Impormasyon ng Caesar Salad Nutrisyon ng applebee

Ang Applebee ay isang kaswal na dining restaurant na nag-aalok ng iba't ibang mga pagpipilian sa menu, mula sa pasta at burger sa manok at steak. Kahit na maraming mga item ay mataas sa calories, taba at sosa, ang restaurant ay nag-aalok din ng mas malusog na pagkain na may mas mababa sa 550 calories. Sa anumang pagpainit, maaari mong palitan ang isang side salad - bahay o Caesar - sa lugar ng French fries. Ang side salad ng Applebee's Caesar ay magagamit din sa isang mas malaking sukat bilang isa sa mga seleksyon ng tanghalian combo ng restaurant.

Video ng Araw

Mga Sangkap

Ang Caesar salad ng Applebee ay ginawa gamit ang romaine litsugas, challah croutons, hinahalikan Parmesan cheese at bawang Caesar dressing.

Laki ng Paghahatid

Ang Applebee ay naglilista ng nutritional information para sa Caesar salad na "na hinahain" para sa parehong bahagi ng salad at ang mas malaking bahagi ng kombo ng tanghalian. Ang parehong laki ay kadalasang kinakain ng isang tao, sa halip na ibahagi sa iba.

Katotohanan sa Nutrisyon

Ang maliit na Caesar side salad ay may 90 calories, 3. 5 g ng taba, 1. 5 g ng puspos na taba, 10 g ng carbohydrates, 3 g ng fiber, 5 g ng protina at 125 mg ng sosa. Sa paghahambing, ang isang gilid ng fries ay may 400 calories, 19 g ng taba at 740 mg ng sodium. Ang salad ng Caesar side ay isang mas malusog na opsyon kaysa sa side salad ng bahay, na may 230 calories, 15 g ng taba at 7 g ng taba ng saturated.

Ang mas malaking Caesar salad na may kasamang pagkain sa kombo ng Applebee ay may 220 calories, 19 g ng taba, 4 g ng taba ng saturated, 8 g ng carbs, 2 g ng hibla at 4 g ng protina. Sa pamamagitan lamang ng 360 mg ng sodium, ang Caesar ay ang iyong pinakamahusay na pagpipilian ng salad kung sinusubukan mong bawasan ang iyong paggamit ng sodium.

Maaari kang gumawa ng alinman sa Caesar salad malusog sa pamamagitan ng pagtatanong para sa dressing sa gilid. Pagkatapos ay itali ang iyong tinidor sa sarsa sa halip na ibuhos ito sa salad, tulad ng inirerekomenda ng Centers for Control and Prevention ng Sakit.

Allergens

Ayon sa impormasyon ng allergen na nakalista sa website ng Applebee, ang Caesar salad na may dressing ay ligtas para sa mga indibidwal na may mga alagang hayop na peanut, molusko at puno ng alak. Iwasan ang salad kung ikaw ay allergic sa toyo, pagawaan ng gatas o trigo, dahil naglalaman ito ng mga sangkap sa mga allergens. Kung mayroon kang itlog allergy, hilingin ang salad na walang dressing. Tandaan na kahit na ang salad ay hindi naglalaman ng isang partikular na allergen, ang cross-contamination ay palaging posibilidad sa mga lugar ng pagkain prep ng restaurant.

Higit pang mga Pagpipilian sa Menu

Bilang karagdagan sa regular na Caesar salad, ang Applebee ay nag-aalok ng isang piling-laki ng inihaw na manok Caesar salad na may 820 calories at 57 g ng taba. Upang gawin itong isang mas malusog na opsyon, i-order ito nang walang dressing. Makakatipid ka ng 450 calories at 47 g ng taba. Available din ang half-size na inihaw na manok Caesar salad.Makakahanap ka ng kumpletong nutritional at allergen na impormasyon para sa mga seleksyon ng menu na ito sa website ng Applebee.