Ang iyong Pre- at Post-Sun Skincare Guide
Talaan ng mga Nilalaman:
- PRE-SUN
- 1. Ilapat ang iyong unang layer ng sunscreen sa bahay
- 2. Sa iyong mukha, gumamit ng sunblock ng cream at isang pulbos ng SPF
- 3. Pumili ng isang malawak na spectrum, mataas na rated sunscreen
- 4. Gawin ang iyong sangkapan sa UV-safe
- 5. Huwag kalimutan ang iyong mga labi
- POST-SUN
- 1. Gawin ang isang mini-facial pagkatapos ng araw upang maiwasan ang mga breakouts
- 2. Ilapat ang mga cooling ingredients
- 3. Ibalik ang pinsala sa araw sa mga antioxidant
Theoretically, ang tag-araw ay ang cutest season, ngunit maaari itong magkaroon ng ilang mga nakakatakot na mga epekto sa iyong balat. Sunburns, UV pinsala, at sunscreen-sapilitan breakouts ay lamang ng ilang mga kondisyon na sanhi ng mainit-init na panahon. Maaari mong isipin na ang pagbagsak sa isang layer ng tatlong taong gulang na sunscreen at isang floppy na sumbrero ay gagawin ang trick, ngunit ayon sa mga eksperto sa skincare, ang pagprotekta sa iyong balat ay nangangailangan ng isang bahagyang mas matalinong diskarte.
Bilang ito ay lumiliko out, may ilang mga simpleng ngunit kritikal na mga hakbang na dapat naming pagkuha bago at pagkatapos ng pagkakalantad ng araw upang matiyak na ligtas at malinaw ang aming balat. Alam namin ito dahil kinunsulta namin ang isang grupo ng mga dermatologist at estheticians upang tipunin ang iyong ultimate pre- at post-sun guide-mula sa kung paano maiwasan ang UV pinsala sa kung paano mapupuksa ang mga sunog sa araw. Sapagkat habang nagsasagawa ng mga panukala upang tiyakin na ang mga pagkasunog at mga breakout ay hindi mangyayari sa unang lugar ay perpekto, nakukuha natin na kung minsan ay mangyayari.
Panatilihin ang pag-scroll upang malaman kung paano inaalagaan ng mga dermatologist ang kanilang balat bago at pagkatapos ng araw.
PRE-SUN
1. Ilapat ang iyong unang layer ng sunscreen sa bahay
Sa paraang ito, hindi ka mawawala sa isang lugar. "Sa pamamagitan ng paglalapat ng sunscreen sa harap ng salamin sa bahay, hindi ka magkakaroon ng mga distractions at makatiyak na ilapat ito sa lahat ng mga kinakailangang lugar, "sabi ng dermatologo na si Joshua Zeichner, MD. Ilapat ang kalahating oras bago ka lumabas, at siguraduhing masakop ang mga madalas na tinitingnan na lugar, tulad ng iyong buhok, tainga, decoletté, at likod ng mga kamay.
Tungkol sa kung magkano ang gagamitin? "Kailangan mo ng tungkol sa isang halaga ng pagbaril para sa katawan, "sabi ng dermatologist ng NYC na si Dhaval G. Bhanusali, MD. At siguraduhing mag-aplay muli bawat dalawang oras, lalo na kung lumalangoy ka o nagtatrabaho ng pawis.
2. Sa iyong mukha, gumamit ng sunblock ng cream at isang pulbos ng SPF
Si Byrdie's go-to celebrity esthetician, si Renée Rouleau, ay isang malaking fan ng paggamit ng pampaganda bilang proteksyon sa araw. Inirerekomenda niya ang paggamit ng isang magaan na sunscreen sa mukha at leeg (gustung-gusto namin ang Tatcha Silken Pore-Perfecting Sunscreen, at ang Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 Hydrating Shield), na sinusundan ng isang SPF mineral powder. Ang paborito ni Rouleau ay mula sa Colorescience. "Ang kumbinasyon ng dalawa ay magbibigay ng mahusay na proteksyon sa balat, at ang pulbos ay lumalaban sa tubig, na mahusay para sa paglangoy o pagpapawis, "sabi niya.
3. Pumili ng isang malawak na spectrum, mataas na rated sunscreen
Mahalaga ring tandaan na ang lahat ng sunscreens ay hindi nilikha pantay. Narito kung paano sabihin kung alin ang pinakamahusay na gumagana: "Siguraduhing manatili sa isang maaasahang sunscreen brand na may isang napatunayan na track record ng mataas na antas ng proteksyon," sabi ni Zeichner. Pumili ng isang sunscreen na may SPF 30 o mas mataas at nagsasabing "malawak na spectrum" sa label. "Ito ay nangangahulugan na bilang karagdagan sa proteksyon laban sa UVB rays, ang sunscreen ay protektahan ka mula sa pinsala mula sa UVA ray na maaaring humantong sa parehong kanser sa balat at premature pag-iipon," sabi ni Zeichner, pagdaragdag na La Roche-Posay Anthelios 60 matunaw-Sa Sunscreen Milk ay isang mahusay na pick, dahil ito ay "patuloy na na-ranggo sa isang perpektong iskor sa pamamagitan ng Consumer Reports."
4. Gawin ang iyong sangkapan sa UV-safe
Pupunta sa hiking o kamping? "Ang pinakamadaling paraan upang maiwasan ang sunog ng araw mula sa paglitaw sa balat ng katawan ay ang magsuot ng shirt, pantalon, at sumbrero na eksklusibo para sa pagharang ng mga sinag ng araw, "sabi ni Rouleau." Mas madaling mas madaling magsuot ng shirt kaysa mag-alala tungkol sa pag-aaplay at pag-reapply ng sunscreen sa aking mga armas, likod at balikat. "Para sa pinakamahusay na proteksyon, nagmumungkahi ang Rouleau ng materyal na ilaw sa kulay at may isang mahigpit na paghabi-walang manipis na manipis.
Ang sun protective clothing ay maaari talagang maging kamangha-mangha chic: Tingnan ang tatak Cover, na gumagawa ng sertipikadong UPF 50 + Kasuotang panlangoy at activewear para sa mga cool na batang babae.
5. Huwag kalimutan ang iyong mga labi
Nagsasalita ng mga lugar kung saan nalilimutan ng mga tao na ilapat ang sunscreen: "Ang mga sunburnt na labi ay hindi lamang maaaring humantong sa dry, chapped, at lumang mga labi kundi pati na rin ang lip kanser sa balat, "sabi ng dermatologist na si Anthony M. Rossi, MD. (Ako ay talagang sunud-sunuran ang aking mga labi sa isang paglalakbay sa Costa Rica noong nakaraang buwan at maaaring magpatunay na hindi kanais-nais.)
Maglagay ng SPF na naglalaman ng labi balm sa iyong bag upang mag-apply sa buong araw. Coola Liplux SPF 30 ay isang tried-and-true option.
POST-SUN
1. Gawin ang isang mini-facial pagkatapos ng araw upang maiwasan ang mga breakouts
Ang isang mahabang araw ng init, pagpapawis, at paghuhugas ng iyong mukha sa sunscreen ay maaaring magpagalaw sa iyong balat. "Ang mga sunscreens, sa likas na katangian, ay maaaring magkaroon ng isang epekto ng butas ng balat para sa ilang mga uri ng balat, ngunit pagkatapos ay idinadagdag sa init at halumigmig, na nagdaragdag ng produksiyon ng langis, ay maaari talagang mag-trigger ng mga baradong pores, bumps, at mga breakouts, "sabi ni Rouleau.
Upang gawing masaya ang iyong balat muli, bigyan ito ng isang maliit na DIY facial karapatan kapag nakakuha ka ng bahay. Magsimula sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong mukha sa isang cleansing lotion, na sinabi ng Rouleau na "ang isang mas mahusay na trabaho ng emulsifying tubig-lumalaban sunscreens off ang balat upang matiyak na ito ay makakakuha ng maalis nang maayos." Pagkatapos, gumamit ng isang napakagandang facial scrub upang alisin ang anumang mga dry cell mula sa ibabaw ng balat. (Subukan ang S.W. All-natural exfoliant ng mga basics.)
"Ngayon na ang mga selula ay tinanggal, ang isang mask ng paggamot ay maaaring sumipsip ng mas malalim sa balat," sabi ni Rouleau, Pumili ng isang super-hydrating, anti-bacterial mask upang bigyan ang iyong balat ng isang napaka-kailangan na inumin ng tubig habang pag-clear ng mga pores ng acne-causing bakterya. Mahigpit naming minamahal ang Rapid Response Detox Masque ng Rouleau, na naglalaman ng salicylic acid, tea tree, at manuka oil.
2. Ilapat ang mga cooling ingredients
Kung ikaw ay sunburn, isipin mo maaaring maging sunburned, o pakiramdam lamang na pinatuyong tulad ng isang piraso ng karne ng baka maalog, ang paglalapat ng mga nakapapawi treatment pagkatapos ng post-araw ay maaaring maging isang malaking tulong. Sinabi ni Craig Kraffert, MD, board-certified dermatologist at president ng Amarte na ang mga sangkap na tulad nito pipino at prickly peras extract, ay "parehong nakapapawing pagod at anti-namumula." (Subukan ang paglamig ng Amarte ng Aqua Veil Purong Hydration Serum.) Sinabi ni Bhanusali na chamomile, eloe, at over-the-counter na hydrocortisone ay maaaring magbigay ng lunas pati na rin.
3. Ibalik ang pinsala sa araw sa mga antioxidant
Pagkuha ng likod pagkatapos ng isang araw sa araw at napagtatanto na hindi mo protektahan ang iyong balat tulad ng dapat mong magkaroon ay isang kahila-hilakbot na pakiramdam, ngunit ayon sa Zeichner, ang ilan sa mga pinsala ay maaaring aktwal na mababaligtad. "Habang ang mga antioxidant ay ayon sa kaugalian ay ginagamit upang maiwasan ang pinsala bago ang pagkakalantad, maaari rin itong gamitin pagkatapos ng katotohanan upang mabawasan ang anumang pinsala pagkataposHanapin ang makapangyarihang mga produkto tulad ng bitamina C at bitamina E, na neutralisahin ang libreng radikal na pinsala. "Zeichner ay isang malaking fan ng PCA Skin C & E Lakas ng paggamot, na maaari mong slather lahat ng higit sa iyong balat nang walang pakiramdam mamantika.
Susunod: Tingnan ang walong bagong sunscreens na dapat mong malaman tungkol sa.
Pagkatapos ng slather sunscreen sa iyong buong katawan, mag-opt para sa ibang produkto para sa iyong mukha. Ang breathable formula na ito ay hindi lamang maprotektahan ang iyong balat mula sa araw, ngunit ito ay panatilihin itong moisturized para sa hanggang sa 12 oras. Ang pinakamagandang bahagi? Ang magaan na texture ay hindi mabara ang iyong mga pores.
