Arginine, Ornithine, Lysine & Weight Loss

Ang lahat ng arginine, ornithine at lysine ay may kakayahang maimpluwensya ang taba metabolismo at pasiglahin ang paglago hormone. Habang ang katibayan sa ngayon ay hindi sapat na malakas upang ipakita ang mga ito ay malakas na burners taba, maaari silang makatulong sa iyo na mawalan ng timbang, lalo na kung ikaw arginine kasama ang ornithine o lysine. Manatiling ligtas at kausapin ang iyong doktor bago kumuha ng mga pandagdag. Nakikipag-ugnayan ang Arginine sa ilang mga gamot at maaaring hindi ligtas kung buntis ka, may mababang presyon ng dugo, sakit sa atay o sakit sa bato.

Video ng Araw

Epekto ng Arginine

Ang potensyal na epekto ng Arginine sa pagbaba ng timbang ay mula sa potensyal nito upang madagdagan ang pagkasira ng taba, ayon sa isang ulat sa Frontiers in Bioscience noong Hunyo 2012 Ang ulat ay nagbanggit ng mga pag-aaral na nagpapakita na ang mga daga ng lab at pigs ay nawala ang puting adipose tissue - ang uri ng taba na nauugnay sa mga labis na pounds - pagkatapos na gugulin ang mga supplement sa arginine.

Kailangan ng mga mananaliksik na makumpleto ang higit pang mga pag-aaral upang matukoy kung sinusuportahan ng arginine ang pagbaba ng timbang sa mga tao, ngunit ang isang pag-aaral na inilathala sa American Journal of Physiology noong 2006 ay nagpapakita ng ilang pangako. Sa pag-aaral na ito, ang isang grupo na nasuri na may type-2 na diyabetis ay sumunod sa isang diyeta na mababa ang calorie, ngunit kalahati lamang sa kanila ang nagkuha ng arginine. Pagkatapos ng 21 araw, ang arginine group ay nawalan ng mas mataba kaysa sa grupo na kumukuha ng placebo.

Suporta Mula sa Ornithine

Kapag ang mga malusog na boluntaryo ay kumuha ng mga suplemento ng ornithine at pagkatapos ay sumakay sa mga galaw ng mga galaw, iniulat nila ang pagkakaroon ng mas maraming enerhiya at mas pagkapagod. Napagpasyahan ng mga mananaliksik na naganap ito bilang ornithine na nagtataguyod ng taba metabolismo at nadagdagan ang pag-aalis ng nakakalason amonya, ayon sa Nutrition Research noong Nobyembre 2008.

Mga pag-aaral na nai-publish sa ngayon ay hindi sinubukan ang kakayahan ng ornithine na pagbutihin ang pagbaba ng timbang sa mga tao. Ngunit nang ang suplemento na ornithine ay ibinigay sa mga daga ng lab, nawalan sila ng malaking halaga ng timbang, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Pebrero 2015 na isyu ng Brain Research Bulletin.

Lysine's Role in Fat Metabolism

Ang Lysine ay dapat na magagamit para sa katawan upang synthesize ng isa pang amino acid na tinatawag na carnitine. Dahil ang carnitine ay mahalaga para sa pag-convert ng taba sa enerhiya, lysine ay hindi direktang kasangkot sa taba metabolismo.

Kung ang papel ng lysine sa taba metabolismo ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang ay hindi pa natutukoy; mas maraming pananaliksik sa mga tao ang sasabihin. Ngunit kapag ang mga rats na may di-alkohol na mataba atay na sakit ay gumagamit ng supplemental lysine, nawalan sila ng timbang, at ang kanilang mga antas ng dugo ng mga triglyceride ay bumaba, iniulat Biomed Research International noong Mayo 2014.

Mga Kombinasyon ng Arginine, Ornithine and Lysine

Lahat ng tatlong amino acids itaguyod ang pagtatago ng human growth hormone, ngunit ang pagkuha ng mga ito nang isa-isa ay walang katulad na epekto bilang pagsasama ng arginine sa ornithine o lysine, ayon kay Kimberly Pryor at Dr.Ward Dean, pagsulat para sa Mga Produkto ng Vitamin Research.

Ang paglago ng hormon ay nagpapalakas ng taba ng mga selula upang bungkalin ang taba sa imbakan at itigil ang pag-iimbak ng mas maraming taba. Ang pagkuha ng paglago hormon ay tumutulong sa mga tao na mawalan ng timbang kapag sila ay kulang sa hormone at kung minsan ay sumusuporta sa pagbaba ng timbang sa mga taong may mga normal na antas ng hormon, ayon sa isang 2013 na pagsusuri sa Endocrine. Ang mga amino acids na nagpapalakas sa paglago ng hormon ay maaaring makatulong din sa pagbaba ng timbang, ngunit kailangan ng higit pang mga pag-aaral upang i-verify ang kanilang pagiging epektibo.