Ito ba ang Tanging Yoga Class Maaari Ko Ganap na Lumipat Off Sa
Talaan ng mga Nilalaman:
Yoga ay isang bagay na ako laging Gustung gusto. Sinubukan ko ito minsan at muli, lubos na nakaaalam sa mga benepisyo sa kalusugan at pag-iisip ng pagmumuni-muni at kalikasan ng katawan nito. Lagi kong nais na kuku ito, ngunit nabigo ako sa paggawa ng maraming beses. Hindi ko alam kung mayroon itong isang bagay na gagawin sa tulin ng yoga na sinubukan ko (gusto ko ang mabilis, pawis na ehersisyo) o dahil hindi ko nakita ang tamang klase para sa akin. At habang lumilitaw, ang huli ay totoo, dahil kamakailan kong binisita ang Fly LDN at sinubukan ang pangunahing staple Flow 45 class, at ako ay baluktot.
Kaya kung ano ang naiiba tungkol sa Lumipad LDN? Well, ito ay isang nakaka-engganyong karanasan sa yoga. Alam kong ang mga nakaka-engganyong mga klase ay hindi eksakto bago, ngunit ang mga ito ay kasalukuyang popular. Alalahanin muli kapag sinubukan namin ang klase ng Pacine ng One-10? Kinakailangan ito ng isang screen na may leaderboard, ibig sabihin ay nakakaramdam ka ng "nalulubog" sa kung paano ka nagaganap. May mga apps tulad ng Freeletics na ginagawang madali upang ma-access ang mga virtual na ehersisyo mula sa iyong tahanan. Ngunit ano ang tungkol sa immersive yoga na nakita ko kaya nakakahumaling?
Lumipad LDN ay hindi ang iyong karaniwang klase ng yoga. Ang buong etos nito ay ang pagkuha ng yoga pabalik sa drawing board at gupitin ang pag-uusap habang nananatili pa rin sa tradisyon-halos lahat ng oras. Mayroong isang malaking screen sa harap ng Flow 45 silid studio na nakapaligid sa iyo ng magagandang mga video at mga imahe, na kung saan ay hindi eksaktong tradisyonal na may mga klase sa yoga. Kukunin ko, sa una ay may pag-aalinlangan na ang isang screen ay makakatulong sa akin na lumipat, ngunit ginawa ito nang eksakto. Ang dimly lit room na sinamahan ng hindi kapani-paniwalang mga visual ng mga tinakip na bundok ng niyebe ay talagang nakapagbukas sa aking ulo (alam mo, email, mga listahan ng gagawin) at tumuon sa kung ano talaga ang ginagawa ko sa banig.
Isang bagay na sinikap kong gawin (at nabigo) sa maraming klase ng yoga bago.
Ang klase ay dinisenyo upang gabayan ka sa pamamagitan ng isang dynamic na daloy, gamit ang malalim na paghinga upang matulungan kang tumuon at lull iyong isip ang layo mula sa pagsiksik at pagmamadalian ng buhay. Para sa akin, ang screen ay talagang nakagagambala sa aking libot na pag-iisip bago ito nakarating sa mga stress ng araw. Sa tuwing naramdaman ko ang aking pag-iisip na lumayo mula sa aking pagsasanay, sinaksak ko ang aking pagtuon sa screen.
Iniwan ko ang pakiramdam na napasigla, bilang nakakarelaks na naramdaman ko noong nakaraang araw (na isang Linggo, kaya sabihin natin na medyo relaxed na ako) at handa nang kunin kung anong buhay ang ihagis sa akin. Nagpapasalamat ako na gumawa ako ng panahon upang magtrabaho. Sa palagay ko ay ligtas na sabihin ang immersive yoga ay ang yoga para sa akin, at lubos kong inirerekomenda ito sa sinumang iba pang nakikipagpunyagi sa paglipat.
Shop My Favorite Yoga Kit
Sinisikap kong iwanan ang mga malungkot na damit sa bahay kapag gumagawa ako ng yoga-kadalasan dahil sa paggawa ng pababa na aso na may isang tuktok na hindi titigil sa pagbagsak sa iyong ulo ay hindi perpekto. Gustung-gusto ko ang ASOS magkatugmang sports bra para sa ginhawa (mukhang mahusay din ito).
Kung nais mong makakuha ng malubhang tungkol sa yoga, pagkatapos mamuhunan sa isang banig. Maaari mo itong dalhin sa mga klase at mukhang isang pro, ngunit maaari mo ring gamitin ito sa bahay kapag ginawa mo ang iyong mga pagkakasunod-sunod sa umaga. Ang magaan na butas na butas-butas na ito ay mukhang mahusay ngunit hindi mawawala at mag-slide habang ginagawa mo ang iyong mga pagbati sa araw.
Pagkatapos ng isang klase, lagi kong sinusubukan na magkaroon ng protina na pag-iling. Ang aking paboritong protina sa sandaling ito ay Innermost. Ginamit ko ito sa buong pagsasanay sa marathon, at ito ay isa sa mga tanging powders ng protina na ganap na sinasadya nang hindi iniiwan ang lasa ng pulbos. Nagdagdag ako ng mga saging, oat na gatas at peanut butter, pagkatapos ay magkasama. Ito ay karaniwang panlasa tulad ng chocolate peanut-butter milkshake (at hindi nais na para sa almusal?).
Anong mga klase sa yoga ang gusto mo? Halika at sabihin sa amin sa The British Beauty Line.
Pagbubukas ng Imahe: Lumipad LDN.
