Mayroong ilang mga bitamina na tumutulong sa pagpapababa ng mga atay na enzyme?
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang mga atay na enzyme ay maaaring maging mataas sa ilang kadahilanan, kabilang ang labis na pag-inom ng alak, pagkuha ng reseta ng gamot o pagbuo ng impeksiyon. Habang kung minsan ito ay isang pansamantalang isyu, ang mga enzyme sa atay na nakataas para sa pinalawig na mga panahon ng oras ay maaaring makapinsala sa kalusugan. Ang ilang mga bitamina na mahalaga sa proseso ng detoxification sa atay ay maaaring makatulong sa pagbawas ng mataas na enzyme sa atay. Kabilang dito ang SAMe, B-complex na bitamina at ang antioxidant na bitamina A, C at E.
Video ng Araw
Bago suplemento ng anumang bitamina, suriin sa iyong doktor. Kapag ang mga antas ng mga enzyme sa atay ay nasubukan na, tiyaking susubukan muli ang mga ito sa isang pare-parehong batayan.
SAMe
SAMe ay isang nutrient na maaaring makatulong sa mga sakit sa atay. Sa aklat, "Nutrisyon at Alkohol: Pag-uugnay sa Mga Pakikipag-ugnayan sa Nutrient at Paggamit ng Pandiyeta," ang mga may-akda na si Ronald Ross Watson at Victor R. Preedy ay tumutukoy sa pananaliksik na nagpapahiwatig na ang SAMe ay tumutulong upang mapababa ang mga enzyme sa atay para sa mga dumaranas ng sakit sa atay. Sila rin ang nagpapansin ng iba pang pananaliksik na tila tumutukoy sa mga kapaki-pakinabang na epekto ng SAMe para sa cirrhosis ng atay at pinahusay na antas ng glutathione, proteksiyon na antioxidant, sa pulang selula ng dugo at sa atay.
Siguraduhing makipagtulungan nang malapit sa isang doktor bago sumangguni sa SAMe, lalo na kung kasalukuyang kumukuha ng mga reseta na may depresyon, dahil pareho ang mga ito.
B-Vitamin
B-komplikadong bitamina ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagbabawas ng mga enzyme sa atay. Ang B-bitamina ay mahalaga sa parehong phase 1 at 2 ng detoxification sa atay, ayon sa may-akda ng "The Fast Track One-day Detox Diet" na may-akda na si Ann Louise Gittleman. Sa partikular, ang bitamina B1 ay tumutulong upang mabawasan ang mga epekto ng alkohol, paninigarilyo at mabigat na metal na toxicity. Ang bitamina B2, sa bahagi, ay gumagawa ng glutathione, isang antioxidant na nagtataguyod ng pag-andar sa atay, at detoxifies ng bitamina B5 sa pamamagitan ng mga produkto ng alkohol at candida na lumalaki.
B-bitamina ay karaniwang itinuturing na ligtas, ngunit suriin sa iyong health care practitioner bago idagdag ang mga ito sa iyong pandiyeta regimen.
Antioxidant Vitamins A, C and E
Ang antioxidant na bitamina A, C at E ay maaari ring makatulong sa kalusugan ng atay. Ang bawat isa sa mga antioxidant na bitamina ay mahalaga sa at ginagamit sa phase 1 atay ng detoxification sa atay, ayon kay Ann Louise Gittleman sa kanyang aklat, "Living Beauty Detox Program." Ang mga bitamina na ito ay kilala rin bilang mga libreng radikal na scavengers at, samakatuwid, protektahan ang katawan mula sa pinsala na ginawa ng toxins.
Bitamina A at E ay mga bitamina-matutunaw bitamina, habang bitamina C ay nalulusaw sa tubig. Ang mga nutrient na matutunaw na matataba ay nakaimbak sa mga tisyu at atay at, samakatuwid, ay mas kailangan kaysa sa mga natutunaw na bitamina sa tubig, na ipinapalabas ng katawan.Maaaring madali itong labis na dosis sa bitamina A at E kapag kumukuha ng mga suplemento, kaya magtrabaho nang malapit sa isang sinanay na practitioner upang masubaybayan ang mga antas.
