9 Libreng Mga ehersisyo na Hindi Nag-aatas ng Pagsapi sa Gym

Ang pawis Betty ay nagtatanghal ng Katawan ni Simone

Ang Body Coach Full Body Fat Burning Home HIIT

Kumuha ng Swimsuit-Handa na may Gunnar Peterson

Magtrabaho Out Sa … Karlie Kloss: Full-Body Lakas ng Rutin

Train Like an Angel by Candice Swanepoel

Palakasin ang Iyong Workout: Sa Lara Stone at James Duigan

Straight From Kate: 3 Quick Fitness Tips

SBC Workout

Hindi mo kailangan ng masyadong maraming kit upang lumikha ng isang epektibong gym sa bahay. Ngunit narito ang anim na mga bagay na maaari mong makuha upang magsimula sa …

Nike 2.0 Push Up Grips $ 18

Isang Mat

TNP Accessories Makapal na Matangkad $ 10

Isang Pair of Dumbbells

VLFitness Neoprene Dumbbells (4kg bawat) $ 22

Ang Bosu

Bosu Balance Trainer $ 139

Isang Gym Ball

Gallant Gym Ball 75cm $ 13

Pawis Betty Quench Water Bottle $ 20

Ang post na ito ay orihinal na na-publish sa isang mas maagang petsa at mula noon ay na-update.