Mga benepisyo ng Seven Seas Cod Liver Oil

Ang bawat Pitong Seas bakalaw produkto ng langis ng langis ay naglalaman ng iba't ibang timpla ng bakalaw atay langis at iba pang mga sangkap, kabilang ang langis ng isda at iba't-ibang mga bitamina at mineral. Bilang ng Hulyo 2016, ang Seven Seas website ay nagsasaad na ang lahat ng mga produktong ito ng langis ng bakalaw ay naglalaman ng omega-3 na mataba acids, at bitamina D at E. Bitamina A, na karaniwang naroroon sa raw cod liver oil, ay nakalagay lamang sa cod langis ng atay kasama ang suplemento ng bawang. Ang mga nutrients sa Seven Seas bakalaw na produkto ng langis ay maaaring potensyal na magsulong ng puso at musculoskeletal na kalusugan, bukod sa iba pang mga posibleng benepisyo.

Video ng Araw

Kalusugan ng Puso

Ang Pitong Seas bakalaw produkto ng langis ay mayaman sa omega-3 mataba acids eicosapentaenoic acid (EPA) at docosahexaenoic acid (DHA). Habang ang mataba na pagkonsumo ng isda sa pagkain ay nauugnay sa isang nabawasan na panganib ng sakit sa puso, ang mga pag-aaral na sinusuri ang mga epekto ng mga suplemento ng EPA at DHA - tulad ng bakalaw na langis ng langis - ay nagbunga ng mga magkahalong resulta. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita ng benepisyo habang ang iba ay wala. Katulad nito, ang mga pag-aaral na sinusuri ang mga epekto ng mga suplemento ng EPA at DHA sa mga taong may sakit sa puso ay nagpakita ng magkahalong resulta.

Isang artikulo sa pananaliksik na inilathala noong Oktubre 2012 sa "Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes" na pinagsama ang mga resulta mula sa 20 na pag-aaral na kinasasangkutan ng higit sa 60, 000 katao. Nalaman ng mga may-akda na ang mga taong may mataas na omega-3 na mataba acid consumption - sa pamamagitan ng diyeta o suplemento - ay bahagyang nabawasan ang panganib ng pagkamatay mula sa atake sa puso o stroke, bagaman ang pangkalahatang panganib ng kamatayan ay hindi nabawasan. Inirerekomenda ng American Heart Association ang 1 g ng EPA plus DHA araw-araw para sa mga taong may sakit sa puso, at mas mataas na halaga para sa mga may mataas na triglyceride sa dugo. Ang pagkain ay ang pinakamahusay na mapagkukunan ng omega-3 mataba acids ngunit supplement ay maaaring helpful, kung inirerekomenda ng iyong doktor sa kanila.

Musculoskeletal Health

Ang Vitamin D ay isang bitamina-matutunaw na bitamina na matatagpuan sa Seven Seas cod liver oil products. Ito ay maaaring nabuo sa balat na may pagkakalantad sa araw. Ito ay nangyayari nang natural sa ilang mga pagkain, kabilang ang mga mataba na isda at itlog yolks. Sinusuportahan ng bitamina D ang maraming mahahalagang tungkulin sa katawan ngunit mas kilala para sa kritikal na papel nito sa kalusugan ng buto. Ang nutrient ay mahalaga para sa malakas na buto at pinoprotektahan laban sa pag-unlad ng osteoporosis.

Bitamina D ay mahalaga din para sa kalusugan ng kalamnan. Ang kakulangan ay maaaring humantong sa kahinaan ng kalamnan at sakit. Tulad ng lahat ng bitamina, mineral at iba pang mga nutrients, ang mga pagkain ay ang pinakamahusay na mapagkukunan. Ngunit para sa mga tao na maaaring hindi makakuha ng sapat na bitamina D sa kanilang pagkain, bakalaw langis ng langis ay maaaring maging isang mahusay na alternatibo upang itaguyod ang musculoskeletal kalusugan.

Iba pang mga Potensyal na Benepisyo

Ang isang bilang ng iba pang mga potensyal na benepisyo ng bakalaw na langis ng atay ay iminungkahing, una batay sa mataas na konsentrasyon ng mga omega-3 mataba acids.Habang ang mga posibleng benepisyo ay hindi pa napatunayan, ang mga National Institutes of Health ay nagpapahiwatig ng paunang katibayan na nagpapakita na ang mga omega-3 na mga pandagdag sa mataba acid ay maaaring: - Bawasan ang pagkasira ng umaga at sakit sa mga taong may rheumatoid arthritis - bawasan ang panganib para sa kondisyon ng mata na tinatawag Ang mga mananaliksik ay naghahanap din sa mga potensyal na para sa omega-3 na mga pandagdag sa mataba acid upang maimpluwensyahan ang mga sakit tulad ng maraming esklerosis, depression, autism, Crohn disease, diabetes, lupus at iba pa. Gayunpaman, ito ay nananatiling hindi malinaw noong Hulyo 2016 kung ang mga pandagdag o pagkain na mayaman sa omega-3 na mataba acids ay nakikinabang sa mga taong may panganib o para sa mga kundisyong ito.

Mga Pag-iingat

Makipag-usap sa iyong doktor kung isinasaalang-alang mo ang pagdaragdag ng bakalaw na lebel ng langis ng atay upang matiyak na ligtas ka para sa iyo. Ito ay lalong mahalaga para sa mga kababaihan na buntis o maaaring maging buntis na masyadong maraming bitamina A ang maaaring makapinsala sa isang sanggol na nabubuo. Ang kawalan ng timbang sa pagitan ng paggamit ng bitamina A at D na nauugnay sa bakalaw na atay ng langis ay maaaring maging masama sa kalusugan ng buto sa parehong mga bata at matatanda. Sa wakas, ang bakalaw na supplement sa langis ng bakal ay maaaring makagambala sa pagiging epektibo ng mga thinner ng dugo, tulad ng warfarin (Coumadin).

Sinuri at binago ng: Tina M. St. John, M. D.