Ang Session 60-Minute Sound Session Will Chill You the F * ck Out

Pumasok ako sa maliliit na silid na stress dahil natapos na ako, salamat sa mga pagkaantala sa sasakyan (karaniwang kalagayan sa London). Matapos buksan ang aking amerikana at patungo sa banyo, nakita ko ang aking higaan sa isang liblib na sulok ng silid. Sa bawat sesyon, bibigyan ka ng isang pillow Tempur foam, maaliwalas na kumot at isang sutla na lavender-scented eye mask upang harangan ang mga hindi gustong ilaw. Ang mga mahahalagang langis ay ginagamit upang paluin ka sa isang meditative na estado at tulungan malumanay mabuhay ka sa dulo.

Ang mga tunog ng mga mangkok ay nagpapatuloy lamang sa sandali nang sa palagay ko ang aking buong katawan ay nakakarelaks at ang isip ko ay dinala sa isang mas mababa at mas mapayapang lugar. Ito ay parang ang pag-aalis ng stress mula sa aking katawan sa bawat bagong alon ng tunog. Tulad ng tradisyunal na pagmumuni-muni, ang mga kaisipan ay dumating at nagpunta, ngunit ang mga nakapapawi ng mga mangkok ay pinalamig ako. Natutunan ko mula sa pagmumuni-muni na hindi mo dapat labanan ang mga saloobin-kilalanin lamang ang mga ito at hayaan silang makapasa. "Ito ay isang natatanging sandali ng oras upang pahinga ang iyong ulo at pakiramdam enveloped sa isang alon ng malakas at therapeutic tunog sa isang malinis na mapayapang kapaligiran," ang duo sabi.

Ang bawat tunog na karanasan sa bath ay naiiba-ilang araw na malulubog ka nang madali, habang ang iba pang mga araw ay mas matagal para sa iyo na pakiramdam ang mga benepisyo, ngunit kung gusto mo ng yoga o sinubukan ang pagninilay, ito. Ang bawat sesyon ay natapos na may isang warming cup ng Ayurvedic tea bago ka umalis pabalik sa normalidad pakiramdam mas magaan at mas mababa pagkabalisa.

Kung naghahanap ka para sa isang bagay na isang iba't ibang mga gagawin sa panahon ng malungkot Enero at Pebrero araw, ito ay nagkakahalaga ng isang subukan. Ang Oras ng Oras ng Sebastien (£ 37) ay ginaganap sa basement ng The London Edition sa 6:30 p.m. at 8 p.m. sa mga sumusunod na petsa: Lunes, Enero 22; Lunes, Pebrero 5; Lunes, Pebrero 12; at Lunes, Pebrero 19. Maaari mong i-book ang iyong lugar sa pamamagitan ng Eventbrite dito.