Sinubukan Ko ang Anti-Cellulite Lunas Supermodels Pag-ibig-Narito, Ang Aking Matapat na Repasuhin

Hindi ko naintindihan kung ano ang pakikitungo sa dry brushing. Nalilito ako. Ako ay masyadong sabay-sabay nalilito at hindi interesado sa ideya sa kahit google ang darn bagay. Gusto kong marinig ang mga sanggunian dito sa mainstream media, at ito ay, mas marami o mas kaunti, ang aking proseso ng pag-iisip: Ano ba (sinuman sa inyo) ang pinag-uusapan? Bakit ang isang tao ay kumuha ng dry brush at magsipilyo ng kanilang katawan? Hindi ko magagawa. Ang mga pagbanggit ng mga lymph node at sirkulasyon ay tunog lamang ng mga pribado at, deretsahan, tulad ng isang pagkarga ng baloney. Ako ay matatag sa kampo "hindi kailanman sinusubukan ang dry brushing dahil wala / bakit."

Ngunit hey, tulad ng natutunan ko nang paulit-ulit, talagang hindi mo na kailanman sasabihin-lalo na bilang isang editor ng kagandahan. Nang natuklasan ko na ang isa sa mga pinakamalaking claims ng dry brushing sa katanyagan ay pagbabawas ng cellulite, ako nagkaroon upang ilagay ito sa pagsubok. Sapagkat gusto kong subukan ang isang mas masahol kaysa sa dry brushing sa pangalan ng mas mababa cellulite. Kaya gumagana ito? Panatilihin ang pag-scroll upang basahin ang aking pagsusuri.

Nag-order ako ng dry dry na Amazon-ang eksaktong nasa itaas-ngunit maaari kang bumili ng isa sa lokal na tindahan ng pagkain sa kalusugan o kahit Buong Pagkain. Ang mga ito ay dapat na maging mahaba upang maaari mong kabiguan ito sa iyong likod at makakuha ng mahirap na maabot ng mga lugar, na kung saan ko mabilis na natutunan mo napaka kailangan. Ang buong proseso ay hindi gaanong maaaring gawin nang walang mahabang paghawak ng brush. Sinasabi ng mga eksperto na maaari mong tuyo ang alinman sa bago o pagkatapos ng shower, kung anuman ang paraan, ang iyong balat ay kailangang tuyo. Hindi isang dilaan ng kahalumigmigan, o ang epekto ay hindi gumagana.

Nagtrabaho ako ng isang maliit na pamplet na ibinigay sa akin ng isang kaibigan, na may mga tagubilin kung paano at kung saan mo dapat tuyo ang brush. Ginawa ko ito sa unang pagkakataon pagkatapos ng isang shower, sa gabi, kapag ang aking balat ay ganap at ganap na tuyo. Narito ang ginawa ko.

• Sinipa ko ang buong lugar ng paa, mula sa mga daliri ng paa hanggang sa bukung-bukong, kabilang ang mga panig, soles, at panloob at panlabas na mga bukung-bukong, tatlong beses. Nagpalitan ako ng mga panig, kaya iniwan, pagkatapos ay tama, tatlong beses.

• Pagkatapos ay sumipsip ako mula sa bukung-bukong hanggang sa tuhod sa lahat ng panig (tatlong beses sa bawat panig).

• Mula sa tuhod pataas hanggang sa tuktok ng hita, panloob na hita, harap, panlabas, at likod (tatlong beses sa bawat panig).

• Pagkatapos ay sinipa ko ang panloob na kulungan ng singit sa pabilog na mga galaw sa bawat panig (tatlong beses bawat isa).

• Pagkatapos ay ang aking tiyan, na nagsisimula sa tamang groin, na lumilipat sa mga malaking clockwise circle patungo sa puso (tatlong beses).

• Ang aking mas mababang likod papunta sa aking itaas na likod sa pataas na mga stroke karapatan sa kaliwa (tatlong beses).

• Ang bawat panig, at sa ilalim at sa paglipas ng bawat dibdib sa mga galaw patungo sa puso (tatlong beses).

• Mula sa mga kamay hanggang sa pulso, pulso sa siko, at siko sa balikat (sa magkabilang panig ng tatlong beses).

• Sa ilalim ng bawat kilikili sa pabilog na mga galaw (tatlong beses sa bawat panig).

• Ang aking itaas na lugar sa likod, mula sa gitna patungo sa panlabas na balikat (tatlong beses, sa bawat panig).

• Ang harap ng aking leeg sa mga clockwise circle (tatlong beses).

At iyon iyon. Kinailangan ito ng humigit-kumulang na 10 minuto upang matapos, at nalilito ako mula sa simula ng kung paano hindi kasiya ang karanasan. Dry brushing kind of hurts! Ang balat ng aking katawan ay hindi sobrang sensitibo, ngunit ang mga bristles ay matigas, at hindi ko masasabi na nagustuhan ko ito. Nabawasan ang aking balat, at nagsimula akong magtaka kung sisisihin ko ang dry brushing-tulad ng kung ang aking balat ay magiging makati at magagalitin ang natitirang bahagi ng gabi. Sa kabutihang-palad na hindi nangyari, at wala akong nadarama na mga epekto ng dry brushing. Ang pangkalahatang inirerekomendang patnubay ay nagsisimula sa isa o dalawang beses sa isang linggo, kaya iyan lamang ang ginawa ko.

Pagkalipas ng dalawang linggo, nadagdagan ako nang tatlong beses sa isang linggo at sinubukan ang alternating bago ang shower at sa umaga.

Pagkatapos ng isang buwan ng dry brushing, nalulungkot akong iulat na hindi ko masasabi na napansin ko ang isang nakikitang pagpapabuti sa cellulite sa aking panlabas na mga hita. Nais kong masabi ko kung hindi, ngunit ang dry brushing ay hindi gumawa ng isang bagay para sa kapus-palad na sakit na cellulite. Sinabi nito, napakasaya ko ang karaniwan, at marahil ito ay sikolohikal, ngunit naramdaman ko na gumagawa ako ng isang bagay na tunay na mabuti para sa aking katawan-isang bagay na halos nakapagpapagaling at malusog, tulad ng pagbatak, pagbubulay-bulay, o ehersisyo-parang nararamdaman ko ay nagsisipilyo ng mga toxins at stress ng araw (kahit na sa pangkalahatan, ito ay nadama tulad ng energizing sa akin para sa araw na maaga).

Hindi ko nakikita ang anumang downside sa dry brushing ngunit tiyak na hindi ako ang pinaka-madamdamin tagahanga.

Ba kayo dry brush? Gusto mo bang subukan ito? Nawawalan ba ako ng isang bagay? Tunog sa ibaba!