Ayurvedic Diet para sa Psoriasis

Kabaligtaran sa medisina na nakabatay sa agham, ang gamot sa Ayurvedic ay tumitingin sa sakit at sakit mula sa pananaw ng di-balanseng enerhiya. Ayon sa mga prinsipyo ng Ayurveda, kung ang pagkagambala sa iyong vata, pitta at kapha energies ay nagdudulot ng kawalan ng timbang, karamdaman o sakit na may kaugnayan sa uri at antas ng kawalan ng timbang ay bubuo. Sa kaso ng psoriasis, ang isang kondisyon ng balat na tiningnan ng Western medicine na posibleng resulta ng genetika, ang pagtingin sa Ayurvedic na gamot ay isang hindi timbang ng mga enerhiya vata at kapha, na maaaring gawing bahagi, sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagbabago sa iyong diyeta.

Video ng Araw

Pagkakakilanlan

Ang kondisyon ng balat Ang gamot na Western na tinatawag na psoriasis ay gumagawa ng mga sintomas na nag-iiba sa antas at kalubhaan depende sa kung paano lumalaki ang iyong kondisyon. Kabilang sa mga karaniwang sintomas ang pangangati at pagsunog, pagpapaputi at pamumula ng balat at pag-unlad ng mga timbangan na kulay-pilak. Ang mas malubhang kaso ng soryasis ay maaaring humantong sa blistering, malubhang pagpapadanak ng balat sa apektadong lugar at mga sugat sa balat. Dr. Ch. Sinabi ni Murali Manohar, may-akda ng "Ayurveda for All" ang tatlong sakit sa balat, Eka-kushta, Kitiba-kushta at Sidma-kushta, bilang Ayurvedic equivalents ng psoriasis.

Mga sanhi

Ayon sa Dr K. S. Nandalal, ang lecturer at pagkonsulta sa manggagamot sa Vaidyaratnam Ayurveda College, Ollur Trichur, India, ang diyeta ay isang pangunahing sanhi ng kawalan ng timbang ng enerhiya na humahantong sa psoriasis. Ang enerhiya na kumokontrol sa mga pag-andar sa katawan, at kapha, ang enerhiya na kumokontrol sa paglago, ay maaaring maging di-balanseng dahil sa hindi tamang pagpili ng pagkain, hindi tamang mga kumbinasyon ng pagkain at dooshi vishas, ​​o mga toxin na nakakakuha sa iyong digestive tract, na nagreresulta sa soryasis.

Prevention / Solution

Ang pagbibigay ng balanse ng vata at kapha ay nangangailangan ng isang mahigpit, vegetarian diet regimen na nagdaragdag ng ilang mga pagkain at inaalis ang iba. Kailangan mo ring magsanay ng kontrol sa bahagi upang maiwasan ang hindi pagkatunaw ng pagkain at pagkadumi na nagpapahintulot sa mga dooshi vishas na bumuo sa iyong digestive tract. Sa wakas, dapat mong isaalang-alang ang temperatura ng mga pagkaing kinakain mo. Ayon kay Dr. Nandalal, para sa pinakamainam na pantunaw ang iyong pagkain ay dapat nasa silid o mainit-init na temperatura, sa halip na pinalamig o palamigan.

Mga Tampok

Ang isang katanggap-tanggap na pagkain sa Ayurvedic para sa soryasis ay nagtatampok ng mga pagkain at pampalasa sa mapait na panlasa tulad ng dandelion root, banal na tistle, dilaw dock, rhubarb, mapait melon, romaine litsugas, spinach, chard, sariwang turmeric root, fenugreek at gentian root. Ang mga pagkain na may mapait na lasa ay gumagawa ng balanse sa pamamagitan ng pagtaas ng lakas ng vata habang nagpapababa ng kapha, humikting ng mga kalamnan at tissue ng balat, at bawasan ang pagkasunog, pangangati at pamamaga. Bilang karagdagan sa mga pagkaing dapat mong isama sa oras ng pagkain, ang mga ginagamot ng Ayurvedic iminumungkahi munching sa ilang mga cloves ng bawang bago kumain ng almusal tuwing umaga upang i-clear ang toxins mula sa iyong dugo at kumain ng manipis na mga sibuyas hiwa pinirito sa isang clarified mantikilya na tinatawag na ghee bawat araw.

Babala

Ayurvedic practitioners iminumungkahi sa pag-iwas sa mga pagkain na mainit, maanghang o masangsang, dahil ang mga pagkain pagkaantala ng pantunaw. Gayundin iwasan ang asin, maalat na pagkain at curds, upang maiwasan ang pamamaga at pagtaas ng pangangati, pati na rin ang protina ng hayop, taba at sugars.