Sinubukan Ko ang Paggamot ng Paboritong Detox na Gwyneth Paltrow, at Mahigpit Ito

Pre-Treatment Pulse Reading

Ang Surya Spa ay isang airy, eclectic space, pakiramdam na parang isang bahay kaysa sa isang tanggapan o spa-na isang magandang bagay, kapag isinasaalang-alang mo ang katotohanan na ang karamihan sa mga tao na nakikipagkita kay Soffer ay gumastos ng karamihan ng kanilang araw (o sa halip, linggo) doon. Ang kanyang paggamot sa Panchakarma-isang sinaunang Ayurvedic detox na ginamit upang i-reset at rebalance ang katawan-ay lubos na minamahal sa Hollywood, na may mga kliyente mula Julia Roberts hanggang sa Kourtney Kardashian, pati na rin sa mga oras (karamihan sa paggamot ay inirerekomenda na gawin sa loob ng tatlo - sa limang araw na panahon) at pera (isang araw ng personalized na paggamot ay nagsisimula sa paligid ng $ 500) upang pumunta sa buong katawan linisin.

Sinabihan ako na makakakuha ako ng mini Panchakarma na paggamot sa sarili ko sa araw na iyon, na nagsimula sa pagkuha ng aking dalawa Ayurvedic pulse. Ayurveda, sa kabuuan ito sa pinakasimpleng paraan, ay isang libong taong gulang na sistema ng pagpapagaling at gamot, na nagsimula sa India. Kamakailan lamang, ito ay nawala sa isang uri ng muling paglitaw sa Western front, bahagyang dahil sa kawalang-kasiyahan sa Western gamot at bahagyang dahil sa isang pagnanais na ibalik ang aming mga katawan gamit ang isang mas natural na diskarte. Ipinaliwanag sa akin ni Soffer na ang mga itinuturo ng Ayurvedic ay mayroong tatlong dosis (biological energies) sa ating mga katawan: vata, pitta, at kapha.

"Ang Vata ay ang hangin - na kung ano ang hindi timbang kapag hindi ka makatulog-at ang pitta ay apoy, na lumilikha ng init sa katawan, at ang kapha ay sluggishness, na nagiging sanhi sa iyo upang ilipat mabagal, makakuha ng timbang madali … lahat ng mga mga bahagi ng katawan ng katawan, "paliwanag niya sa akin. "Kapag ang alinman sa mga ito ay nagiging hindi timbang, may pisikal na pagpapakita." Halimbawa, kung may di-timbang na pitta, sinabi ng Soffer na ang ibig sabihin nito ay may napakaraming init sa katawan, at kapag ang init ay nagpapatuloy at nagaganap, ito ay nagiging mataas presyon ng dugo, mga problema sa iyong puso, acid reflux, galit … Ang listahan ay napupunta.

Sa pamamagitan ng pagpapatahimik ng iyong di-timbang na dosha sa pamamagitan ng paggamot at paglilinis tulad ng isa na aking nararanasan, ipinaliwanag ni Soffer, maaari mong aktibong maiwasan ang mga ganitong uri ng mga reaksyon sa katawan. Ito ay makatuwiran, kung ikaw man ay isang mananampalataya o hindi-ngunit gagana ito?

Pagkalipas ng ilang minuto sa pagkuha ng aking pulso at pagbabalot ng mga bagay pababa, dinala niya ako sa isang maliit na silid at sinabi sa akin ang aking diagnosis. Sa pangkalahatan, sinabi niya, ako ay malusog. (Ako ay nakangiti sa loob at nagbigay sa akin ng isang haka-haka sa likod.) Gayunman, nakita niya ang labis na init sa aking katawan-naranasan ko ba ito sa anumang paraan? Sa katunayan, ako ay may. Sa nakalipas na ilang buwan, hindi ako natutulog nang buo, bahagyang dahil sa mga pag-aalala-malungkot na pangarap at bahagyang dahil sa mga random na sweat ng gabi, na hindi pa nakaranas ng dati.

Sinabi ko sa kanya ang tungkol dito, at tumango siya, tila hindi natatakot na nalantad niya ang random na katotohanang ito tungkol sa akin mula lamang sa pagkuha ng aking pulso. Tinanong niya ako kung mayroon akong anumang problema sa aking mga joints, na hindi ko ginawa.Pagkatapos ng ilang higit pang mga tanong (Mayroon ba ako sa anumang gamot? Ano ang aking pang-araw-araw na pagkain tulad ng?), Sinabi niya nais ang pokus ng aking paggamot upang makuha ang init sa labas ng aking katawan. Ibinigay din niya sa akin ang isang listahan ng mga pagkain upang maiwasan (ibig sabihin, walang mushroom, peppers, kamatis, at talong, na lahat ay nakatutulong sa labis na init sa katawan), at isang mini detox plan para matapos ang paggamot (dila-scraping at langis Ang pag-uugnay ay kasangkot).

Ang pagkain

Pagkatapos ng diyagnosis, pinangunahan ko ang kusina, kung saan ang lahat ng tanghalian sa merkado ng lahat ng organic na magsasaka-karamihan ay nakahanda sa mga sangkap mula sa hardin ni Soffer-ay naghihintay sa akin. Habang kumakain ako ng mabango at nakakagulat na pagpuno ng mga veggie at butil, nagsimula akong makipag-chat sa ilan sa iba pang mga kababaihan sa talahanayan. Ang isa sa kanila ay nakakuha ng mga parasito pagkatapos nakatira sa Costa Rica, at dumating sa Soffer pagkatapos nabigo ang mga doktor ng Western; sumumpa siya na nakaranas siya ng higit na pag-unlad pagkatapos lamang ng isang paggamot sa Soffer kaysa sa kanyang mga tradisyonal na antibiotics.

Sinabi ng isa pang babae na natatakot siya na umuunlad ang maagang pag-umpisa ng multiple sclerosis, at tinukoy sa isang kaibigan ng Soffer; siya ay sa araw ng dalawa sa kanyang pre-treatment detox at pakiramdam tunay maasahin sa mabuti ang tungkol sa kanyang pag-unlad. Pagkatapos, nagkaroon ng pares ng ina-anak na babae, na nagsabi sa akin na dumating sila para sa paggamot ng Panchakarma taun-taon; ang anak na babae ay nagsabi na siya ay naging isang mananampalataya kapag si Soffer, matapos mabasa ang kanyang pulso, ipinaalam sa kanya na siya ay bumaba ng mga gilagid (isang isyu na sinabi niya na siya ay nagawa na mapabuti, sa kabila ng mga notipikasyon ng Western na walang anumang bagay na maaari mong gawin upang baligtarin ang pinsala sa gum).

Ang lahat ng mga babaeng ito ay tila nagtitiwala sa mga kakayahan ng pagpapagaling ni Soffer, at sa gayon ay maasahin sa kanilang kakayahan na dalhin ang kanilang katawan sa isang malusog na estado, na hindi ako maaaring makatulong sa pagtango, pakiramdam na ang kanilang sigasig ay dumaan sa akin.

Abhyanga

Ang paggamot na natanggap ko sa loob ng limang oras ay … napakatindi. Walang ibang paraan upang ilarawan ito. Una, ay abhyanga. Kilala rin bilang four-hand massage, ang bahaging ito ng paggamot ay tila pinaka-katulad sa isang tradisyonal na spa massage, kahit na mas mababa sa aktwal na masahe at higit pa rubbing ng erbal langis. Si Nicole, ang direktor ng klinika at ang Ayurvedic therapist, at si Kate, ang isa pang ayurvedic therapist, ay ginawa ang herbal na nakabatay sa langis na nakabatay sa akin, na nag-iiba sa paggalaw ng isa't isa para sa tinatawag ng Soffer na "synchronized massage." Sinabi sa akin ni Soffer na isang tradisyonal na abhyanga massage ang tumatagal mga isang oras, ngunit ang mina ay mas maikli dahil gusto nilang mag-focus higit pa sa susunod na hakbang …

Pinda Swedhana

Ah, kapag nagsimula na ang mga bagay na kawili-wili. Sinabi sa akin ni Soffer na ang ikalawang paggamot ay kasangkot ang Amish milk, nishiki bigas (isang espesyal na kanin sa kanin) at isang espesyal na damo na ginawa niya lalo na upang palamig ang aking katawan. Nabigo siyang banggitin na lahat sila ay makikita sa maliit na sako at bounce -Nung walang ibang paraan upang ilarawan ito-up at down ang haba ng aking buong damit-mas mababa katawan. Ang pakiramdam ng malagkit na maliit na sako-o kung ano ang tawag ng Soffer bolsas -Ang pagpindot pataas at pababa sa aking katawan sa loob ng higit sa 30 minuto ay isang kakatwang pang-amoy, at nalaman ko ang aking sarili kung gaano katagal ang bahaging ito ng paggamot ay tatagal.

"Ang gatas ay mainit, ngunit mayroon itong mga katangian ng paglamig," sabi ni Soffer sa akin sa ibang pagkakataon. "Minsan ang mga bintana ay nakabaling sa panahon ng paggagamot na katulad mo sa isang silid ng singaw, tulad ng singaw. Ito ay kumukuha ng init. … Ang ilang mga tao ay nakaramdam ng singaw mula sa kanilang ulo. "Bagaman hindi ako naramdaman ng anumang init na lumikas sa aking ulo, nasiyahan ako sa paglamig na nadama ng mga bolsas. ginawa ko hindi tamasahin ang pagtingin at makita ang buong katawan ko na natatakpan ng malagkit na pulang red goo, ngunit sa kabutihang-palad, nakapagpalinis ako ("Gumamit ng maligamgam na tubig, hindi mainit!" Ako ay tinuruan) kaagad pagkatapos.

Shirodara

Si Shirodara ay isang laro changer. Nang ako ay sinabi na ang sariwang tubig ng niyog ay paulit-ulit na tumulo sa sentro ng aking noo sa loob ng 30 minuto nang tuwid, naramdaman ko ang isang bagay na katulad ng takot. (Hindi ba ito kung ano ang waterboarding? ay ang baliw na pag-iisip na agad na dumating sa isip. Ang sagot: hindi.) Karamihan sa mga paggamot ng shirodara ay ginagawa sa langis, ngunit dahil sinisikap naming palamigin ang aking katawan, nagpasiya si Soffer na gumamit ng sariwang tubig ng niyog (at ang ibig sabihin ko ay sariwa-tulad ng sa, binasag ang niyog bukas minuto bago ang paggamot) sa halip.

"Ito ay talagang malalim na nagagalak sa sistema ng nerbiyos," ipinangako ni Soffer. At sapat na sigurado, nagawa ko-natutulog ako sa loob ng ilang minuto, na may tunog ng magaling na pag-awit at atmosperikong musika na dumadaloy sa aking mga tainga at mga patak ng malamig na tubig ng niyog sa aking noo. Nagising ako ng damdaming tulad ng ako ay nagkaroon lamang ng pinakamahusay na pagtulog ng aking buhay. Gusto ko ng higit pa. Gusto kong matulog na may tubig ng niyog sa aking noo palagi. Alas, oras na para sa pangwakas na bahagi ng paggamot, na hindi halos nakakarelaks …

Enema

Para sa kahit sino na hindi alam kung ano ang enema ay … Hindi ako ang magiging sasabihin sa iyo (huwag mag-atubiling i-google ito). Panatilihing maikli ang bahaging ito, alang-alang sa lahat. Ibinigay sa akin ni Nicole ang isang puno ng enema ng chlorophyll (oo-nahulaan mo ito-upang balansehin ang aking pitta at ibababa ang init) at ipinangako na ito ay bahagyang hindi komportable ngunit gusto kong mas magaan at "linisin" pagkaraan. Sinabi ni Soffer na "linisin ang acidity, toxin, o anumang bagay na naka-embed sa mga bituka." Upang maging tapat, hindi ko naramdaman na kaagad na naiiba pagkatapos, o ilang oras na ang lumipas-marahil ito ay dahil ang isang malubhang paglilinis ay nangangailangan ng higit sa isang solong pag-ikot, at ako ay nagpunta lamang sa pamamagitan ng isa (na higit sa sapat para sa akin).

Matagal na touted bilang hush-hush maliit na lansihin Hollywood para sa pag-drop ng pounds at naghahanap slimmer bago kaganapan, ang huling bahagi ng paggamot-ang huling "flushing out," literal-ay ang aking hindi bababa sa mga paboritong. Pagkaraan, nag-shower ako, nakakalipas ng maraming beses, pagkatapos ay lumabas at tumingin sa salamin. Aking balat ay kumikislap, bibigyan ko ito.

Final Thoughts

Bagaman hindi ako interesado sa huling bahagi ng paggamot ko, iniwan ko pa ang madilim, nakapapawing pagod na damdaming tulad ng butterfly na lumalabas mula sa isang bahay-uod. Tulad ng nabanggit ko noon, ang aking balat ay kumikinang, at ang aking mga espiritu ay sumasalakay. Nadarama ko na inilagay ko lang ang aking katawan at isipan sa pamamagitan ng isang uri ng espirituwal na kampo ng boot na itinago bilang isang spa treatment, at lumitaw na matagumpay. Kahit na halos lahat ng oras ay namamalagi ako nang lubusan (at oo, kalahating tulog), naramdaman ko ang pagkapagod-ngunit isang mahusay na pagkahapo, tulad ng uri na nakukuha mo pagkatapos ng isang partikular na nakakapagod na run o ehersisyo.

Si Soffer, na nag-aral ng alternatibong medisina at Ayurveda sa loob ng mahigit na 24 na taon, ay gumugol ng oras pagkatapos ng paggamot sa paglalakad sa akin sa iba't ibang hakbang at ipaliwanag kung ano ang para sa bawat isa, pati na rin ang nagbigay sa akin ng gabay sa paggamot. Pagkakabit ng isang garapon ng likidong magnesiyo at isang bag ng Gluten-Free Edamame at Mung Bean Fettucine (Ang Soffer ay naninindigan sa pagsabi ng lahat ng gluten-kabilang ang buong trigo-ang nagiging sanhi ng pamamaga sa utak at katawan), naglakad ako sa spa at hinangaan ang sun ang pagtatakda sa ibabaw ng abot-tanaw, pakiramdam eons mas magaan kaysa sa ako ay kapag ako ay dumating.

Nag-iisip tungkol sa pagpunta gluten libre? Subukan ang Gluten-Free Breads ng Surya ($ 15), na pinatamis ng prutas at Paleo-friendly.

Ano ang pinaka-matinding spa o detox treatment na mayroon ka kailanman? Sabihin mo sa akin sa ibaba! At mag-click dito upang basahin ang isa pang editor ng account ng kanyang dalawang-linggo-mahabang Ayurvedic detox!