Beneprotein Nutrisyon Impormasyon
Talaan ng mga Nilalaman:
Resource Beneprotein ay isang instant na pulbos ng protina na ginawa ng Nestle. Ito ay gawa sa patis ng gatas na protina at soy lecithin. Ang laki ng paghahatid para sa isang scoop o packet ay 7 g. Ang produktong ito ay binuo upang magamit ito sa pagpapakain ng mga tubo. Ito rin ay maaaring halo-halong may iba't ibang pagkain at inumin upang madagdagan ang nilalaman ng protina.
Video ng Araw
Protein at Calorie
Ang isang paghahatid ng Beneprotein ay nagbibigay ng 6 g ng protina. Inirerekomenda ng U. S. Kagawaran ng Agrikultura na kunin mo sa 46 g protina araw-araw kung ikaw ay isang babae at 56 g ng protina araw-araw kung ikaw ay isang lalaki. Ang isang 7-g scoop ay may 25 calories. Kung ubusin mo ang isang 100 g na bahagi, kukuha ka ng 357 calories.
Potassium and Phosphorous
Makakakuha ka ng 35 mg ng potasa at 15 mg ng phosphorus sa isang scoop ng Beneprotein. Ang mga kababaihan at kalalakihan parehong kailangan 4. 7 g potasa araw-araw pati na rin ang 700 mg phosphorus, ayon sa USDA.
Sodium
Ang isang serving ng Beneprotein ay may 15 mg ng sodium. Sa pangkalahatan, kailangan mong limitahan ang iyong paggamit ng sodium sa 2, 300 mg araw-araw kung ikaw ay malusog at hanggang 1, 500 mg isang araw kung mayroon kang diabetes, mataas na presyon ng dugo o sakit sa bato, o kung ikaw ay may edad na o mas matanda, ayon sa MayoClinic. com.
Kaltsyum
Kumuha ka ng 30 mg ng kaltsyum sa bawat paghahatid ng Beneprotein. Ang mga lalaki at babae na edad 19 hanggang 50 ay nangangailangan ng 1, 000 mg ng calcium araw-araw. Ito ay umabot ng 1, 200 mg isang araw pagkatapos ng edad na 50, ayon sa USDA.
Mga pagsasaalang-alang
Beneprotein ay tama pati na rin ang walang gluten-free at lactose-free, ayon sa impormasyon ng produkto. Gayunpaman, kung mayroon kang gatas allergy mag-ingat - ang whey ay isa sa dalawang pangunahing protina na nasa gatas. Ang isang allergy sa gatas ay hindi katulad ng lactose intolerance, ang mga tala ng KidsHealth. org.
