Ay ang Protein ay Masama sa mga Kabataan?

Ang mga shake at mga pulbos ng protina ay naproseso na pandagdag sa pandiyeta na hindi sinusuri o inaprobahan ng U. S. Food and Drug Administration. Ang mga ito ay malamang na hindi mapinsala ang karamihan sa mga tao, ngunit hindi sila nag-aalok ng parehong kalidad ng nutrisyon bilang buong pagkain, at maaari nilang ipakita ang ilang mga panganib sa kalusugan ng mga kabataan.

Video ng Araw

Shakes vs. Food

Ang lahat ng mga pagkain ay naglalaman ng iba't ibang natural na bitamina, mineral at proteksiyon na sangkap tulad ng mga antioxidant at phytonutrients. Ang mga shake ng protina ay kadalasang pinatibay sa ilan sa mga compound na rin, ngunit ayon kay Dr. Lorenzo Cohen ng MD Anderson Cancer Center, ang nutrient na kalidad ng suplemento ay mas mababa. Higit pa rito, ang mga kabataan sa U. S. ay nakakakuha ng dalawang beses na mas maraming protina ayon sa kailangan ng kanilang katawan, kaya ang pagkuha ng protina mula sa mga shake ay maaaring maging sanhi ng labis na pagkonsumo ng protina.

Hindi kilalang Mga Pagkakatao

Ang mga shake at suplemento ng protina ay ginawa sa isip ng paggamit ng pang-adulto. Dahil maraming mga tinedyer ay pa rin ang pisikal na lumalaki at umuunlad, ang mga suplemento ay maaaring hindi makakaapekto sa kanila sa parehong paraan ng mga matatanda. Para sa kadahilanang iyon, inirerekomenda ng pedyatrisyan na si Hugh O'Brodovich ang paggamit nito sa pagkain ng isang tinedyer.