Narito Kung Ano Ano ang Inuming Tubig ng Uling Para sa Iyong Katawan

Tanong: Ano ba talaga ang uling tubig? Bago magsagawa ng aming pananaliksik at pakikipanayam sa nutrisyonista na si Kimberly Snyder para sa artikulong ito, inaasahan naming mag-uulat tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng uling na tubig (ginawa gamit ang activate charcoal) tulad ng sumisipsip ng labis na gamot tulad ng labis na Aspirin, pagtulong na mabawasan ang kolesterol, at pag-alis ng mga isyu sa pagtunaw. Ngunit si Kimberly, na ang may-akda ng maraming libro tungkol sa paksa ng detox, ay nagbabala na maging maingat sa pag-inom ng uling. Siya namamahagi, "Walang pang-matagalang pananaliksik sa paligid kung magkano ang okay upang ubusin araw-araw, lingguhan, o kahit buwan."

Nang humiling kami ng isa pang pinagkakatiwalaang nutrisyonista, si Dara Godfrey, kung ano ang mga benepisyo ng uling tubig, tumugon din siya na hindi siya ang pinakamalaking tagahanga ng uling. Bakit? Gayunpaman, ang certified culinary nutritionist at holistic health coach Neda Varbanova ng Healthy With Nedi ay nagsasabi kay Brydie na ang ilan sa mga benepisyo sa kalusugan ng uling ay kinabibilangan ng detoxifying sa katawan, pag-alis ng gas at bloating, pagpaputi ng ngipin, at pagpapagamot ng pagkalason sa alak sa mga emerhensiyang sitwasyon.

Ano ang nagbibigay ng polarizing responses? Mahusay, para sa isa, ang "mga benepisyo" ng aktibong uling (tulad ng sumisipsip ng labis na gamot) ay hindi palaging isang magandang bagay. Halimbawa, kung ang isang tao ay tumatagal ng gamot araw-araw, ang pag-inom ng activate na uling ay maaaring maiwasan ang gamot na masustansya mula sa gat sa daluyan ng dugo.

Binibigyang-diin ni Kimberly, "Napakahalagang malaman na dapat mong DAPAT tumagal ang activate uling sa iba pang mga gamot na pinangangasiwaan nang pasalita (ibig sabihin, sa pamamagitan ng bibig). Isipin mo ito, "sabi niya. "Kung ang aktibong uling ay sumisipsip sa mga sangkap sa tiyan at bituka, ito ay sasampahan din ang mga kemikal sa gamot at sa gayon ay mabawasan ang pagiging epektibo ng gamot."

Bago natin, tinitingnan natin ang mga benepisyo ng kalusugan na inisyal ng aktibong uling at siyasatin kung alin ang sinusuportahan at kung alin ang kulang sa anumang katibayan.

Claim: Pinaginhawa nito ang Gas at Nausea

Sinabi ni Kimberly na ang uling na tubig ay maaaring makatulong sa gas at pagduduwal, NGUNIT bilang Thomas Pirelli, Ph.D., tinuruan siya, "mayroong kakulangan ng siyentipikong katibayan upang suportahan ang mga claim na ang activate na uling tumutulong mabawasan ang mga bituka gas, hindi pagkatunaw ng pagkain, at pagtatae, "Sabi niya.

"Dahil sa kakulangan ng sapat na pag-aaral, nagdudulot ito ng mga tanong kung ano ang ginagawa nito sa microbiome at glut flora." Ipinaliwanag niya, "May mga kahanga-hangang bakterya sa usok, at kung nakukuha nito ang pangkalahatang mga toxin, maaaring tumagal din ito ng nutrients." Ang kanyang rekomendasyon sa pagtulong sa panunaw ay isang pagkuha ng probiotic tulad ng mga probiotics ng SBO.

Claim: Tinatanggal nito ang labis na iba't ibang Gamot

Ayon sa isang kamakailang pag-aaral, "May katibayan na iminumungkahi na ang activate na uling ay makatutulong sa pag-alis ng labis na aspirin, antidepressant na gamot, mga antiarrhythmic medication, at theophylline mula sa katawan kung kinuha sa loob ng unang dalawang oras ng pagkalason o overdose na insidente," namamahagi si Kimberly.

Claim: Detoxifies ang Katawan

"Bagama't ngayon ay nagsisimulang muli, ang aktibong uling ay ginagamit para sa layuning pangkalusugan mula pa noong panahon ng mga sinaunang Ehipto," ang pagbabahagi ni Neda. Batay sa dalawang magkahiwalay na pag-aaral, sinabi ni Nedas, "Ginamit ng medikal para sa pagpapagamot ng ilang mga kaso ng pagkalason, ang pag-activate ng uling ay nagbibigay-daan sa mga toxin mula sa parehong digestive at urinary tract."

Claim: Pinabababa ang Cholesterol

Ibinahagi ni Kimberly na walang katibayan na nagpapahiwatig na ang aktibong uling ay may anumang epekto sa pagpapababa ng kolesterol para sa karamihan ng tao. Ang kasunduan ni Kimberly ay sumasang-ayon sa isa pang artikulo, na nagsasaad na hindi kumain ng activate na uling nang regular bilang bahagi ng iyong pang-araw-araw na planong pangkalusugan.

Claim: Ito ay nagpapaputi ng iyong ngipin

Kailangan nating tanggapin ang sagot sa taong ito na nagulat sa amin. Ayon sa Bibig Healthy ng American Dental Association, ang claim na uling ay maaaring makatulong sa maputi ngipin ay fiction. Sa katunayan, nagsusulat ito, "Ang paggamit ng mga materyales na sobrang nakasasakit sa iyong mga ngipin ay maaaring maging mas madilaw sa kanila. Ang Enamel ay kung ano ang iyong hinahanap upang maputi, ngunit kung gumagamit ka ng isang scrub na masyadong magaspang, maaari mong talagang magsuot ito. Kapag nangyari iyon, ang susunod na layer ng iyong ngipin ay maaaring malantad-isang mas malambot, dilaw na tissue na tinatawag na dentin."

Claim: Naglalantad ang Balat

Ang aktibong uling ay isang sahog sa maraming maskara sa mukha, tulad ng mula sa Sephora at Origins, at kapag ginamit nang topically, makakatulong ito upang i-clear ang balat. Ayon sa Livestrong, "Ang pinababang uling ay nagbibigay ng mga benepisyo sa kagandahan para sa balat sa pamamagitan ng pagguhit ng langis, dumi at iba pang mga mapanganib na sangkap mula sa mga barado na nakakabit dahil sa mga adsorption powers nito."

Sabihin sa amin: Kumain ka ba ng uling na uling? Napansin mo ba ang anumang mga benepisyo sa kalusugan o mga epekto? Tunog sa mga komento sa ibaba, at susunod, tingnan kung ano ang nangyari nang kumuha ang aming editor ng isang uling na tableta upang mapigilan ang kanyang hangover.