Nagkaroon ng Acne? 3 Eksperto Ipahayag ang Kanilang Mga Tip para sa Paggamot ng Kanan

Nagdusa ka ba sa acne? Kung ang iyong sagot ay oo, pagkatapos ay malamang na iyong nasaksihan ang pinakamahusay na paggamot ng acne out doon. Naririnig kita. Nagdusa ako sa acne para sa karamihan ng aking 20s, at lubusan itong nalulumbay. Kinalulugdan din nito ang iyong pagtitiwala. Ang problema sa acne ay ang dahilan ay iba para sa lahat. Para sa isang tao ay maaaring maging diyeta at pamumuhay, para sa isa pa, maaaring ito ay mga hormone at stress. Kung maaari mong magtrabaho kung ano ang nag-trigger ng iyong acne, ikaw ay nasa isang mas mahusay na lugar. Kung hindi mo alam, huwag panic. May mga pangkasalukuyan paggamot, inireseta gamot at mga pagbabago sa pamumuhay na makakatulong upang gamutin at mapabuti ang iyong mga sintomas ng acne.

Tinawagan namin ang tatlong eksperto sa skincare na ibahagi ang kanilang kaalaman-dalawa ang mga dermatologist at isa ang natural na dalubhasa, kung nais mong maiwasan ang ruta ng kemikal at gamot.

Panatilihin ang pag-scroll para sa kanilang mga tip sa pinakamahusay na paggamot para sa acne.

1. Mga Produkto at Sangkap

Maaari mong matugunan ang acne na may over-the-counter na mga produkto o mga iniresetang gamot. Kapag ang aking acne ay talagang hindi masasaktan, inireseta ako ng dermatologist ko na Duac, isang antibiotic gel na nagta-target ng acne bacteria, pati na rin ang Differin, isang 0.1% retinoid. "Ang isa sa mga pinakamahusay na ingredients para sa acne (at balat sa pangkalahatan) ay pangkasalukuyan retinoids, " sabi ni Alexis Granite, MD, Mallucci London. "Ang retinoids ay tumutulong sa dahan-dahang paggaling ng balat, nagpapalabo ng pigmentation mula sa mga lumang spots at din magpasigla ng collagen. Kaya hindi lamang sila ay anti-acne, kundi pati na rin ang anti-aging.

May mga milder formulations magagamit over-the-counter at mas mataas na lakas reseta bersyon."

Mayroon ding mga gamot na maaari mong gawin nang pasalita tulad ng mga antibiotics, mga hormonal na gamot tulad ng mga kontraseptibo at spironolactone, pati na rin ang Roaccutane (na isang derivatibong bitamina A na retinol). Ang paggagamot tulad ng Roaccutane ay dapat na huling mga hakbang sa resort, Sinabi ni Pedro Catalá, tagapagtatag ng Twelve Beauty. "Nagtatrabaho ako bilang isang parmasyutiko, naniniwala ako sa mga epekto (dry skin mainly) kaysa sa mga benepisyo."

Kaya kung ano ang maaari mong gawin sa bahay na may over-the-counter na mga produkto? Si David Jack, isang doktor na aesthetic, ay nagmumungkahi ng paggamit ng mga topical acids upang gamutin at maiwasan ang acne, "Gumamit ng wash wash na naglalaman ng salicylic acid o benzoyl peroxide (sa paligid ng 7.5% hanggang 15%), at tumingin sa peels at serums na naglalaman ng glycolic acid.”

Ang mga sangkap na ito ay maaaring maging drying sa balat, kaya tumingin sa magaan na langis-free serums o moisturisers na may hydrating hyaluronic acid na makapagpahinga at makapal na balat, na nakakapagpahinga sa ilan sa mga potensyal na pag-aalis ng tubig. Natutuklasan ng ilang tao na tumutulong ang mga langis sa kanilang acne, nagmumungkahi ang Catalá na gumagamit ng thyme, lemon, limon balm, cypress, geranyum o lavender essential oils at idagdag ang mga ito sa iyong paboritong purifying clay based na mask.

Kung nais mong bumaba sa likas na ruta kapag tinatrato mo ang iyong acne, inirerekomenda ni Catalá ang pag-iingat para sa mga sumusunod na sangkap, "Personal kong naobserbahan ang mga magagandang resulta sa burdock root extract, na isang mahusay na antiseptiko at nagpapadalisay ng mga katangian," Sinabi niya sa Byrdie UK. "Gayundin ang propolis ay maaaring magamit bilang isang antibacterial at din ay lubhang nakapapawi kung ang iyong acne ay masakit.

"Ang isa pang sangkap na ginagamit ko para sa acne ay epilobium extract. Ito ay puno ng isang tannin na tinatawag na oenothein B, na neutralises ang enzyme na responsable sa labis na produksyon ng sebum (5-alpha reductase). Ang Azelaic acid ay nagpipigil sa parehong enzyme. Naobserbahan ko ang pinakamahusay na mga resulta sa mga sangkap na ito.”

Sa flip side, ang Catalá ay nagpapahiwatig ng pag-iwas sa ilang mga bahagi (pore-blocking) ingredients tulad ng "propylene glycol, silicone (dimethicone, cyclomethicone), mineral na langis, paraffin, lanolin at beeswax."

In-Clinic Treatments

Kung ang iyong acne ay hindi tumutugon sa over-the-counter na mga produkto, ang Granite ay nagrerekomenda ng pagkonsulta sa isang dermatologist, "Mayroon kaming mga tool upang matulungan. Maraming mga klinika ay nag-aalok ng asul na liwanag at LED treatment, kemikal peels at steam extractions, ang lahat ng na maaaring makatulong sa pagpapagamot ng acne.”

Mayroong ilang mga in-clinic na paggamot na inirekomenda ni Jack para sa acne, masyadong. "Ang Theraclear, halimbawa, ay gumagamit ng liwanag na tinutulungan ng vacuum na sinipsip ang mga pores at sirain ang acne bacteria (P. acne) nang direkta sa base ng pores. Ang mga paggamot na nakabatay sa init tulad ng Fractora ay gumagamit ng fractional radio-frequency upang mapainit at sirain ang bakterya at mabawasan ang pagkakalat ng acne."

Pagbabago ng Pamumuhay

Ang ilang mga pag-aayos ng lifestyle ay maaaring makatulong upang mabawasan ang kalubhaan ng iyong acne, at ang lahat ng tatlong eksperto ay sumasang-ayon na ang pagkain ay ang pinakamagandang lugar upang magsimula. Sabi ni Catalá, "Pagbawas ng iyong paggamit ng pino carbohydrates at dagdagan ang halaga ng hibla. Limitahan ang asin at alkohol, masyadong. Kung nais mong subukan ang mga pandagdag, ang mga pinakamahusay na pagpipilian para sa acne ay ang mga ipinahiwatig para sa detox ng atay tulad ng artichoke o boldo."

"Nagkakalat ang katibayan na ang paglilimita ng mataas na glycemic na pagkain sa iyong diyeta at suplemento ng isang probiotic ay maaaring makatulong sa pagpigil at pagpapagamot ng acne,"Sabi ng Granite. "Maraming mga functional na gamot ng doktor ang nagtataguyod ng isang pangunahing pagkain na nakabatay sa halaman na may mababang halaga ng mga pagkaing naproseso, mga produkto ng karne at pagawaan ng gatas, at kadalasang natutuklasan ng mga pasyente na makakatulong ito," sabi ni Jack. "Iyon ay sinabi, ito ay hindi failsafe, at Ang acne ay maaaring magkaroon ng hormonal cause, kaya kadalasan ang karagdagang pagsisiyasat ay kinakailangan upang ibukod ang anumang mga kondisyon na maaaring magamot, tulad ng PCOS.”