Ang Natural Supplement That Replaced My Adderall

Ako ay inireseta Adderall sa dulo ng aking junior taon sa kolehiyo upang makatulong sa aking focus. Kadalasa'y ginamit ko ito upang makalipas sa isang linggo sa bingung ng library at magsulat ng mga papel dahil sa susunod na araw. Sa pamamagitan ng kahulugan, ang reseta ng gamot ay isang kumbinasyon ng amphetamine at dextroamphetamine, na sinadya upang pasiglahin ang central nervous system upang madagdagan ang iyong kakayahang magbayad ng pansin. At talagang gumana ito. Gayunpaman, nang hindi na ako pupunta sa klase sa buong araw o nag-aaral sa buong gabi, nais kong makahanap ng mas natural na opsyon.

Mayroon akong trabaho na nangangailangan sa akin na isulat ang buong araw sa mahigpit na mga deadline-kaya't naroroon na.

Ito ay mga taon mula noong pinuno ko ang aking huling reseta, at Hindi ko pa nakuha ang anumang bagay na nagpapahintulot para sa parehong mga resulta nang walang anumang mga epekto (mga bagay na tulad ng nerbiyos, kahirapan sa pagtulog, at pagkawala ng gana). Sinimulan ko na tanggapin ang ideya na gusto ko lamang na humantong sa isang mas mabagal na reseta ng buhay sans.

Narinig ko ang mga rumblings sa paligid ng opisina ng isang natural na suplemento, nicknamed ang Dopamine Bean, na ginawa ng aming mga editor ng Faith at Victoria pakiramdam talagang mahusay. Noong panahong iyon, hindi ko ito binigyan ng isa pang pag-iisip-adaptogenic herbs ay naging isang nabigo na eksperimento sa aking kusina isang umaga, at iyan ay tungkol dito. Sa oras na ito, ako ay isang laro upang subukan ang anumang bagay-kasama ang natitirang bahagi ng koponan na si Byrdie-ay nakagawa ako ng malusog na pang-akit sa alternatibong kaayusan. Sinabi ni Victoria tungkol sa herbal na lunas, "Napagtanto ko na hindi lamang ang aking enerhiya ay nakakuha ng malaking pag-angat, ngunit ang aking focus ay labaha-matalim-at bigla kong nakapagpapalakas sa pamamagitan ng aking workload sa mas mahusay na bilis kaysa sa dati ko noon." Ang mga tunog ay katulad ng resulta ng mga pildoras na Adderall, upang maging tapat.

Kaya kung ano ang eksaktong dilaw na pulbos na ito?

Ang mga Adaptogens ay may mga pinagmulan sa tradisyunal na gamot ng Tsino (TCM) at nagtatrabaho upang pangalagaan ang iyong mga antas ng cortisol (hormon ng stress ng iyong katawan) upang makatulong sa panunaw; kalmado na pagkabalisa; at mapalakas ang enerhiya, mood, at kahit pagbaba ng timbang. Ang isang ito, sa partikular, ang Sun Potion Mucuna Pruriens Powder ($ 27), ay naglalaman ng 15% L-dopa, isang natural na nagaganap na amino acid na nag-iiba sa dopamine sa iyong utak. Ang dopamine ay isang neurotransmitter na nagbibigay-daan para sa higit pang dynamic na paggana ng utak, at Ang mas mataas na antas ng dopamine ay na-link sa pinahusay na pag-andar ng utak, mataas na kalagayan at mga antas ng enerhiya, at mas balanseng sistema ng nervous.

Kaya habang ang Adderall ay maaaring magtataas ng pagkabalisa at nerbiyos, ang Dopamine Bean ay gumagana upang kalmado ang mga sagot pababa habang pinapayagan ka upang pihitan ang mahusay (at magkakaugnay) na gawain.

Naghalo ako ng kalahating kutsarita ng pulbos sa aking kape at idinagdag ang gatas ng almendras. Ito ay halos walang lasa-ang aking kape ay kasing ganda ng dati. Pagkatapos ng hininga nang mga 20 minuto, naramdaman ko ang isang kalmado na kalmado sa akin. Hindi ito kalungkutan o katamaran-ito ay isang napakaligaya, nakapapawi na enerhiya na mahirap matukoy. Bilang isang tao na madalas na naghihirap mula sa mga pag-aalala ng pagkabalisa, hindi ito kasiyahan na ginamit ko. Tulad ng sa magic, ang aking pokus ay naibalik, at isinulat ko ang ilan sa aking pinakamahusay na gawain sa araw na iyon. Naramdaman ko na ang mga salita ay dumadaloy sa akin, ang aking mga daliri ay may rhythmically pagpindot sa keyboard nang walang pangalawang pag-iisip.

Tulad ng hinuhulaan ng aking mga cohort, mas mahusay ako kaysa kailanman-at nalulugod ako sa buong panahon. Pagsusulat, bagaman mahal ko ito sa aking pinaka-core, maaari pakiramdam medyo draining minsan. Nakikita ko ang aking sarili na naghahanap ng mga dahilan upang masira (o kumain ng meryenda) nang mas madalas kaysa sa aktwal na nakaupo sa computer. Minsan nararamdaman ko na ginamit ko ang lahat ng mga salita at ako ay naiwan sa bloke ng manunulat at hindi mapakali. Ito ay isang suplemento na nililinis ang isip sa ilang minuto at muling itinatag ang iyong tibay. Sinasabi ang katotohanan, hindi ako makapaniwala na kinailangan ito ng mahaba upang subukan ito.

Tinawagan ko si Jessica Rosen, isang sertipikadong holistic health coach at presidente ng Raw Generation, para sa opinyon ng dalubhasa. Kinumpirma niya ang mga resulta: "Ang mga malusog na antas ng dopamine ay kinakailangan upang makaramdam ng pokus, energized, at motivated, kaya matutulungan ka ni Mucuna pruriens kung nagpupumilit ka sa pananatiling gawain, pagkuha ng mga bagay na natapos, o kung ikaw ay diagnosed na may ADHD. " Pakiramdam ko na ang pulbos na ito ay ginawa para sa akin.

Paano mo malalaman kung ito ay para sa iyo?

Ayon sa Rosen, "Kung dopamine ka kulang, dapat mong isaalang-alang ang pagkuha ng superfood na pulbos. Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sintomas ay mapapakinabangan ng Mucuna pruriens ay mababa ang mood, nahihirapan sa pamamahala ng stress, mga problema sa memorya, kawalan ng focus, problema sa pagkuha ng sapat na tulog, mahinang pag-andar ng motor, pinaliit na pagmamaneho sa sex, at kawalan ng pagkamalikhain. " Bukod pa rito, ang Mucuna pruriens ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung magdusa ka sa Parkinson's disease. "Ang sakit na Parkinson ay nailalarawan sa pagkamatay ng mga cell nerve sa bahagi ng utak na responsable sa produksiyon ng dopamine," paliwanag ni Rosen.

"Mucuna pruriens dosis mo sa kung ano ang iyong utak pangangailangan upang makabuo ng dopamine at kontrolin ang mga sintomas ng sakit."

Siya ay nagpapatuloy, "Kung nakaramdam ka ng malungkot na damdamin at kawalang-interes, ang Mucuna pruriens ay maaaring maging iyong kaligtasan. Ang dopamine ay kinakailangan para sa sistema ng kasiyahan-gantimpala ng utak upang gumana ito sa nararapat, kaya ang isang kakulangan sa dopamine ay naka-link sa mga sintomas ng depresyon tulad ng pagkawala ng interes sa mga bagay na kadalasang magbunga ng kasiyahan ng kasiyahan. Palakasin ang mga dopamine concentrations, at handa ka nang umasa sa mundo. " Sa katunayan, sinabi ni Rosen, "Sa ilang bahagi ng mundo, ang mga pruriens ni Mucuna ay ginagamit bilang kapalit ng kape, ngunit hindi katulad ng kape, makakatulong ito sa iyo na mas mahusay na matulog-na nangangahulugan ng mas kaubos at mas maraming lakas sa buong araw.

Ito ay makakatulong upang mapawi ang utak ng hamog at kakulangan ng pagganyak na iyong nadama."

Siyempre, gaya ng lagi, ito lang ang aking personal na kuwento at lahat ay tumutugon sa mga pandagdag sa iba. Si Karen Kurtak, isang herbalist na may pokus sa acupuncture, gamot sa Intsik, at nutrisyon sa mahabang buhay, ay nagbabala: "Dahil sa tila mahiko na epekto ng L-dopa, halos lahat ng mga tao ay napansin na mas mahusay ang pakiramdam nila sa mga suplementong ito at mapansin na mas nakadama sila kapag huminto sila Ang mga ito ay sobrang exposure sa dopamine ay maaaring magresulta sa iyong dopamine receptors na hindi gumagana ng maayos."

Siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng bagong suplemento at talakayin ang anumang mga posibleng negatibong epekto.