Ang Pag-inom ng Bawat Araw na Ito ay Magiging Mas Papabuti sa Iyong Balat (at Hindi Tubig)

Nasaksihan namin ang nutrisyonista pagkatapos ipagkaloob ng nutrisyonista ang mga gusto ng berdeng tsaa na antioxidant, lalo na ang tugma. Sa katunayan, nang lumabas na ako ng ilang buwan na ang nakakaraan at uminom ng matcha lattes sa halip na kape sa loob ng anim na araw, ang integridad na nutrisyonista na si Courtney Swan ay hindi maaaring ihinto ang pag-awit ng mga mahiwagang kapangyarihan ng superfood.

"Ang malalim na berde na pulbos na ito ay ginawa mula sa mga dahon ng isang mataas na kalidad na lilim na tinatawag na tencha, na pinoprotektahan mula sa direktang liwanag ng araw, kaya binabawasan ang potosintesis at pinabagal ang paglago ng halaman," Ipinaliwanag sa akin ni Swan. "Sa huli, ito ang lumikha ng napakaraming kulay na berdeng kulay at nagpapalakas ng produksyon ng kloropila upang palakihin ang mga benepisyo sa kalusugan ng tsaa at kalidad ng nutrient." At sa pamamagitan ng "nakapagpapalusog na kalidad," ibig sabihin namin ang mga pampalakas ng katawan na nagpapalaki ng mga polyphenols, L-theanine, hibla, potasa, at ang nabanggit na kloropila.

Sa katunayan, tulad ng resident nutritionist ni Thistle, Hayley Vetras, itinuro sa akin, ito ay isa sa mga pinaka-potensyal na mayaman superfoods sa mundo: "Ang isang tasa ng matcha green tea ay nagbibigay ng higit sa 5 beses ng maraming antioxidant bilang anumang iba pang pagkain, 6.2 na beses na ng goji berries, 7 beses na ng madilim na tsokolate, 17 beses na ng blueberries, at 60.5 na beses na spinach!"

Kaya, alam namin na ito ay mahusay para sa aming mga diets, ngunit kung ano ang para sa aming mga balat? Ayon sa isang kamakailang artikulo mula sa SheFinds, ang mga dermatologist ay opisyal na sumali sa trangkaso ng karahasan na humantong sa nutrisyonista pagdating sa team matcha at lahat ng magagandang perks nito.

"Maaari itong mapabuti ang inflamed skin, ito ay mabuti para sa pagtuklap, at pinoprotektahan ang balat mula sa libreng radikal pinsala," board-certified dermatologist at katulong propesor ng dermatolohiya sa Icahn School of Medicine sa Mount Sinai Debra Jaliman Sinabi Dermstore. "Tinutulungan din ng Matcha ang pagpapalakas ng balat na kulang sa oxygen, bunga ng walang tulog na gabi, paninigarilyo at toxicity sa hangin." Oh, at tila, ang lahat ng kinakailangan ay kasing dami ng isang brimming tasa sa isang araw ng masarap na bagay. Hindi masama, eh?

Dahil ang Byrdie HQ ay naniniwala sa malusog na malusog, kumikinang na balat para sa lahat, pinalitan namin ang 10 ng aming mga paboritong mga produkto na nakabatay sa mga katugma (nakakain o hindi) na ang walang kapantay na balat na may agarang pick-me-up. Cheers!