Ang Trabaho sa Trabaho Kahit Busy Girls Gusto Pag-ibig

Hindi ako nahihiya na aminin na kapag ang balanse ng aking balanse sa trabaho ay nakakakuha ng isang maliit na off-kilter, ang unang bagay na pumunta ay ang aking karaniwang gawain. Ang isang pulong ng unang bahagi ng umaga ay nangangahulugan ng pagputol ng isang maikling klase, samantalang ang isang midweek function ay nakikita kong laktawan ang Pilates sa kabuuan. Lazy, oo-ngunit iyan ay magbabago.

Ang pinakabagong trend ng pag-eehersisiyo ay hindi pinaghihigpitan ng mga timetable, iskedyul ng trabaho o mga oras ng pagbubukas ng gym-hindi, maaari mong pawis sa alas-3 ng umaga kung gusto mo. Karamihan ay may mga online streaming na serbisyo para masunod ang bawat isa SATC Sa binge, mayroon na tayong access sa on-demand na ehersisyo. Ang mga serbisyong nakabatay sa subscription na ito ay nagpapahintulot sa abala na mga kababaihan na mag-ehersisyo sa kanilang mga tahanan, opisina o parke, nang walang pangangailangan para sa pagiging miyembro ng gym. Panatilihin ang pag-scroll upang marinig ang aming mga paborito, pagkatapos ay mag-shop ng gear Reebok upang magbigay ng inspirasyon sa iyong susunod na pawis session.

Ang dating ex-dancer ng Australia na si Simone de la Rue ay ang sikat na fan ng club-ang kanyang lagda na brand of dance cardio ay minamahal ni Bridget Malcolm, Taylor Swift at Chrissy Teigen, sa ilang pangalan. Ang programa ng Katawan sa pamamagitan ng Simone ay nagsasangkot ng mga nakakatuwang, mataas na enerhiya na mga klase sa cardio na may dedikadong Pilates style na estilo ng ab at braso, at maaaring magawa kahit saan sa pamamagitan ng Simone TV. Inaasahan na ang mga limbs at mabaliw na lakas ng lakas-lahat nang walang pinsala, o kailanman ay nababato.

Gastos: Mula sa $ 15 bawat buwan

Ang pinakamahusay na kilala bilang gurong gurong fitness ni Gwyneth Paltrow, si Tracy Anderson ay walang mga bilanggo. Ang pagtuon sa paglikha ng matangkad, malakas na katawan, ang programang online na Pamamaraan ng Tracy Anderson ay nagsasama ng isang bagong release ng video sa bawat Workout Miyerkules, habang nagbahagi si Tracy ng tunay na karanasan sa klase na kumpleto sa tutorial ng trainer.

Gastos: Mula sa $ 90 bawat buwan

Ibig kong sabihin, kung sapat ito para sa Lara Worthington …

Ang Mary Helen Bowers 'Ballet Maganda ang isang hanay ng mga video na idinisenyo upang i-target ang mga tiyak na lugar, kabilang ang Swan Arms, Ballet Baby, cardio at toning, post-natal at Supermodel. O, maaari kang dumalo sa isang "live" na klase na may Bowers. Sa etos na "artistikong, atletiko, maaabot", makikita mo ang iyong paraan sa mahaba, malamig na mga limbo sa walang oras.

Gastos: Mula $ 10 bawat video

Mahirap kang mapilit na makahanap ng isang babaeng taga-Australya na hindi sinubukan, o hindi man lamang naririnig, ang Gabay sa Katawan ng Bikini ng Kayla Itsines. Ang 5.7 milyong malakas na komunidad ay namamahagi ng #BBGprogress online, at habang ang mga kababaihan sa aming tanggapan ay maaaring magpatotoo, ito ay walang lakad sa parke. Inaasahan ang mataas na intensidad, dynamic na mga gumagalaw na mayroon kang pakiramdam ang paso para sa mga darating na araw.

Gastos: Mula sa $ 5 bawat linggo

Mamimili ng aktuwal: