7 Muscle-Soothing Products para sa Kailan Mo Sores Higit pa sa Paniniwala
Bilang isang taong hindi eksakto Isang regular na klase ng fitness, mayroon akong maraming karanasan sa mga namamagang kalamnan. Hihinto ako sa yoga nang ilang beses sa isang buwan at nakikipagsapalaran sa mga kampo ng boot at mga klase ng spinning kahit na mas mababa. Pero kapag nagpakita ako, ang umaga pagkatapos ay magaspang. Nagising ako sa mga sakit ng katawan at mas matibay na patunay (bukod sa isang tagapagsanay na sumisigaw sa akin habang nasa tabi ko) na kailangan kong "palakasin ang aking core." Kaya habang ako ay isang baguhan sa pag-eehersisyo, nagugustuhan ko ang isang beterano sa paghahanap ang pinaka-nakapapawi, nakapagpapalakas, at nakapagpapagaling na mga produkto.
Nasa ibaba ang lahat ng aking mga lihim. Panatilihin ang pag-scroll kung ikaw ay nasa anumang sakit at ayaw mong maging.
Ang balsamo na ito (pinaghalo sa paminta at luya) ay malumanay na nagpapagaan ng pananakit, pagkapagod, at pagiging matigas habang pinapalambot nito ang iyong balat, kagandahang-loob ng mga pampalusog na antioxidants tulad ng rosemary, rose hip, at langis ng oliba. Kuskusin ito sa apektadong bahagi ng kalamnan, at agad itong magpainit.
Post-ehersisyo, ilapat ang hydrating at paglambad na gel na may purong arnica extract lemon alisan ng balat, asul na sipres mahahalagang langis, turmerik, at shea butter para sa isang agarang paglamig na pang-amoy. Mapapadali nito ang iyong mga sakit at panganganak, at ito ay napakadamoy.
Ginawa ng real emu oil, aloe vera, at glucosamine (isang compound na matatagpuan sa kartilago na natural na tumutulong sa absorb shock at lubricate joints), ang malakas na cream na ito ay mabilis na pumapasok sa iyong balat upang direktang i-target ang mga pagod na joints at muscles.
Ang mga nakakagamot na katangian ng pag-aalok ng lavender ng Dr Teal ay hindi dapat balewalain-ang halimuyak ay tumutulong upang mag-relaks ang iyong isip at katawan habang ang asin ay nagpapahintulot sa iyong mga kalamnan na mabawi mula sa isang matigas na ehersisyo. Ibuhos lang ang dalawang tasa sa iyong mainit na paliguan at magbabad sa loob ng 20 minuto. FYI: Ang mga salts na ito ay tumutulong din sa detox ng katawan at de-bloat.
Vegan at kalupitan-free, Lather's pain-relieving gel ay tumutulong halos agad. Ang mabilis na absorbing formula ay isang timpla ng aloe vera, witch hazel, yucca extract, at rosas na tubig upang moisturize at i-refresh ang iyong balat habang pinapalamig nito ang lingering soreness. Kuskusin ito nang hanggang tatlong beses araw-araw para sa matamis, matamis na lunas.
Bitawan ang pag-igting ng katawan sa ganitong sinergistic na pagsasama ng mga mahahalagang langis na ginawa lalo na para sa pasakit na post-workout. Ito ay banayad na mabango, mabilis na sumisipsip, at ganap na natural.
Ang gentle massage oil ng Weleda ay nagbubunga ng isang magandang epekto para sa paggamit bago o pagkatapos ng ehersisyo.Makakatulong ito sa iyo na maiwasan ang matinding pag-igting, sumusuporta sa maskuladong pagbawi, at gumagamit ng arnica upang tumulong sa pamamaga at sakit.
FYI: Ito ang talagang iniisip ng iyong yoga instructor.
