatapos ingesting curcuma (isang pinaghalo ng turmerik) apat na beses sa isang araw para sa pitong araw.

"Kasama rin namin ang prebiotic inulin sa aming mga blends, na nagpapatatag ng mga antas ng asukal sa dugo at nagpapakain sa malusog na bakterya sa iyong tupukin," sabi ni Miller. "Kung ginamit bilang kapalit ng latte, iminumungkahi namin ang pagwiwisik ng itim na paminta. Hindi lamang nito binabalanse ang lasa ng turmerik kundi tumutulong din sa katawan na maunawaan ang curcumin nang mas mahusay."

Maaaring hindi mo ma-ditch ang iyong mainit na inumin na pagpipilian, ngunit ang malusog, masasarap na ginintuang gatas ay tiyak na magbibigay sa kanila ng run para sa kanilang pera.