Skincare sa Iyong 30s: Ang 7 Karamihan sa Mahalaga na Mga gawi na Itatatag

7. Kumuha sa iyong walong oras

Ang mga logro ay hindi mo nakuha sa isang buong walong oras ng pagtulog bawat gabi sa iyong 20s, at walang alinlangang kinuha ng isang toll sa iyong balat. "Ang pagtulog ng kagandahan ay napakahalaga," sabi ni Jaliman. Tulad ng binanggit ng aming mga eksperto,gabi ay kapag ang pag-aayos ng balat mismo, at ang mas matagal mong pagtulog, mas maraming oras na kailangang gawin iyon. "Mag-sleep sa isang satin pillowcase upang ang balat ay hindi mag-crunch laban sa unan at tulog na linya ay hindi bumubuo," nagmungkahi si Jaliman. Inirerekomenda namin ang Slip Silk Pillowcase ($ 79).

Susunod, mamili ng limang maliit na kilalang beauty supplement na may higit sa 1000 positibong review sa Amazon.