Kilalanin ang "Hari ng Mahahalagang Mga Langis" Na Nagbubunga ng Pagkabalisa, Nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, at Higit pa
Talaan ng mga Nilalaman:
- Gamitin Ito upang Magtatag ng isang ugali ng alumana
- Gamitin Ito upang Pag-alis ng Pagkabalisa
- Gamitin Ito sa Handa iyong Sarili para sa Sleep
- Gamitin ito upang mapalakas ang kaligtasan sa sakit
- Gamitin Ito upang Mapalakas ang Kalusugan ng Balat
"Ang kamanyang ay isang magandang mahahalagang langis na may masaganang kasaysayan at aroma," sabi ni Sara Panton, CEO at co-founder ng Vitruvi. "Ang langis at dagta ng frankincense ay ginagamit para sa daan-daang taon, na may unang pagbanggit nito mula pa noong ito ay kinakalakal sa mira bilang isang uri ng pera. "Bukod sa katunayan na ito ay isang beses na binili bilang aktwal na pera, kamangyan ay natatangi sa iba pang pundamental na mga langis sa mga pinagmulan nito." Ang karamihan ng mga mahahalagang langis na ginagamit namin araw-araw ay nilikha sa pamamagitan ng paglilinis ng singaw at malamig na pagpindot ng mga damo, bulaklak, at mga prutas na sitrus.
Gayunman, ang kemikal na insenso ay mahalaga dahil ito ay nilikha mula sa dagta o 'dagta' ng puno ng Boswellia sacra, "paliwanag ni Panton." Nagbibigay ito ng isang malalim ngunit sariwang base na aroma ng tala, na ang mga pares ay talagang maganda sa mga blends at nagdaragdag ng lalim at kumplikado sa anumang aroma."
Gamitin Ito upang Magtatag ng isang ugali ng alumana
Tayong lahat ay maaaring maging mas maingat sa ating pang-araw-araw na buhay, tama ba? Kung nangangahulugan man ito ng matalinong pagkain o pagmumuni-muni, ang pagiging naroroon ay napatunayang pagpapagaan ng stress at pag-aalala mula sa ating buhay. "Ang kamanyang ay isang magandang paraan upang matulungan ang pagtataguyod ng ritwal at pagkakapare-pareho sa buong araw"Sabi ni Panton."Ang natural na utak ay nagmamahal sa mga pattern at pamilyar, at ang mahahalagang langis na ito ay ginagamit sa mga meditasyon, panalangin, at mga kasanayan sa yoga sa daan-daang taon. Gustung-gusto ko itong gamitin sa isang pang-araw-araw na kasanayan sa pagninilay o bilang isang paalala na kumuha ng ilang malalim na paghinga sa buong araw.
Minsan kapag alam kong magkakaroon ako ng isang talagang abalang araw, gagawin ko talagang i-iskedyul ang mga alarma sa aking telepono ng ilang beses sa isang araw bilang isang paalala upang mag-pause, i-ground ang aking mga paa, at huminga nang malalim. " perpektong kasamahan sa mga maliliit na sandali ng pag-iisip.
Inihahanda din niya ang pagsasama ng langis sa isang umiiral nang routine routine. "Magdagdag ng limang patak sa palad ng iyong mga kamay at kuskusin ang mga meditasyon na kuwintas o ba ay kristal upang makatulong na lumikha ng isang pagpapatahimik at pampasigla na kasanayan sa pagmumuni-muni," sabi niya. Kung ang mundo ng kristal-healing ay bago sa iyo ngunit ikaw ay interesado sa pag-aaral ng higit pa, pagkatapos ay nakuha namin ang iyong likod. Siguraduhin na tingnan ang tunay na gabay sa kristal, na magbabago sa iyong kaayusan na gawain.
Gamitin Ito upang Pag-alis ng Pagkabalisa
Gumawa ng walang pagkakamali: Ang Science backs aromatherapy. Dalhin ito mula sa Hope Gillerman, tagapagtatag ng wellness brand na H. Gillerman Organics, na nagsabi sa amin na "ang iyong olfactory nerves ay talagang nasa iyong sinuses. … Ang mga ito ay mga extension ng bahagi ng olpaktoryo ng utak. Kapag huminga ka sa isang mahahalagang langis, hindi ka lang nasisiyahan ang pabango; aktwal mong tinutuligsa ang mabilis na pagsingaw ng mga micro-particle sa bahagi ng iyong utak na kumokontrol sa aming mga damdamin. "Tungkol sa kung paano nakakaapekto ang mahahalagang langis sa stress, i-click dito.
Bilang Dr. Damian Rodriguez, DHSc, MS, at Health and Exercise Scientist ng DoTerra Essential Oils ay nagpapaliwanag, "Ang mga sangkap ng kemikal ng frankincense ay nagreresulta sa isang napakalakas na aroma na makatutulong sa pag-alis ng negatibong damdamin-tulad ng pagkapagod-at epektibo sa pagrerelaks at pagtuon sa isip at pagbabalanse ng kalooban. "Higit pa rito ay hindi lamang pinalabas ang mga negatibong damdamin, ngunit ito rin ay talagang naghihikayat sa mga positibo." Pinasisigla nito ang damdamin ng kasiyahan, kapayapaan, pagpapahinga, at pangkalahatang kaayusan, na nagpapaliwanag ng natatanging halaga nito noong sinaunang panahon. " Ipinaliliwanag din nito kung bakit "ang langis ng insenso ay lubhang pinahahalagahan ngayon at patuloy na isa sa mga pinakasikat na mahahalagang langis."
Gamitin Ito sa Handa iyong Sarili para sa Sleep
Tandaan kung paano sinabi ni Panton na ang kamangyan ay mabuti para sa pagtaguyod ng mga bagong gawi at ritwal, lalo na pagdating sa pag-iisip? Ang parehong napupunta para sa pagtulog. "Natuklasan ko na ang paggamit ng kamanyang sa ritwal sa gabi ay isang magaling na paraan upang makalikha ng mga pattern at mga gawain sa pagtulog na makatutulong sa akin na matulog nang mas mabilis at matulog nang mas malalim," sabi niya. "Ito ay may malaking epekto sa aking araw dahil kapag nakuha ko ang sapat na pagtulog, nakikita ko na ang antas ng enerhiya ko ay mas mahusay at hindi ko kailangang umabot ng kape ng mas maraming. Gusto kong buksan ang aking diffuser sa aking kwarto pitong patak ng frankincense at anim na patak ng organic French lavender tungkol sa isang oras bago ako matulog at isinara ang pinto.
Sa oras na nakapasok ako, ang silid ay puno ng isang pamilyar na aroma na nagpapahiwatig ng aking utak at katawan na oras na matulog."
Gamitin ito upang mapalakas ang kaligtasan sa sakit
Ayon kay Rodriguez, at isang kamakailang pag-aaral na isinagawa ng DoTerra siyentipiko, ang langis ng kamangyan ay maaaring aktwal na mapalakas ang cellular immunity at function. "Sa isang kamakailan-lamang na pag-aaral, sinaliksik ng mga siyentipiko ng DoTerra ang epekto ng mahalagang langis ng insenso sa mga selula ng balat ng tao gamit ang sistema ng dermal fibroblast ng BioMap. Ang sistema ng BioMap ay isang paraan ng molecular biology na ginamit ng mga mananaliksik upang suriin kung paano ang malusog na aktibidad ng cellular ay sinusuportahan ng kamangyan na mahahalagang langis sa mga cell ng balat ng tao. Ang mga resulta mula sa mga isinasagawa ng mga eksperimento ay nagmumungkahi na ang kamangha-manghang langis ay sumusuporta sa isang malusog na tugon sa immune, nagtataguyod ng pangkalahatang kalusugan ng balat, at sumusuporta sa isang malusog na pagtugon sa mga selula ng balat. " Habang ang mga pahayag na ito ay hindi sinusuri ng Food and Drug Administration, at ang produktong ito ay hindi inilaan upang mag-diagnose, gamutin, lunas, o maiwasan ang anumang sakit, ang pananaliksik na nagmumungkahi ng langis ng kamangyan ay maaaring suportahan ang "magkakaibang mga selula" kapag kinuha sa loob, isang potensyal na benepisyo ng paggamit ng langis ng kamanyang sa isang pangkaraniwang paraan ng kalusugan.
Gamitin Ito upang Mapalakas ang Kalusugan ng Balat
Ayon sa Panton, "ang insenso ng langis ng insenso ay mayroon ding mahusay na mga benepisyo para sa balat." Kahit na sinabi ni Cleopatra na ginamit ang langis ng kamangyan, kasabay ng langis ng geranium, bilang paggamot sa balat. "Gusto kong maghalo ng tatlong patak ng kemikal na insenso ng insenso na may dalawang patak ng langis ng langis ng geranium sa isang kutsara ng langis ng jojoba carrier. I-apply ito sa aking mga cheekbones at sa paligid ng aking mga mata at i-massage ito sa paggamit ng mga diskarte sa point point sa linya ng kilay at alinman sa gilid ng tulay ng ilong. " Nagdaragdag pa rin siya ng ilang patak sa isang umiiral na cream sa mata upang natural na maiwasan ang mga palatandaan ng pagtanda mula sa paglitaw.
(Nagsasalita ng mga creams sa mata, tingnan ang tiyak na listahan ng 15 pinakamahusay na creams sa mata, ayon sa mga editor ng Byrdie).
Tandaan: Ang mga mahahalagang langis ay maaaring patunayan na masyadong nanggagalit para sa ilang mga uri ng balat. Kaya kung interesado ka sa pagsasama ng isa sa iyong pamumuhay, kumunsulta sa isang propesyonal at / o magsagawa ng isang pagsubok na pagsubok.
Bukod sa paggamit ng oil topically, inirerekomenda ni Rodriguez na gamitin ito sa pamamagitan ng isang silid na diffuser, tulad ng sa itaas mula sa DoTerra, o isang spray ng DIY room. Alinman ay makakatulong sa pagtataguyod ng mga damdamin ng kalmado, ipaalala sa iyo na kumuha ng mga nakatalagang sandali, at kahit na hikayatin ang pagtulog. Hindi namin alam ang tungkol sa iyo, ngunit iyan ay parang kahali-halina sa amin, na ang dahilan kung bakit kami ay biglang nangangati upang makuha ang aming mga kamay sa isang bote ng tinatawag na "hari ng mahahalagang langis."
Kung interesado kang matuto nang higit pa tungkol sa kemikal na insenso ng langis, o mga mahahalagang langis sa pangkalahatan, patuloy na mag-scroll upang makita ang ilang mga mapagkukunan (at mga accessory) na maaari mong i-on.
Kasama sa aklat na ito ang pangkalahatang mga katotohanan at impormasyon sa ilan sa mga pinaka-epektibong pundamental na mga langis, kasama ang mga blending recipe na maaari mong sundin. Isaalang-alang ito ng gabay ng tagamanman sa mahahalagang langis.
Ang aklat na ito ay partikular na tumutukoy sa aromatherapy dulo ng mga mahahalagang langis. Ito ay naka-target din sa mga nagsisimula, na ginagawang isang mahusay na pagpipilian para sa mga novice.
Essential-oil diffuser doubruvi ng Vitruvi bilang isang chic, minimalist na home décor element.
Ang mga pabango ng Esym ay gumagawa ng portable na aromatherapy. Magdagdag ng isang pares ng mga patak ng mahahalagang langis sa kapsula at maabot ito tuwing kailangan mo ng tulong.
Ang natural na skincare brand na si Tata Harper ay responsable para sa aromatikong pagsasama ng mga mahahalagang langis na idinisenyo upang itaguyod ang kalmado at pagpapahinga. Ilapat ang ilan sa iyong mga palad, ihalo ang mga ito, at punan ang pabango.
Siguraduhing suriin kung ano ang sasabihin ng mga dermatologist tungkol sa mahahalagang skincare ng langis, kung bakit ang mga mahahalagang langis ay hindi gagana para sa mga taong may kumbinasyon ng balat (paumanhin).
