Nagsimula Ako sa Pag-inom ng Khloé Kardashian's Go-To Drink, at Nagbago ang Aking Buhay
Buong pagsisiwalat: Gustung-gusto ko ang telebisyon sa katotohanan. Natanggap ko ang bawat mata ng pag-roll, panunuya, at tandang sa pagsasabi sa mga tao na ngunit wala akong pakialam. Para makapagpahinga at makapagpahinga, walang alinlangang panoorin ako bilang away ng mga Housewives at Kardashians at Jenners na nakatira sa kanilang pang-araw-araw na buhay. Maaari mong hatulan ang lahat ng gusto mo, ngunit alam ko na hindi lang ako ang nararamdaman sa ganitong paraan. Sa katunayan, kung gusto nilang tanggapin ito sa publiko o hindi, maraming tao ang nabighani sa mga bituin na ito ng katotohanan. Ang ilang mga tao ay maaaring maging mas interesado sa diyeta Kourtney, habang ang iba ay maaaring maging mas captivated sa pamamagitan ng kailanman-pagbabago ng buhok Kylie, ngunit kahit na kung ano ang pakiramdam mo tungkol sa polarizing clan na ito, kailangan mong aminin ang kanilang buhay ay kaakit-akit.
Para sa akin lahat ay tungkol sa Khloé. Ang kanyang mga weight loss chronicles ay naging hindi kapani-paniwalang hindi kapani-paniwala, palaging siya ay ang fun wildcard, at patuloy na nagbabahagi siya ng mga recipe at mga tips sa kalusugan. Kaya, nang sabihin ng bituin sa katotohanan ang basketball na babae sinabi sa internet kung ano siya kumakain at inumin upang maiwasan ang tiyan na mamaga, ako ay nag-intindi.
Kung ikaw ay isang taong regular na kumakain ng mga gulay, sibuyas, mansanas, bawang, beans, butil, o gatas, hindi ka na estranghero sa tiyan. Walang masaya tungkol sa pakiramdam o naghahanap ng ilang beses na mas malaki dahil lamang sa iyong katawan ay nakabitin sa labis na hangin at gas. Tinalakay na natin ang mga pagkain na makakatulong sa labanan ang sakit na ito, ngunit ako ay isang personal na mananampalataya na walang ganoong bagay na may napakaraming mga pagpipilian upang matalo ang mamaga. Nang ako ay mag-scroll sa Instagram at natutunan na si Khloe ay gumagawa ng sariwang luya na tsaa upang tumulong sa mamaga naisip ko na subukan ko ito.
Bilang isang taong regular na nakaranas ng tiyan at namamaga, nais kong subukan ang anumang bagay. Ginawa ko ito isang beses at ito ay pag-ibig sa unang magluto. Ito ay tasted delicious at ang aking normal na 2 P.M. Ang namumuong ay hindi napapansin. Hindi ako naniniwala kung gaano ito epektibo. Nagsalita ako sa holistic nutritionist na si Elissa Goodman upang matuto nang higit pa tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng luya at kung bakit ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga regular na nakakaranas ng mga isyu sa bloating o digestive.
Mayroong isang dahilan kung bakit ang iyong ina ay maaaring inalok sa iyo ng isang luya ale at ilang saltines kapag sinabi mo na nagkaroon ka ng tiyan sakit sa panahon ng iyong mga mas bata na taon. Ang kakayahan ng ugat upang mabawasan ang isang nakababagang tiyan ay medyo hindi kapani-paniwala. Ayon sa Goodman ito ay ang perpektong opsyon para sa mga may mga isyu sa pagtunaw, "Ang luya ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala nakapapawing pagod sa iyong sistema ng pagtunaw. Kung mayroon kang pagduduwal, ang ilang uri ng kakulangan sa ginhawa o sakit, o kahit gas lamang, ang luya ay maaaring makatulong upang kalmado ang mga bagay sa loob ng iyong digestive system. "Sa labas ng kakayahang pagalingin ang iyong tiyan, sinabi ng Goodman na ito ay isang mahusay na anti-inflammatory at ay makakatulong upang mapalakas ang kaligtasan sa salamat sa mga katangian ng bakterya.
Nangangahulugan iyon na kung sa tingin mo ay nagkakasakit ka, ang pagdaragdag ng ilang luya sa iyong pagkain ay maaaring mabilis na mapawi ang iyong mga sintomas. Sa itaas ng pagharap sa mga isyu sa pagtunaw at pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, ipinagkakaloob din ng Goodman na ang ugat ay maaaring magamit upang pagalingin ang mga kalamnan sa sugat at kalmado ang pulang balat kung regular itong nainom. Ang mga tunog tulad ng himalang ito ay maaaring gawin lamang tungkol sa anumang bagay, tama?
Sa mga tuntunin ng pag-ubos ng luya ay may ilang mga pagpipilian. Ang pagkain o pag-inom nito ay mahusay. Huwag mag-atubiling magtanong para sa dagdag na paghahatid ng luya sa susunod na oras na lumabas ka para sa sushi, o subukan ang paggawa ng serbesa ng luya sa umaga o sa gabi. Tuwing umaga bago ang ehersisyo ko, mag-alis ako at tumagkit ng kalahati ng isang pulgada ng luya at ihagis ito sa isang palayok at hintayin itong pigsa. Pagkatapos ay buksan ko ito at hayaan ang kumulo para sa mga sampung minuto bago magdagdag ng ilang mga sariwang-kinatas lemon juice. Ang kumbinasyon ng mga sangkap ay dahan-dahang gumigising sa aking sistema ng pagtunaw at itinatakda ako para sa tagumpay sa buong araw.
Maaari ka ring bumili ng pre-packaged linger tea. Bagama't kilalanin ng Goodman na pinakamahusay na gumawa ng sariwang luya na tsaa kung mayroon ka ng oras. Kung hindi mo iniibig ang lasa ng luya, maaari ka ring kumuha ng mga suplemento ng luya. Gayunpaman, may pagkakataon na ang suplemento ay maaaring makipag-ugnayan sa iba pang mga gamot na kinukuha mo kaya pinakamahusay na makipag-ugnay sa iyong doktor bago idagdag ito sa iyong karaniwang gawain.
