Ang Pinakamagandang Walking Shoes para sa mga taong may masamang tuhod

Ano ang Dapat Paghanap

Ang isang pag-aaral kamakailan ni Himan at Bennell ay tinatawag na "Advances in Mga Insoles at Sapatos Para sa Tuhod Osteoarthritis, "natuklasan na ang mga sapatos na flat at mababa habang nananatiling kakayahang umangkop sa halip na stabilizing ay isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian para sa mga may sakit sa tuhod. Ang mga sapatos sa paglalakad na nagpapahintulot sa iyo na magkaroon ng pinakamainam na kilusan sa paa sa loob ng sapatos ay makakatulong upang mapawi ang sakit kapag naglalakad. Sa paglipas ng pronation ay isang problema para sa iyo kung mayroon kang masamang tuhod. Ang pagpili ng isang sapatos na may mahusay na padding sa paligid ng takong at bukung-bukong, na sinamahan ng isang nababaluktot na harap, ay makakatulong sa pagbibigay sa iyo ng lunas sa iyong mga pangangailangan sa tuhod.

Karaniwang mga Pitfalls

Hindi lahat ng sapatos ay nilikha pantay. Maaari mong isipin na ang mga pangalan ng tatak ay over-hyped at masyadong mahal, ngunit hindi alintana ang presyo ng sapatos, kailangan mong tiyakin na ang mga materyales sa kalidad ay ginamit. Ang mga materyales sa kalidad ay mahalaga dahil kailangan mo ng sapat na padding at kakayahang umangkop upang bigyan ang iyong mga tuhod ng kaginhawaan. Ang mga materyales na ito ay nagkakahalaga ng sobrang pera upang makagawa, na nagreresulta sa isang mas mahal na sapatos. Ang pagbili ng isang murang pares ng sapatos ay malamang na humantong sa iyo upang gumastos ng mas maraming pera sa pangmatagalan kung sa paggamot para sa iyong mga tuhod, o sa isa pang pares ng sapatos.

Saan Bumili

Habang maaari mong mahanap ang pinakamahusay na deal para sa mga sapatos sa pamamagitan ng paghahanap sa online, maaari mong isaalang-alang ang pagpunta sa isang tumatakbo o athletic store upang bilhin ang iyong sapatos. Totoo ito lalo na kapag binibili ang iyong unang pares. Ang isang sales associate sa isang running store ay sukatin ang iyong paa, hindi lamang ang haba, ngunit ang arko at ang lapad at marahil ay maaaring magrekomenda ng pinakamahusay na sapatos para sa iyong mga tuhod.

Gastos

Ang isang magandang pares ng sapatos na maigsing ay nagkakahalaga sa pagitan ng $ 60 at $ 120 dolyar. Maaari kang bumili ng isang mas murang pares sa pagbebenta karaniwang para sa tungkol sa 25 porsiyento off. Maaari kang bumili ng murang pares ng mga sapatos na pang-lakad para sa kasing dami ng $ 40 ngunit mag-ingat sa mga murang materyal at limitadong suporta.

Paghahambing ng Shopping

Ang pinakamahusay na sapatos sa paglalakad ay nababaluktot, nababagay at sumipsip ng pagkabigla ng bawat hakbang. Ang New Balance WW755 ay may linya sa ABZORB cushioning at isang molded midsole. Magkasama ang dalawang katangiang ito na ginagawa ang sapatos na ito para sa paglalakad at pang-araw-araw na paggamit. Ang isa pang kalidad ng sapatos na naglalakad ay ang Avia A325W. Tulad ng New Balance, ang sapatos na ito ay naglalaman ng isang molded sa loob para sa maximum na kaginhawahan at katatagan nang hindi nililimitahan ang kilusan ng paa.

Tips sa Insider

Kapag bumibili ng isang pares ng walking shoes tiyaking sukatin ang iyong arko. Magagawa ito sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong maang paa sa isang piraso ng papel. Kung hindi mo makita ang napakarami ng iyong paa sa naka-print, maaari kang magkaroon ng isang mataas na arko, at kung ang iyong mga paa ay lapad, ang mga ito ay flat.