Ipinaliwanag ng 6 na Babae sa Pransya Kung Paano Sila Tinutulak "Dieting"

Ang hindi kapani-paniwala na pagkain at alak ay mahahalagang bahagi ng kultura ng Pranses-isang bagay na ang mga katutubo ay hindi lamang ayaw na sakripisyo ngunit hindi rin kailangang. Sa pamamagitan ng paggawa sa maliliit na laki ng pagluluto at talagang pag-ibig sa bawat kagat, hindi nila nararamdaman ang pangangailangan na labasan ito. "Sinisikap kong magluto para sa aking sarili halos araw-araw kapag nasa bahay ako sa Paris," sabi ng Pranses na modelo na si Cindy Bruna kay Coveteur. "Ngunit kung pupunta ako sa isang restawran, pupunta ako nang magaganda. Hindi ako lumabas upang mag-order ng salad!"

Nagplano Sila Maghintay

Iyon ay sinabi, Pranses batang babae ay mga eksperto sa pagsasanay moderation. Isaalang-alang ang henyo na tip na ito mula sa modelo at Instagram star na si Jeanne Damas, halimbawa: "Kung umiinom ako ng alak sa gabi, iiwasan ko ang prutas at prutas sa araw," ang sabi niya Vogue Paris.

Sinimulan Nila ang Mabubuting Mga Pag-uugali

Gusto mong maging matigas ang ulo upang makahanap ng isang Pranses na babae na hindi banggitin sa kanya maman bilang ang pangwakas na kagandahan at kaayusan ng impluwensya. "Itinuro sa akin ng nanay ko ang kahalagahan ng pangangalaga sa aking balat at sa aking katawan," sabi ng modelo Sigrid Agren. Sa pamamagitan ng pag-aaral upang tamasahin ang sariwa, pana-panahong mga pagkain sa mga maliliit na bahagi at pag-inom ng maraming tubig sa pamamagitan ng halimbawa, itinatag ng mga batang Pranses ang mga nakagawian na gawi na ito nang maaga.

Naglalakad sila sa lahat ng dako

Huwag maliitin ang isang magandang paglalakad-Alam ng mga kababaihan sa Pransya na ang mga benepisyo sa pisikal at pangkaisipang kalusugan ay dumami. "Pinipilit ko ang aking sarili na maglakad ng maraming," sabi ni Caroline de Maigret. "Halimbawa, kung may appointment ako at pumunta ako sa kotse, iparada ko ang 20 minuto [malayo]. Ang Paris ay isang lungsod kung saan maaari kang maglakad ng maraming. Minsan naglalakad ako nang isang oras, kung mayroon akong oras, na kung saan ay ang oras na iyon ay pupunta ka sa gym-mas masaya ang aking isip sa ganyang paraan."

Sila ay Inumin Lots (at Lots) ng Tubig

Sure, ito ang pinakamatanda (at pinakasimpleng) trick sa aklat. Ngunit ito ay di-negotibong ritwal para sa mga babaeng Pranses, isang bagay na kanilang isinusumpa para sa mas mahusay na balat at pangkalahatang kagalingan. "Uminom ako ng liters at liters ng herbal na tsaa at tubig," sabi ni Damas. "Sa umaga, mayroon akong mainit na tubig na may lemon," idinagdag ang model na Aymeline Valade.

Ito ay isang ugali ng umaga para sa artista na si Roxane Mesquida. "Ang ginagawa ko ang pinaka-uminom ng berdeng tsaa tuwing umaga," sabi niya. "At uminom ng isang pulutong ng mineral na tubig-hindi tapikin ang tubig-ang pinakamahusay ay Volvic."

Nalalaman Nila na Nakakaramdam ng Kabutihan ang Unang Pinahahalagahan

Sa kanyang aklat, Ang French Beauty Solution ($ 18), itinatag ni Caudalie na si Mathilde Thomas ang tinatawag niyang "maling ideya na walang sakit, walang pakinabang." Ang kanyang mga kliyente, sabi niya, ay nagsabi sa kanya "tungkol sa mga pag-crash diet na nag-iwan sa kanila ng mga labis na ulo at mga produkto ng skincare na nagagalit sa kanilang balat-dahil nadama na kailangan nilang magdusa na maging maganda."

Ipinaliwanag ni Thomas na para sa mga kababaihang Pranses, ang anumang uri ng ritwal sa kalinisan ay walang kabuluhan kung ito ay nakagagaling sa iyo. "Ang kagandahan ay isang bagay upang bigyan ka ng kasiyahan," sabi niya. "Sapagkat kapag nararamdaman mong mabuti, maganda ang hitsura mo." Hindi kabaligtaran.

Ang konsepto na ito ay makikita rin sa Pranses na diskarte sa ehersisyo. Boutique fitness at gyms ay lamang ng isang relatibong kamakailang pag-unlad sa Pransya, bilang panlabas na mga gawain at sports precedence sa paglipas ng sweating ito sa gilingang pinepedalan. Ngunit upang higit pang ilarawan ang punto ni Thomas, binibigyang-diin ni Bruna ang isang paborito na diskarte sa fitness sa Pranses sa kanyang panayam kay Coveteur, na tinatawag na Sophrology.

"Ito ay tulad ng meditation-exercises na ginagawa ko sa gym kung saan nakikinig ako sa boses [ng aking tagasanay] at gumagawa ng gawaing pangkaisipan na nag-aalis ng aking pagkapagod, nakakakuha ng masamang damdamin at nagtatayo ng aking pagtitiwala," sabi niya. "Halimbawa, magbibihis ako sa sahig pagkatapos ng pag-eehersisyo, at sasabihin niya sa akin na isipin na ang aking stress ay isang ulap-isang ulap na lumulutang lamang, lumulutang. O kaya'y ipalagay niya sa akin ang isang asul na punto, at ituon ito. Ang ganitong uri ng ehersisyo ay napakapopular sa France. "Ang punto? Ang pag-eehersisyo at pag-eehersisyo ay dapat alisin ang iyong stress, hindi ito idagdag.

Ang post na ito ay orihinal na na-publish sa isang mas maagang petsa at mula noon ay na-update.