Alkalina Diet at Protein Foods
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang pagkain sa alkalina ay batay sa ideya na ang pagkain na makakain mo ay maaaring makaapekto sa pH na balanse ng iyong katawan. Sinasabi ng mga tagapagtaguyod ng diyeta na ang pagkain ng mas maraming pagkain sa alkalina, tulad ng mga prutas at gulay, at mas kaunting mga pagkain sa pagkain na may acid, tulad ng mga dairy na mayaman sa protina at mga produktong hayop, ay nagpapanatili ng pH ng katawan sa wastong balanse para sa pinakamainam na kalusugan.
Video ng Araw
Protina at pH
Walang makabuluhang ebidensiya ay nagpapahiwatig na ang pagkain ng mga acidic na pagkain tulad ng karne, manok, itlog at iba pang mapagkukunan na mayaman sa protina ay negatibong nakakaapekto sa pH na balanse ng katawan. Ang katawan ay maaaring mapanatili ang isang medyo matatag pH sa paggamit ng acidic pati na rin ang alkalina pagkain. Ngunit ang diin sa maraming mga prutas at gulay sa alkalina diyeta ay nag-aalok ng mga benepisyo, dahil lamang sa kanilang nutritional value. Paglilingkod sa iyong mga prutas at veggies na may mga pantal na protina, tulad ng dibdib ng dibdib ng manok, isda, beans, mani at lowfat dairy, para sa karamihan ng mga benepisyong pangkalusugan.
