Mga benepisyo ng Soy Mealmaker

Kilala din sa India bilang Soy Mealmaker, Nutrela Soya Chunks ng Ruchi Nutrition ay isang linya ng mga high-protein soy chunks, mini-chunks at granules. Ang mga chunks ay maaaring gamitin interchangeably sa ilang mga uri ng karne sa iba't-ibang mga recipe. Para sa mga nagnanais na pumasok sa isang vegetarian na pagkain, o mag-ani lamang ng mga benepisyo ng kalusugan ng toyo, ang Soya Chunks ay maaaring maging isang mahusay na karagdagan sa iyong diyeta. Ayon sa website ng kumpanya, ang gumagawa ay gumagawa ng mga produktong ito ng toyo sa loob ng 25 taon. Ang mga ito ay 100% vegetarian at naglalaman ng 336 calories bawat 100 gramo ng produkto.

Video ng Araw

Nilalaman ng Mataas na Protina

Ayon sa website ng Ruchi Nutrition, ang Soya Chunks ay naglalaman ng 54. 2 gramo ng protina, na lumalampas sa halaga ng protina na natagpuan sa karne, mga itlog, gatas at trigo. KidsHealth. Ang mga ulat ng org na ang toyo na protina ay naglalaman ng lahat ng mga amino acid na kailangan ng katawan, at isang mahusay na kapalit para sa mga protina na nakabatay sa karne. Ang mga protina ng hayop ay karaniwang mas mataas sa mga taba ng puspos. Ang website ng kumpanya ay nagdadagdag na ang soy protein sa Soya Chunks ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paglago ng malakas na mga buto at ngipin sa mga bata.

Mga Benepisyo sa Kababaihan

Ang website ng Ruchi Nutrition ay nag-uulat na ang toyo na protina sa Soya Chunks ay maaaring mabawasan ang panganib ng osteoporosis sa menopausal na mga kababaihan, at maaari ring mapagaan ang iba pang sintomas ng menopausal. Ang mga katulad na claim ay ginawa tungkol sa toyo sa pangkalahatan, dahil sa ang katunayan na ang toyo ay naglalaman ng phytoestrogens, na maaaring mayroong aktibidad sa hormonal. Gayunpaman, walang sapat na impormasyon upang suportahan ang mga claim na ito, at soy protein ay hindi itinuturing na isang medikal na paggamot para sa osteoporosis o menopausal sintomas.

Mga Benepisyo sa Cholesterol

KidsHealth. Ang mga ulat ng isang tao ay madalas na pinaniniwalaan na ang toyo ng protina ay maaaring mas mababa ang LDL cholesterol. Gayunpaman, ang mga claim na ito ay bahagyang pinabulaanan ng kamakailang pananaliksik ng American Heart Association, na iniulat na ang toyo ay walang direktang epekto sa kalusugan ng puso, mga tala ng Kids Health. Soy ay mataas sa hibla, na kung saan ay kilala upang makinabang ang mga antas ng kolesterol, at maaaring di-tuwirang maibabalik ang kolesterol sa pamamagitan ng pagpapalit ng mga mataba na protina ng hayop sa diyeta.

Pinagmulan ng Bitamina

Ayon sa Kids Health, ang toyo ng protina sa pangkalahatan ay mayaman sa mga bitamina B at Omega-3 na mga mataba na asido, na inaakala na makikinabang sa maraming aspeto ng kalusugan. Bilang karagdagan, iniulat ng Ruchi Nutrition na ang Soya Chunks ay naglalaman ng 533 milligrams ng calcium at 21. 2 gramo ng bakal.