Sinasabi ng Siyensiya ang Pag-aanunsyo na Ito ay Mag-uumpisa sa Ward-at Sinubukan Ko Ito
Mula nang ang aking lactose intolerance diagnosis sa sarili, napansin ko ang isang makabuluhang pagbaba sa bloating at hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang aking katawan ay nakakaramdam ng mas mahusay sa isang diyeta na walang pagkain ng pagawaan ng gatas, at hindi na ako namimighati tungkol sa isang nakalawit na baywang pagkatapos ng pizza at ice cream (siyempre). Narito ang bagay: Sa teknikal na paraan, ang karamihan sa mga tao ay hindi maayos na mahuli ang mga produkto ng dairy. At kung lalo kang sensitibo sa grupo ng pagkain, mapapansin mo ang bloating, gas, paninigas ng dumi, at pamamaga (sa iyong balat, masyadong).
Gayunpaman, kahit na matapos ang lahat ng pagawaan ng gatas mula sa aking diyeta, namumula pa rin ako paminsan-minsan, kaya ako ay desperado na makahanap ng ibang bagay na makatutulong.
Ipasok ang Urban Moonshine. Ang natural na kompanya ng digestive aid ay nanunumpa sa pamamagitan ng mga bitters upang matulungan ang iyong katawan para sa panunaw, palayasin ang mga cravings ng asukal, suportahan ang malusog na pag-andar sa atay, at iba pa. Hindi, hindi namin pinag-uusapan ang uri ng mga bitters na inilagay mo sa iyong cocktail, ngunit sa halip ay isang maiinom na samyo na humihinga (o spray) bago kumain o kapag mayroon ka ng kaso ng munchies. Nakakaengganyo sa ideya na ito (kahit na isang bit off ang kusang-loob na pagtikim ng isang bagay na mapait), nagpasya kong subukan ito. Panatilihin ang pag-scroll upang mabasa kung paano ito gumagana.
Ang Jovial King, co-founder ng Urban Moonshine, ay nagpapaliwanag ng magic ng mga bitters: "Bilang mga tao, umunlad kami sa pagkain ng tonelada at tonelada ng mga bitters-mapait na gulay, mapait na mga ugat, mapait na bark., kumakain tayo ng napakalawak na halaga ng matamis, maalat, at naproseso na pagkain, at mayroon tayong malubhang kawalan ng kapaitan.
"Ngunit ang ating mga katawan ay itinatayo para sa mapait na lasa! Ang masakit ay nakikibahagi at naghihikayat sa sistema ng pagtunaw. Ang mapait na hamon sa katawan, na nagpapaalala sa pamamagitan ng panlasa na ang isang kumplikadong pagkain ay nahihilo, mas kumplikado kaysa sa naproseso na pagkain. may sapat na hamon-ang hamon ay nagpapanatili sa amin ng malakas, sa aming mga daliri ng paa, at handa na para sa pagkilos! Mga bitters ay tulad ng gym para sa digestive system-tumutulong sila upang mapanatili itong toned.
Pangalawa, ang mapait na panlasa ay nagpapalakas ng pagtatago ng polypeptide YY, na binabawasan ang paggamit ng pagkain sa mga paksa ng normal na timbang, kaya nagpasya ang mga mananaliksik na subukan ang mga epekto ng peptide infusion sa mga appetite ng 12 napakataba at 12 mga lean subject sa double-blind, placebo- kinokontrol na crossover study. Ang mga kalahok ay inaalok ng isang all-you-can-eat buffet lunch, at pagkatapos ng pagkain, natuklasan ng mga mananaliksik na ang caloric intake ay bumaba ng 30% sa mga obese at 31% sa mga kurso.
Dahil dito, pinipilit ni Jovial na kung ihagis ko ang ilan sa mga bitters tulad ng Binaca sa aking bibig kapag ako ay may mga cravings ng pagkain, aalisin sila. Sinabi din niya sa akin na subukan ang mga bitters pre- at post-meal para sa mas mababa bloating. Kaya, tulad ng sinabi sa akin, kapag ang tugon na tumakbo sa kusina sa trabaho at kinuha ang ilang mga meryenda ay dumating sa, sa halip ay naabot ko ang ilang Maple Organic Bitters Spray ($ 9).
Pinili ko ang iba't-ibang maple upang gawing lalong kanais-nais ang panlasa (bagaman ito ay medyo masakit pa para sa aking gusto), ngunit sa loob ng ilang segundo, ang lasa ay umalis. Ito ay halos may epekto na numbing, ngunit sa isang kakatwang paraan, hindi na ako gustong kumain ng meryenda. Marahil ito ay dahil ang aking dila ay lamang tasted isang bagay na hindi kanais-nais, ngunit hindi ako naniniwala na ito ay talagang gumagana. Ipinagpatuloy ko ang paggawa nito sa isang linggo nang tuwid at natagpuan ang parehong mga resulta sa bawat oras.
Bilang malayo bilang bloating, hindi ko napansin ang isang "malambot na tummy" (na gusto kong tawagin ito) kapag ginagamit ang mga bitters. Ito ay kamangha-manghang kung gaano kalaki ang iyong bibig ay nagsisimula sa pag-alab kapag natikman mo ang isang bagay na mapait, dahil ito ay naghahanda para sa kahit anong kakain mo. Ngunit kawili-wili, kahit na ito ay nagsasabi sa iyong katawan na ang pagkain sa paraan, ito ay maaaring laging stave off ang gumiit na kumain, masyadong. Ito ay isang maliit na nakalilito, ngunit hey, kung ito gumagana, ito gumagana.
Upang makakuha ng nakarehistrong dietitian sa pagiging epektibo ng mga bitters, lumipat ako sa Alexandra Miller ng Medifast Inc. Habang naniniwala siya sa kapangyarihan ng mapait na lasa, medyo may pag-aalinlangan siya tungkol sa kakayahang itigil ang isang matamis na ngipin: "Maraming mapait na pagkain ang mayaman sa nutrients, kabilang ang pandiyeta hibla, "sabi niya. "Ang hibla ay tumutulong sa pagpuno sa amin at pinapanatili sa amin ang nasiyahan, na kung saan ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga taong sinusubukan na mawalan ng timbang at / o labanan cravings. Bilang karagdagan, hibla ay tumutulong sa itaguyod ang malusog na panunaw sa pamamagitan ng nakakaapekto sa rate ng panunaw, ang pagsipsip ng nutrients, at ang kilusan ng mga produkto ng basura sa pamamagitan ng colon.
"Ang mga mapait na prutas at gulay ay mas mababa din sa calories at puno ng bitamina at mineral, na ginagawang mahusay para sa mga taong naghahanap ng pagkawala ng timbang. Ang ilang mga tao ay natagpuan na ang mapait na pagkain ay makakatulong sa pagpuksa ng mga cravings sa pamamagitan ng pagpigil sa kanilang gana sa pagkain; Suportahan ang claim na ito. Ang mga halimbawa ng malusog na mapait na pagkain ay ang arugula, dandelion greens, chicory, sorrel, mint, brokoli rabe, Brussels sprouts, chard, cranberries, grapefruit, kale, rhubarb, turnip, at turmeric.
Kaya doon mayroon ka nito: Para sa akin, ang mga bitters ay tumulong sa mga pagnanasa. Marahil ito ay isang bit ng isang epekto ng placebo, ngunit ang pisikal na hindi nakakaranas ng pagkalanta habang ginagamit ang spray na ginawa sa tingin ko ang samutya ay talagang gumagana.
Interesado sa pagbibigay ng mga bitters isang subukan? Ipaalam sa amin kung paano gumagana ang mga ito para sa iyo sa mga komento!
Kaya doon mayroon ka nito: Para sa akin, ang mga bitters ay tumulong sa mga pagnanasa. Marahil ito ay isang bit ng isang epekto ng placebo, ngunit ang pisikal na hindi nakakaranas ng pagkalanta habang ginagamit ang spray na ginawa sa tingin ko ang samutya ay talagang gumagana.
Interesado sa pagbibigay ng mga bitters isang subukan? Ipaalam sa amin kung paano gumagana ang mga ito para sa iyo sa mga komento!
