Ang Pinakamataas na Supplement sa Weight-Loss ng OTC

Tulad ng mga modernong buhay ay nagiging mabilis na bilis, ang mga tao ay nagiging mga remedyo maliban sa calorie restriction at ehersisyo upang mawalan ng timbang. Ang malawak na uri ng over-the-counter weight-loss aid ay matatagpuan sa mga lokal na grocers, parmasya at mga tindahan ng pagkain. Ang mga taong naghahanap ng tulong sa pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng supplementation ay dapat makahanap ng mga produkto na nakumpirma na hindi magdulot ng masamang epekto.

Video ng Araw

CLA

Ang conjugated linoleic acid ay isang halo na natagpuan natural sa karne at keso. Ayon sa Mayo Clinic, "lumilitaw ang CLA upang mabawasan ang taba ng katawan ng isang tao habang nadaragdagan ang kalamnan mass. "Karagdagang pananaliksik ay kinakailangan upang matukoy ang kaligtasan ng CLA at mga inirekomendang halaga, lalo na sa mga taong may mga umiiral na kondisyong medikal. Iminumungkahi na makipag-usap sa isang doktor bago magamit ang paggamit ng CLA.

Chromium Picolinate

Ang picolinate ng Chromium ay gumaganap ng mahalagang papel sa maraming aktibidad ng metabolismo ng katawan. Ang Mayo Clinic ay nag-ulat, "Ang pagkakaloob ng Chromium ay malamang na ligtas, na ang pangunahing pag-uuri ng klinika para sa kaligtasan ng paggamit ng over-the-counter na suplemento. "Ang Chromium ay inaangkin upang bawasan ang gana sa pagkain at magtaas ng metabolic rate habang tinutulungan ang pagtunaw ng tissue growth; gayunpaman, ang sapat na katibayan ay magagamit upang i-back ang mga claim na ito.

Green Tea Extract

Green tea extract ay nagtataglay ng isang rich na kasaysayan ng malawakang paggamit ng mga benepisyo kabilang ang kalusugan ng puso at diuretic effect. Sinabi ng University of Maryland Medical Center, "Ang mga suplemento na green tea ay maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang sa katamtamang sobra sa timbang o napakataba na mga indibidwal. "Ayon sa UMMC," Ang mga mabisang antioxidant na kilala bilang catechins ang may pananagutan para sa mga epekto ng pagbaba ng timbang. "Natuklasan din ng pananaliksik na ang caffeine sa green tea ay maaaring maglaro ng isang papel sa pagbaba ng timbang.

5-HTP

5-hydroxytryptophan, o 5-HTP, ay nakukuha mula sa amino acid na tryptophan, na nag-convert sa isang kemikal na tinatawag na serotonin. Sinasabi ng University of Maryland Medical Center, "Ang mga antas ng serotonin sa utak ay maaaring mabawasan ang asukal at mga cravings ng pagkain. "Dahil ang 5-HTP ay hindi matatagpuan sa mga pagkain, ang suplemento ay kinakailangan upang kontrolin ang kagutuman at tumulong sa mga pakikibaka sa timbang.

Babala

Kailangan na makipag-usap sa isang medikal na propesyonal bago kumuha ng anumang suplemento sa timbang. Ang mga kadahilanan kabilang ang mga umiiral na medikal na kalagayan at medikal na kasaysayan ay isasaalang-alang upang matiyak ang kaligtasan. Abisuhan agad ang doktor kung nakakaranas ka ng anumang mga side effect.